W jakim stopniu kurkumina jest niszczona przez gotowanie?


1

Pewnego dnia natknąłem się na receptę „zastrzyk soku” / „napój przeciwzapalny”, który zawiera następujące składniki:

  • cytryna (w plasterkach)
  • imbir (w plasterkach)
  • kurkuma (w plasterkach)
  • cukier
  • woda

Powyższe składniki powinny gotować się przez 45 minut, a następnie być gotowe do picia.

Jednym z reklamowanych wzmacniaczy zdrowia tego napoju jest kurkumina (z kurkumy). Czy jednak wytrzymuje 45 minut wrzenia, czy też ilość kurkuminy zmniejsza się w trakcie gotowania?


Witaj Sbratta, obawiam się, że nie możemy ci powiedzieć, czy twój napój jest zdrowy, czy nie. Musisz zaufać autorom przepisu, czy nie. „Dobre rzeczy” nie są definiowalne.
rumtscho

1
Zaktualizowano pytanie na podstawie opinii.
sbrattla

1
Dodałem kolejną aktualizację do pytania, aby usunąć końcowe odniesienie do skutków zdrowotnych - ponieważ teraz skupia się ono na składzie chemicznym, uważam, że można to rozważyć na naszej stronie.
logophobe

1
OK @sbrattla Otworzyłem go ponownie, dziękuję za edycję. Zauważ, że tak naprawdę nie mamy tutaj żadnej specjalistycznej wiedzy zdrowotnej i nie chcemy twierdzić, że ją mamy - odpowiedzi będą musiały skoncentrować się na rzeczywistej mierzalnej ilości kurkuminy, nie omawiać biodostępności, możliwych zmian podczas gotowania lub ogólnej „zdrowia” „picia tego.
rumtscho

1
@ElmerCat pytanie dotyczy teraz kurkuminy. Jeśli wiesz, że zostanie on zdegradowany, napisz odpowiedź. Komentarze lub odpowiedzi dotyczące zdrowia całej rzeczy zostaną usunięte.
rumtscho

Odpowiedzi:


3

Googling, znalazłem ten raport , prezentujący chemiczną i techniczną analizę kurkuminy. Przeglądając go, wydaje się, że degradacja substancji nie powinna stanowić problemu z powodu temperatury, chociaż raport nie mówi o tym wiele, poza tym, że nie powinien być problemem:

Kurkumina jest stabilna w suchej karmie. Jest stosunkowo stabilny termicznie, dzięki czemu można go stosować w żywności poddanej obróbce termicznej.

Ostrzega jednak o stosowaniu go w roztworach o wysokim pH, nie informując, który z produktów degradacji może być niefortunny do spożycia. Ponadto kurkumina jest wrażliwa na światło, więc jeśli chcesz, aby jej jak najmniej ulegało degradacji, prawdopodobnie dobrym pomysłem jest trzymanie pokrywki na patelni podczas podgrzewania roztworu i spożywanie jej dość szybko:

W postaci natywnej kurkumina nie nadaje się jako środek barwiący w wodnych roztworach o pH> 7

Główne składniki barwiące kurkuminy nie są szczególnie stabilne na światło, szczególnie w roztworach. Po foto-napromieniowaniu związku 1 wykryto produkt cyklizacji, a także produkty rozkładu, takie jak kwas wanilowy, wanilina i kwas ferulowy (Sasaki i in., 1998). Dostępne są komercyjne formuły kurkuminy zaprojektowane w celu zminimalizowania nieodłącznej niestabilności światła.

Jeśli chodzi o pH twojego roztworu, nie sądzę, że powinien to stanowić problem, ponieważ prawdopodobnie jest dość kwaśny z soków z cytryny.


-3

O ile mi wiadomo, kurkumina jest stabilna i powinna być w stanie wytrzymać długotrwałe ogrzewanie.


Cześć Marc, dyskusja na temat zdrowia jest tutaj nie na temat. Wyjątek znacznika „skład składników odżywczych” wymaga, aby żadna z odpowiedzi nie omawiała, czy zdrowo jest jeść składnik odżywczy, czy nie. Musiałem więc usunąć tę część i pozostawić tę, która jest bezpośrednią odpowiedzią.
rumtscho
Korzystając z naszej strony potwierdzasz, że przeczytałeś(-aś) i rozumiesz nasze zasady używania plików cookie i zasady ochrony prywatności.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.