W jaki sposób taśma Kinesio może wspierać zapalenie ścięgien

Mam łagodny przypadek tylnego zapalenia ścięgna piszczelowego, fizjoterapeuta nałożył trochę taśmy Kinesio na wsparcie podczas gojenia.

Moje rozumienie ścięgien i mięśni było takie, że nie było między nimi dużego tarcia, gdyby tak było, poruszanie się byłoby bardzo bolesnym doświadczeniem. Biorąc pod uwagę, że ścięgna są smarowane przez błony międzymięśniowe, w jaki sposób nakładanie taśmy na skórę może w ogóle wspierać ścięgna?

Dzięki

Dave

NB: Nie proszę o poradę medyczną, ufam swojemu fizjoterapii. Jestem po prostu ciekawy.

To nie tyle wsparcie ścięgien. Jedną z teorii jest to, że pomaga podnieść skórę z pod nią struktur (mikroskopowo), co daje nieco więcej miejsca na obrzęk, co z kolei pomaga zminimalizować ból.

Drugą teorią jest to, że działa podobnie jak pocieranie obszaru, co przerywa sygnał bólu do mózgu. Przypuszcza się także, że umożliwia naturalny ruch, zapewniając jednocześnie proprioceptywne sprzężenie zwrotne, które pomaga ograniczyć pełny zakres ruchu.

Dotychczasowe badania nie wykazały rzeczywistej korzyści z taśmy kinesiowej, ale są ludzie, którzy ją przysięgają.

Lekarz prowadzący klinikę na dużym uniwersytecie zdiagnozował mi ścięgno kości piszczelowej tylnej. Wysłał mnie do ich PT, aby dowiedzieć się, jak zakleić kostkę. W przypadku 3 miesięcy zastosowałem taśmę zgodnie z zaleceniami i wykonałem zalecane przez niego ćwiczenia wzmacniające rdzeń, a także pobiegłem w miejscu, ucząc się, jak zdobyć nową technikę biegania, w której najpierw uderzałbym w środek stopy, a nie w piętę. Teraz mogę nakładać taśmę w razie potrzeby, nie częściej niż raz na kilka miesięcy.

Tylne ścięgno piszczelowe otrzymuje dużą siłę, gdy pięta uderza w trakcie biegania (lub chodzenia, szczególnie w mocno zasznurowanych butach). Właściwe wykonanie operacji rozciągania przenosi część tego stresu ze ścięgna na taśmę. To sprzyja uzdrowieniu, oszczędzając ścięgnom 2 lub 3 powtórnych urazów, których cierpiałby, niewykształcony, co tydzień. Nie wiem, w jaki sposób taśma KT działa na inne urazy lub inne części ciała, ale mogę zapewnić, że tak to działa w przypadku ścięgien piszczeli tylnej. (Domyślam się, że działa to w ten sam sposób w przypadku tylnego zapalenia ścięgien piszczeli lub ścięgien, ale nie mam tych stanów, więc nie będę pisać o czymś, czego nie wiem.)

Przed wizytą u dr cierpiałem przez 4 lata przerywanego bólu. Po początkowej kontuzji odpoczywałem 3-4 tygodnie i wróciłem do biegania bez bólu przez może 6 miesięcy. W końcu odpoczynek stał się miesiącami i tygodniami. Czasami nie mogłem biec 20 stóp.

Teraz biegam 3 mile 3 razy w tygodniu i mam nadzieję (powoli) podwoić dystans w ciągu najbliższych kilku miesięcy. Wiele zasług należy do KT Tape.

Działa w przypadku ścięgien barku (supraspinatus). Utrzymuje moje ramię we właściwym miejscu i daje mi większą siłę, również ożywia ból, aktywuje muskulaturę i daje mi większą ruchomość, która poprawia mój stan. Twórca Dr. Kenso Kase zapewnia, że ​​taśma delikatnie unosi skórę i inne tkanki pokrywające mięśnie i poprawia krążenie.

Prosta odpowiedź jest taka, że ​​nie pomaga w zapaleniu ścięgien. Randomizowane badania kontrolowane wykazały, że nie ma korzyści z kinesiotaping i zapalenia ścięgien.

Wiem, że nie prosisz o poradę medyczną i powiedziałeś, że ufasz swojemu fizjoterapeucie, ale chcę zadać ci to pytanie: „Dlaczego przychodzisz tutaj i pytasz swojego fizjoterapeuty, a nie pytasz swojego fizjoterapeuty o ten plan leczenia bezpośrednio w przed nim / nią? ”

Prawda jest taka, że ​​musisz wiedzieć, co powoduje „łagodne zapalenie ścięgien tylnych piszczelowych - w pierwszej kolejności PTT?”

Może to być spowodowane przetrenowaniem, niewłaściwym zużyciem obuwia, niewłaściwym ustawieniem stopy, naprężeniem ścięgna Achillesa i ścięgien ścięgien itp

Biorąc to pod uwagę, najlepszym sposobem leczenia zapalenia ścięgien jest ekscentryczne wzmocnienie, odpowiedni schemat treningu obejmujący odpoczynek i nawodnienie, głęboki masaż tkanek, masaż lodowy w leczeniu bólu i oczywiście duża elastyczność.

Zapytaj fizjoterapeuty jeszcze raz, w jaki sposób dostałeś ten problem. Idź stamtąd. Pamiętaj, jeśli opona jest niska, a ty wciąż napełniasz ją powietrzem, ale nigdy nie zastanawiaj się, dlaczego była niska na początku, wtedy naprawiasz tylko objawy, a nie problem. Być może będziesz musiał to robić bardzo długo, jeśli będziesz tak myślał w ten sposób.

Mam nadzieję że to pomoże!