Cieszę się, że o to pytałeś - kilka tygodni temu miałem to samo pytanie, kiedy robiłem domowe mleko sojowe z nowym producentem SoyaBella. Ten artykuł z VeganYumYum dostarczył kilka dobrych informacji. Oto podsumowanie rzeczy do wypróbowania.
- Zawsze moczyć fasolę we wrzącej wodzie, a następnie dokładnie spłukać fasolę przed zrobieniem mleka sojowego. Jest to prawdopodobnie najważniejszy krok (patrz poniżej)
- Usuń skórki. Moczenie w bardzo gorącej wodzie (właśnie przegotowanej) pomaga w tym procesie, poluzowując skórki. Zobacz poniżej moją metodę robienia tego
- Dodaj cukier lub inny środek słodzący
- Pij to na zimno
- Najpierw ugotuj fasolę. Komentator tego artykułu mówi, jak to robi Silk.
- Wypróbuj różne odmiany soi. Ludzie mówią, że różne ziarna mają inny smak. A brand o nazwie Laura soja jest wysoce zalecane, ale muszę jeszcze spróbować. Kupiłem organiczne ziarna soi luzem od Whole Foods, ponieważ odkryłem, że ich inne ziarna luzem są świeże i mają dobry smak, ale wytwarzały mleko o smaku beanowym, stosując zwykłą metodę namaczania przez noc i młyn maszynowy.
- Spróbuj dodać tam inne ziarna, takie jak gotowany brązowy ryż lub owies.
- Spróbuj dodać inne smaki. Wanilia jest oczywista, ale możesz być kreatywny i próbować owoców lub innych warzyw, które chciałbyś wypić.
Jeśli szukasz w Google tego (domowe mleko sojowe), pojawia się wiele rzeczy, ale większość z nich została tutaj streszczona.
Moja metoda polega na moczeniu w gotowanej wodzie przez kilka godzin lub przez noc, a następnie usuwaniu skórek przy użyciu metody wymienionej poniżej. Po zrobieniu i jeszcze gorącym mleku dodaj 2-3 łyżki dobrego cukru organicznego. Dodanie go na gorąco jest ważne dla rozpuszczenia cukru.
Dużo smaku jest w aromacie i aromat fasoli może się utrzymywać, ale dla mnie smak jest nieco czystszy. Pomaga także dodawanie cukru i używanie go bardzo zimnego i osadzonego.
Porada dotycząca łatwego usuwania skórki
Wymyśliłem bardzo łatwy sposób na usunięcie większości (nie 100%) skórek. Pewnego dnia nakręcę film na ten temat, ale na razie wyjaśnienie. Będziesz potrzebował dużej miski i pająka lub skimmera. Pająk lub skimmer jest idealny, ale łyżka cedzakowa lub mały sitko również mogą działać. Proces ten zajmuje 5-10 minut.
- Po namoczeniu w gorącej wodzie, wylej namoczoną wodę i spłucz fasolę.
- Następnie umieść fasolę w bardzo dużej misce, najlepiej szklanej, aby łatwiej było zobaczyć, co robisz, i napełnij letnią wodą.
- Będąc pod wodą, energicznie ściśnij soję między dłońmi i palcami energicznie przez kilka minut, wyciskając ziarna z ich skór, ale pozostaw ziarna i skórki w wodzie. Skórki są usuwane w następnym kroku. Ziarna powinny łatwo wyskakiwać ze skórki, choć podczas procesu mogą się rozdzielić na pół, co jest w porządku, ponieważ i tak zmielisz je na miazgę podczas produkcji mleka sojowego. Celem jest, aby jak najszybciej usunąć jak najwięcej skórek.
- Aby usunąć skórki z wody, wiruj wodą przez kilka sekund wokół miski. Spowoduje to utworzenie wiru, a cięższa fasola opadnie na dno, a jaśniejsze skórki unoszą się na górze, a można je szybko złapać pająkiem lub łyżką cedzakową.
To wymaga trochę praktyki, ale jeśli wirujesz, a nie łapiesz szybko skórki, możesz w ten sposób usunąć większość (prawdopodobnie 80-90%) skórki, pozostawiając fasolę w wodzie i nie musisz martw się o ręczne wybieranie skór, co jest bardzo czasochłonne
Zawsze moczyć suchą fasolę we wrzącej wodzie
Wikipedia potwierdza, że zanurzenie niełuskanej fasoli (na skórze) we wrzącej wodzie zmniejszy / usunie smak fasoli, który jest spowodowany przez lipoksygenazę.
W 1969 r. Mattick i Hand z Cornell University dokonali ważnego odkrycia, że większość tak zwanego aromatu sojowego w ziarnach soi nie była nieodłączną cechą samych ziaren, ale została wytworzona przez enzym lipoksygenazę, gdy rozdrobniona fasola zetknęła się z wodą. Lipooksygenazę można dezaktywować i usunąć większość aromatu ziaren poprzez upuszczenie niezmoczonej soi bezpośrednio do wrzącej wody lub usunięcie pękniętej lub podzielonej fasoli przed namoczeniem, a następnie ostrożne upuszczenie namoczonej fasoli do wrzącej wody.
Historia całych suchych nasion soi - Soyinfo Center
Jeśli wolisz źródła o większej dyscyplinie akademickiej, niektóre oryginalne prace na ten temat można zobaczyć tutaj:
Lo, WY, KR Steinkraus, DB Hand, LB Hackler, AND WF Wilkens. 1968d. Wydajność wyekstrahowanych ciał stałych w mleku sojowym pod wpływem temperatury wody i różnych wstępnych zabiegów na ziarnie. Technologia żywności 22: 1322–1324.
Mattick, LR i Hand, DB, Agric. Food Chem., 17, 15–17 (1969).