Różne raporty dotyczące zdrowia wskazują, że zbyt długie siedzenie przy komputerze nie jest dobre dla zdrowia. Potrzebuję aplikacji, która może mi powiedzieć, żeby zrobić sobie przerwę, na przykład raz na godzinę ciągłej pracy.

Byłoby optymalne, gdyby mógł automatycznie wykryć, ile czasu minęło od ostatniego odblokowania lub zalogowania mojego wyświetlacza i odliczać od tego czasu. Kiedy zrobię sobie przerwę, zablokuję wyświetlacz i odblokuję go, gdy wrócę.

Czy jest taka aplikacja dla Ubuntu, która pomaga użytkownikowi robić regularne przerwy?

WorkRave jest prawdopodobnie tym, czego chcesz

Workrave to program, który pomaga w odzyskiwaniu i zapobieganiu powtarzającym się urazom przeciążeniowym (RSI). Program często ostrzega przed mikropauzami, przerwami na odpoczynek i ogranicza Cię do dziennego limitu.

Więcej zrzutów ekranu

Możesz użyć notify-send + crontab.

Otwórz terminal i uruchom
$ crontab -e

Następnie wklej poniższy kod,
0 * * * * DISPLAY=:0.0 XAUTHORITY=~/.Xauthority notify-send "Go take a break."
zapisz plik i wyjdź.

To wszystko. Otrzymasz powiadomienie Idź zrób przerwę co godzinę. Możesz zmienić wiadomość na dowolną.

Wygląda na to, że DrWright jest tym, czego potrzebujesz.

Nie jest dostępny w głównych repozytoriach, ale ma PPA (informacje z omgubuntu.co.uk ):

sudo add-apt-repository ppa:drwright/stable 
sudo apt-get update && sudo apt-get install drwright

Oto PPA dla drwright , najnowszego Ubuntu - Trusty / Utopic:

sudo add-apt-repository ppa:muravjov-il/ppa 
sudo apt-get update && sudo apt-get install drwright

Stworzyłem małą aplikację w języku Go, Timer nie ma żadnych zależności, po prostu włóż ją do $ PATH i dodaj do automatycznego uruchamiania, będzie wyświetlał powiadomienia na godzinę, a także powie ci, abyś spał, jeśli jest dzień powszedni i po godzinie 23:00

Jeśli używasz xfce (xubuntu), wtyczka Time Out robi to bardzo dobrze.

Zobacz http://goodies.xfce.org/projects/panel-plugins/xfce4-time-out-plugin

Żeby zainstalować: sudo apt-get install xfce4-time-out-plugin

Safe Eyes może okazać się seksowną alternatywą dla Workrave i innych podobnych narzędzi.

Zainstaluj Safe Eyes:

sudo add-apt-repository ppa:slgobinath/safeeyes
sudo apt-get update
sudo apt-get install safeeyes

Aby uzyskać więcej informacji, sprawdź tę odpowiedź AskUbuntu lub oficjalną stronę internetową: http://slgobinath.github.io/SafeEyes/

Timer blokady ekranu

Timer blokady ekranu to mały skrypt bash, który napisałem, aby rozwiązać to pytanie w Ask Ubuntu : Aplikacja, która zablokuje ekran po określonym czasie dla Ubuntu

Aby dostosować się do okresów odpoczynku w pracy, sygnał dźwiękowy można usunąć, ponieważ rozpraszałby:

#          ogg123 '/usr/share/sounds/ubuntu/stereo/phone-outgoing-calling.ogg' ;

Umieść #on-line, aby skomentować polecenie.

Wyskakujące bąbelki ostrzegające o zablokowaniu ekranu można zmienić z:

   case $MINUTES in 1|2|3|5|10|15|30|45|60|120|480|960|1920)

do:

   case $MINUTES in 1|2|5|15|30|60|120|180|240|300|360)

Kolejną prostą zmianą byłoby nie wdrażanie obracającej się pizzy na pasku systemowym, jak pokazano na animowanym ekranie łącza.

Bardziej skomplikowaną zmianą byłby ustalony harmonogram odpoczynku od poniedziałku do piątku. Na przykład automatyczne uruchamianie croni blokowanie ekranu o 10 rano, 12 i 14 po południu. Zaletą tej zmiany jest to, że użytkownik nie musi wprowadzać liczby minut do następnej przerwy. Wadą jest to, że użytkownik nie może wprowadzić liczby minut do następnej przerwy.

BreakTimer to alternatywa, którą ostatnio stworzyłem. Jest dość konfigurowalny i dobrze integruje się z większością środowisk komputerowych. Jest dostępny w sklepie z oprogramowaniem Ubuntu w mgnieniu oka, a także w innych formatach tutaj .

Jak zasugerowałeś, byłoby przydatne - inteligentnie uruchomi odliczanie przerw, gdy wrócisz po nieobecności w komputerze.

Jest również darmowy i open source, ze wszystkimi źródłami dostępnymi na github - http://github.com/tom-james-watson/breaktimer-app .