Nie robi wszystkiego, co chcesz, ale używam Adidas miCoach
Który składa się z czujnika tętna, stopki (dla długości kroku / częstotliwości) i małego rejestratora danych. miCoach pozwala wybrać harmonogram treningu, który chcesz przestrzegać, a kiedy zaczniesz biegać, powie ci, co musisz zrobić.
Przykład:
- biegaj w niebieskiej strefie (tętno między 130-147) przez 5 minut
- biegaj w zielonej strefie (tętno między 147-160) przez 30 minut
- biegaj w niebieskiej strefie przez 5 minut
Poinformuje Cię o przyspieszeniu lub spowolnieniu, aby postępować zgodnie z harmonogramem treningu, a kiedy skończysz, podłącz go do komputera przez USB i automatycznie prześle go do micoach.com.
Tam możesz zobaczyć swoje tętno, tempo kroku, dystans i oszacowane spalone kalorie. Śledzi wszystkie statystyki w czasie i nagradza cię osiągnięciami w zakresie poprawy wydajności i ogólnych statystyk. Możesz łatwo udostępniać na Facebooku, e-mailu lub założyć stronę publiczną. Niestety nie ma (prywatnego) kanału RSS ani zrzutu danych, ale strona prawdopodobnie zapewnia wszystko, czego potrzebujesz.
Możesz dodać bieżnię za pomocą Google Maps (i ewentualnie innych pomiarów GPS).
Wreszcie istnieje forum, na którym można uzyskać porady, chociaż najlepsze porady pochodzą z samych programów, które są naprawdę solidne.
Spójrz tutaj na przykład z mojego własnego 20 000 w Brukseli