Jak mogę zmaksymalizować zawartość kofeiny w mojej kawie?

15

Jak wiele osób, polegam na kawie rano, aby naprawdę zacząć dzień. Zawsze używam więcej niż wymagają wskazówki, aby uzyskać więcej kofeiny na ten dodatkowy poranny wstrząs.

Ile mielonej kawy powinienem użyć, aby osiągnąć krytyczną masę kofeiny w moim napoju? Czy istnieje wzór na objętość fusów na jednostkę wody, którego mogę użyć, aby uzyskać maksymalne wrażenia z kofeiny bez marnowania kawy?

coffee water caffeine

— Frank Pierce
źródło

6

„Jak zmaksymalizować zawartość kofeiny w mojej kawie?” Żuj to dłużej. :-)

— Greg

9

Nie pij kawy w dni, kiedy tak naprawdę jej nie potrzebujesz, ani nie pomijaj kawy przez kilka dni. To powinno oderwać Cię od szumu kofeiny, a uzyskasz większy efekt kawy, którą pijesz. (Nie piję kawy w weekendy, aby dość łatwo wstawać w poniedziałki z filiżanką)

— Barfieldmv

1

@Barfieldmv, możesz skończyć z weekendowymi bólami głowy.

— Benjol,

11

Używaj jaśniejszej palonej kawy: kofeina spala się, gdy pieczeń ciemnieje. Wszystkie inne rzeczy są jednakowe, im silniejsza filiżanka kawy, tym więcej będzie w niej kofeiny. Nie osiągniesz nasycenia kofeiny tylko przez parzenie (nawet bardzo) mocnej kawy. Zaparz kawę z jaśniejszymi palonymi ziarnami do maksymalnej pożądanej mocy.

— Kevins
źródło

1

Nie miałem pojęcia, że tak jest.

— Frank Pierce

10

Zacznij od fasoli z bardziej naturalnie występującą kofeiną.

Kolumbia Excelso 1,37%
Kolumbia Supremo 1,37%
Indian Mysore 1,37%
Przygotuj kawę w taki sposób, aby uzyskać jak najwięcej kofeiny.

kroplówka: 1 szklanka (7 uncji, 207 ml) = 115–175 mg.
warzone: 1 szklanka (7 uncji, 207 ml) = 80–135 mg.
espresso: 1 strzał (1,5–2 uncji, 45–60 ml) = 100 mg

Zaczerpnięte z http://en.wikipedia.org/wiki/Kawa

— przekrwione
źródło

Począwszy od Robusty byłoby jeszcze lepiej - około 2,7% masy kofeiny.

— user5561

9

Jeśli chcesz zażywać dwa razy więcej kofeiny, dlaczego nie możesz po prostu pić dwa razy więcej kawy? Jeśli zaczniesz mieszać się ze stosunkiem ziarna do wody lub spróbujesz innych sztuczek, prawdopodobnie po prostu dostaniesz kawę o złym smaku.

— Kok
źródło

6

Jeśli szukasz tylko kofeiny, kupiłbym trochę tabletek kofeinowych, możesz dostać 16 paczek tutaj w Wielkiej Brytanii. Jeśli musi być w kawie, rozpuść parę w zwykłym napoju.

Jednak muszę powiedzieć, że nie poleciłbym tego - przedawkowanie kofeiny jest złe - szczególnie regularnie.

— NBenatar
źródło

Nie sądzę, że tabletki kofeiny rozpuszczą się w kawie. (Nie

— piją

1

Dlaczego miałbyś je rozwiązać? Po prostu umyj je kawą.

— Nat Bowman,

5

Istnieje płynna kofeina, którą możesz dodać, jeśli jesteś w niej na wstrząs kofeinowy. Jedna szklanka soku 5150 to 83 mg i jest stosunkowo wyjątkowo tania w porównaniu z gotowymi napojami energetycznymi i 5-godzinną energią.

Możesz dodać go bezpośrednio do kawy, co sprawi, że kawa będzie o wiele bardziej gorzka, lub możesz spróbować i wypić kawę jak zwykle.

Z doświadczenia mogę powiedzieć, że chociaż coraz bardziej jestem odporny na kawę, napoje gazowane i 5-godzinną energię, 5150 nadal działa (i działa dobrze i szybko). Być może dzieje się tak, ponieważ duża część kofeiny jest wchłaniana w jamie ustnej.

Nie chcąc głosić, chciałem powiedzieć, jak wspomniał NBenatar: bez względu na to, jaką drogą wybierzesz, bądź ostrożny. Wiem również z doświadczenia, że uzależnienie od kofeiny jest bardzo złe i powoduje, że jesteś znacznie bardziej zmęczony . Z biegiem czasu potrzebujesz porannej kofeiny, aby osiągnąć poziom energii, którego normalni ludzie doświadczają bez kofeiny. Z drugiego artykułu:

Naukowcy twierdzą, że miliony ludzi, którzy chcą zacząć dzień od strzału, nie są bardziej czujni niż ci, którzy nie piją regularnie kawy.

Filiżanka kawy, sugeruje badanie, przeciwdziała jedynie efektom odstawienia kofeiny, które narosły z dnia na dzień.

Mogę z całą uczciwością powiedzieć, że pierwszy tydzień drastycznego ograniczenia mojej kofeiny był naprawdę do bani, ale teraz jestem bardziej czujny rano niż moi koledzy, którzy piją kawę, jakby to była ich praca ... jesteśmy programistami, więc To chyba ich praca :)

— stephennmcdonald
źródło

1

Bądź ostrożny. Te rzeczy są bardzo niebezpieczne i mogą cię ŁATWO zabić.

— Michael Pryor

Naprawdę nie chcę dodawać nic więcej do mojej kawy, szczególnie jeśli śmierć jest objawem!

— Frank Pierce

1

Cóż ... zabójstwo jest trochę silne, zabiłoby mnie 21 butelek, a ja jestem dość szczupły - energyfiend.com/death-by-caffeine Jednak całkowicie się zgadzam, bądź BARDZO ostrożny, jeśli kupisz 5150 ( lub pigułki kofeinowe itp.)! Uzależnienie od kofeiny to nie żart, a z doświadczenia mogę powiedzieć, że objawy nawet łagodnego „przedawkowania” wcale nie są zabawne.

— stephennmcdonald

4

Kup tanią kawę Robusta zamiast drogiej kawy Arabica. Robusta ma około dwa razy więcej kofeiny niż arabika. Jeśli pijesz kawę tylko dla kofeiny, kupowanie arabiki to strata pieniędzy.

— Borbus
źródło

Przyjrzę się temu. Zawsze uważałem, że powinienem używać Arabiki, ponieważ uważa się, że smakuje lepiej.

— Frank Pierce

1

Czy próbowałeś herbaty Yerba Mate? Ma podobny efekt jak kawa i jest dla ciebie o wiele zdrowszy. Możesz też wypić więcej niż filiżankę dziennie!

Uważa się, że ma właściwości obniżające poziom cholesterolu (wraz z właściwościami przeciw otyłości) i zawiera również minerały.

Różne smaki sprawiają, że jest to również interesujące!

— konamiwa
źródło

2

będąc Argentyńczykiem i dużym konsumentem yerba mate (jak większość ludzi w moim kraju) czuję się zobowiązany do komentowania tego. Obecność kofeiny jako substancji czynnej w yerba mate była długo kwestionowana, ponieważ doniesiono, że była tam inna podobna substancja („mateine”). Teraz [prawie] ustalono i zaakceptowano, że yerba mate zawiera kofeinę. Dojrzewanie argumentów zajęło dużo czasu tylko dlatego, że kofeina nie jest substancją dobrze zdefiniowaną chemicznie, ale rodziną związków chemicznych. Ponadto głównym efektem yerba mate jest działanie moczopędne (łagodne), a nie „przeciw otyłości”.

— Dr Belisarius

Nie przepadam za herbatą, ale zbadam sprawę.

— Frank Pierce

@belisarius Ohhh dobrze, słyszałem o mateine w yerba mate - chociaż myślałem, że mateine jest „jak” kofeina. Może się mylę ... Ale dziękuję za korektę, zawsze miło jest mieć wkład innych ludzi!

— konamiwa

0

Możesz zaparzyć kawę poprzedniej nocy i pozwolić jej usiąść na cieplejszej nocy Tylko parzenie około 4 filiżanek powinno wypić około 2 filiżanek do rana, co teoretycznie powinno podwoić koncentrację wszystkiego

— Nick C.
źródło

1

Nie lubisz pić kawy?

— ElmerCat,

-1

Aby uzyskać najlepszy stosunek kawy (a tym samym kofeiny) do wody wypij Espresso .

— użytkownik2215
źródło