Opisujesz technikę zwaną odwróconym wzrokiem i wykorzystuje ona ustawienie stożków i prętów , dwóch rodzajów elementów wrażliwych na światło w oku:
Siatkówka zawiera dwa rodzaje fotoreceptorów, pręty i stożki. Pręty są liczniejsze, około 120 milionów, i są bardziej wrażliwe niż stożki. Nie są jednak wrażliwe na kolory. Od 6 do 7 milionów stożków zapewnia wrażliwość kolorów oka i są one znacznie bardziej skoncentrowane w środkowej żółtej plamie zwanej plamką żółtą. W centrum tego regionu znajduje się „fovea centralis”, pozbawiony pręta obszar o średnicy 0,3 mm z bardzo cienkimi, gęsto upakowanymi szyszkami.
Krótsze stożki są wrażliwe na kolory i najlepiej działają w jasnym świetle, a pręty są najbardziej skuteczne w warunkach słabego oświetlenia. A ponieważ pręty są skoncentrowane poza środkiem siatkówki, nasze widzenie w nocy najlepiej jest ustawić poza środkiem. Ta technika odwróconego widzenia może być używana gołym okiem, a także z dowolnym sprzętem optycznym, takim jak lornetka lub teleskopy, choć może to być nieco kłopotliwe z okularami i soczewkami kontaktowymi. Zwłaszcza w przypadku tych ostatnich stosowanie tej techniki wyświetlania reklam może powodować dodatkowe podrażnienie rogówki.
Zgodnie z częścią „pokonania systemu” , przy odrobinie praktyki, możesz ćwiczyć siebie, aby lepiej patrzeć ciemnymi przedmiotami kątem oka, a nie tylko przypadkiem lub tylko przez krótki czas. Może się to wydawać trudne przy pierwszych kilku próbach, ale tak naprawdę nie jest i wkrótce przyzwyczaisz się nie patrzeć bezpośrednio w kierunku obserwowanego obiektu, przeciwstawiając się temu, co zwykle robimy w naturalny sposób, kierując nasze oczy na obiekt naszych obserwacji. Praktyka czyni mistrza, ale nie ma długoterminowych i niepożądanych efektów ubocznych, a nadal będziesz w stanie skierować oczy na wszystko, co chcesz zobaczyć wyraźniej, tak jak wcześniej.
Jest jeszcze jedna rzecz do dodania do technik obserwacji nocnego nieba. Mianowicie, nasze oczy potrzebują trochę czasu, aby przystosować się do ciemności, a przy częstszym wpatrywaniu się w monitory komputerowe, telewizję i inne źródła światła nasi uczniowie potrzebują jeszcze więcej czasu, aby rozszerzyć się i pozwolić, aby maksymalna ilość światła padała na siatkówkę. Dlatego w celu uzyskania najlepszych rezultatów odpocznij i nie wystawiaj ich na nic oprócz światła czerwonego przez 30 minut przed obserwacją. To pozwala twoim uczniom rozwinąć się do ich maksymalnej średnicy i zbudować poziomy pigmentów optycznych, które są szybko tracone w przypadku wystawienia na jasne światło.
Ważne jest również, aby obserwować z otwartymi oczami, aby uniknąć zmęczenia. Jeśli uznasz to za trudne, możesz spróbować zasłonić drugie oko dłonią lub opaską na oko. Należy również wspomnieć, że zarówno palenie, jak i picie powodują pogorszenie wzroku. Poziom cukru we krwi jest również ważny, a niski poziom cukru we krwi powoduje obniżenie wrażliwości oczu.
Na koniec, twoje oczy zmęczyły się tą techniką, tak jak robiłyby to, skupiając się na dłuższe okresy czasu, jak zwykle. Od czasu do czasu odwracaj wzrok, najlepiej nie w kierunku zbyt silnych źródeł światła, ale wciąż co najmniej nieco jaśniejszych niż te, które wcześniej obserwowałeś. Rozciągnij także nogi i szybko mrugnij kilka razy. Rozciągnij też plecy i rozluźnij pośladki. Może się to wydawać zabawne, ale ta technika rozluźniania i kurczenia mięśni tej części ciała została wykorzystana przez wyszkolonych szpiegów do oszukiwania testów wariograficznych, które również mierzą rozszerzenie źrenic. Jak to jest z „pokonaniem systemu” , co? To zdecydowanie najszybszy sposób na rozluźnienie oczu, przynajmniej o tym wiem.