Najlepszy sposób, aby moje uszy pop?

Jaki jest najlepszy sposób, aby moje uszy popękały podczas lądowania w samolocie? Metoda trzymania nosa i skoku jest bardzo bolesna; czy są jakieś inne metody na uszy?

Podczas gdy pełne ziewanie jest najlepsze, symulowanie ruchu, jaki twoja szczęka wykonuje w ziewaniu, jest wystarczające, aby wystrzelić uszy (a często symulowanie ziewnięcia i tak sprawia, że ​​prawdziwe)

Jeśli masz przeziębienie lub jeśli pozwolisz, by ciśnienie się zwiększyło, trudno jest otworzyć trąbki Eustachiusza, więc w tych przypadkach trzymam nos, zamykam usta i delikatnie próbuję uderzyć.

To jest ten, który chcesz spróbować delikatnie, ponieważ dmuchanie zbyt mocno może w rzeczywistości uszkodzić bębenki do uszu, więc ćwicz to wykonując policzki odprężone (prawie tak, jakbyś grał na trąbce). Możesz także spróbować jednej błony bębenkowej naraz, może to ułatwić i zwiększyć bezpieczeństwo.

Od dziecka miałem kłopoty z uszami, a jako młodzieniec zostałem obciążony wieloma zarobkami.

Moje uszy bardzo łatwo odczuwają nacisk. Jeśli nie będę agresywnie wyskakiwał mi z uszu podczas podróży samolotem, będę miał ból ucha przez drugi lot dnia.

Oto moje mechanizmy wyskakujące, z najprostszym do wykonania bez praktyki wymienionym najpierw:

1. Ziewanie - jak zauważyła Kate, łatwo jest wywołać ziewanie. Osobiście zazwyczaj mogę ziewać po około 20 sekundach myślenia o ziewaniu. Gdybym miał dziecko z bólem ucha podczas lotu, po prostu zacząłem z nimi rozmawiać o ziewaniu, a następnie ziewać na ich twarzach - czerpiesz radość z używania inżynierii społecznej, aby kogoś ziewać, a oni mają magicznie uszy przestańcie boleć!

2. Celowe połknięcie - zaciskając nieco gardło w tylnej części gardła, odkryłem, że jest to dość skuteczna (i łatwo powtarzalna, kiedy już dostaniesz drinka z stewardesy) metoda odprowadzania płynu z moich nauszników.

   Jednak rzadko stosuję te techniki po opanowaniu następujących elementów:

3. Uderzony nosek - Valsalva wspomniana przez Kate i innych. Uszczypnij nos, zamknij usta, wydychaj szybko przez nos. JEDNAK - aby uniknąć zwiększania ciśnienia w uszach w sposób odwrotny do zamierzonego:

   • Nie zaciskaj nosa. Zaciśnij go przeważnie zamknąć. Powietrze powinien nadal być w stanie uciec przez oba nozdrza, nie tak łatwo jak zwykle.
   • Chociaż mam najlepsze szczęście z szybkim oddechem, to nie ważne oddychać zbyt mocno. Trochę praktyki może pomóc Ci znaleźć właściwą ciśnienie, zanim zaczniesz iść daleko.

   Odkryłem, że powyższa metoda jest wysoce skuteczna, nie wymagając wiele praktyki. Użyłem tego całkiem sporo.

4. Szarpnięcie - po latach korzystania z powyższych sztuczek, mogę zmniejszyć większość nacisku, po prostu zginając mięśnie z tyłu szczęki nieznacznie przesuwając szczękę nieco w prawo lub w lewo.

   Jeśli połączysz to z szybkim ćwiczonym oddechem przez nos (nawet bez szczypania), możesz zadziwiająco skutecznie zmniejszyć ciśnienie w uszach.

   Podczas podróży samolotem, gdzie robię to przez dłuższy czas, zwykle wykonam około 5-6 z nich, a następnie rozciągnę moją szczękę w ziewającym ruchu, a następnie wrócę do zginającej się szczęki.

Ucha są okropne. Najgorszy ból, jakiego doświadczyłem w życiu, był spowodowany uciskiem ucha.

Cokolwiek robisz, nie rób nic. Nie czekaj, aż ból cię obudzi i zacznij łagodzić ciśnienie.

Zacznij korzystać z dowolnej z tych technik (wszystkie działają), gdy tylko poczujesz ucisk w uszach, w dowolnym momencie lotu.

Dużo łatwiej jest utrzymać głowę (uszy?) Nad wodą, jeśli można powstrzymać eskalację presji.

Dla zapobiegania sugeruję żucie wymyślonej gumy. Zrób dokładnie to, co byś zrobił, gdybyś pamiętał, żeby włożyć gumę do ust, gdy zaczęło się zejście.

Kiedy już boleję (np. Budzę się z tego, co się stało), robię Valsalva - zamknij nos i zrób to, co byś zrobił, żeby wysadzić nos. To od ciebie zależy, jak ciężko „cios” - zacznij łagodnie i pracuj, jeśli nie działa. Możesz poczuć, że ciśnienie się wyrównuje, a ból ustaje.

Jeśli wolisz ziewać, może to pomóc wiedzieć, że to bardzo zaraźliwe słowo. Większość ludzi zadrapie się, jeśli zrobi to ktoś inny, lub jeśli ktoś powie słowo „swędzący” lub po prostu czytając słowo „swędzący” (mój lekarz powiedział mi, że rzeczywiście zostali przeszkoleni, jak zapytać kogoś „czy to świerzbie?” Bez zadrapań). jest trochę mniej zaraźliwa, więc samo przeczytanie jej może nie zadziałać, ale powiedzenie jej na głos powinno działać. Jeśli to się nie uda, udawaj ziewnięcie, by zarazić kogoś w pobliżu - ich prawdziwe ziewnięcie powinno wywołać u ciebie jedno.

Aktualizacja: dziś lecę z najgorszym chłodem, jaki kiedykolwiek miałem. To z pewnością najgorsze, z którym latałem. Musiałem rozbić wielkie pistolety, jeśli chodzi o oczyszczenie jednego z moich uszu. W rezultacie mogę dodać dwie kolejne techniki do tej odpowiedzi. Po pierwsze, zwłaszcza jeśli masz zimny, pełny cios w nos. To bardzo pomogło. Po drugie, masuj obszar pod uchem (koniec szczęki) drugą ręką. Przesuń ucho w górę iw dół na głowie. Połącz to z żuciem tej wyimaginowanej dziąseł i przełykaniem (miałem ze sobą butelkę wody) i ucho w końcu się oczyści. Nie poddawaj się, pracuj nad tym.

Osobiście uważam, że ziewanie jest zdecydowanie najłatwiejszym i najmniej bolesnym sposobem wywołania tak zwanego „popu”.

Z Wikipedia :

„W normalnych okolicznościach ludzka trąbka Eustachiusza jest zamknięta, ale   może otworzyć się, aby przepuścić niewielką ilość powietrza, aby zapobiec uszkodzeniu przez   wyrównanie ciśnienia między ucha środkowego a atmosferą.   Różnice ciśnień powodują przejściową przewodzeniową utratę słuchu przez   zmniejszony ruch błony bębenkowej i kosteczek ucha. Różne metody   można zastosować oczyszczanie ucha, takie jak ziewanie, połykanie lub guma do żucia   celowo otworzyć rurę i wyrównać ciśnienie. Kiedy to   zdarza się, ludzie słyszą mały trzask, wydarzenie znane   pasażerowie samolotów, płetwonurkowie lub kierowcy w regionach górskich.

Zatyczki do uszu. Istnieje wiele marek, są tanie, a po ich włożeniu nie musisz się martwić o jakiekolwiek wykrzywienie twarzy, ponieważ pomagają one automatycznie uwolnić ciśnienie. Oczywiście zmniejsza również hałas silnika samolotu i dźwięk kolejnego pobudliwego / płaczącego dziecka.

Zwiększanie ciśnienia w kabinie

Ten ból ucha, którego doświadczasz podczas lądowania, jest zwykle związany z zwiększenie ciśnienia w kabinie wraz ze spadkiem wysokości samolotu . To nieuchronnie powoduje wzrost ciśnienia powietrza uwięzionego wewnątrz ucha wewnętrznego i zatok, które powodują wyciskanie, pchanie, przeszywające uczucie, które wszyscy znamy. Istnieją różne techniki pozwalające wyrównać ciśnienie w uchu wewnętrznym i zatokach.

Zgodnie z ogólną zasadą, należy wyrównywać ciśnienie, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy dyskomfortu związanego z ciśnieniem w uchu wewnętrznym i zatokach. Nie czekaj, aż poziom bólu wzrośnie, ponieważ odpowiada to wzrostowi ciśnienia, które będzie wymagało silniejszego nacisku, aby wyrównać. Pchanie zbyt mocno może spowodować mnóstwo wypadków, których najprawdopodobniej będziesz chciał uniknąć.

Ziewanie lub połknięcie

Pierwszą rzeczą, którą powinieneś spróbować, jest ziewanie lub połykanie. Oba ruchy przyczyniają się do lekkiego otwarcia trąbki Eustachiusza, co może pomóc w uwolnieniu ciśnienia w uchu wewnętrznym i zatokach.

Manewr Valsalva

Jeśli wzrost ciśnienia jest zbyt duży, aby ziewanie i połknięcie były nieskuteczne, udowodniono skuteczność kilku innych technik. Najczęstszym manewrem kompensującym i wyrównującym ciśnienie w uchu wewnętrznym i zatokach jest Manewr Valsalva (uszczypnij nos, zamknij usta i dmuchnij). Chociaż jest bardzo skuteczny, jeśli zostanie wykonany nieprawidłowo, ten manewr ma zestaw możliwych poważnych konsekwencji, w tym zwiększenie ciśnienia wewnątrzgałkowego, które może prowadzić do odwarstwienia siatkówki , jak również uszkodzenie ucha wewnętrznego z powodu nadmiernego ciśnienia , i różne inne problemy związane z sercem .

Marcante-Odaglia lub Frenzel Maneuver

Jedną ważną i bezpieczniejszą alternatywą dla Valsalvy jest Manewr Frenzela. Wykonuje się to w następujący sposób:

1. Uszczypnij nos
2. Połóż język na dachu ust
3. Łyk

Manewr Frenzela jest bezpieczniejszy niż Valsalva, ponieważ nie powoduje takiego samego dużego wzrostu ciśnienia wewnątrzgałkowego. Co więcej, ten manewr nie hamuje powrót żylny do serca, które jest główną przyczyną problemów sercowych związanych z manewrem Valsalvy.

Referencje

Treść tej odpowiedzi została w dużej mierze zapożyczona ta inna moja odpowiedź .

Zawsze zwykliśmy ssać twarde cukierki.

To znaczy, nie jest to najbardziej godna metoda, ale zwłaszcza gdy byliśmy młodzi i dużo podróżowaliśmy, a ciężko było nam pamiętać o wyrównywaniu za pomocą innych środków (lub po prostu bolało) - dostaliśmy małe twarde cukierki i ssać go przez start lub lądowanie. Coś w rodzaju połknięcia, przeżuwania wymyślonej dziąsła i obróbki szczęki. Znalazłem, jako dorosły, że wciąż jest to miła metoda - wymaga niewielkiej koncentracji, dobrze smakuje i zwykle wyrównuje moje uszy przed stają się bolesne. Zwłaszcza, jeśli jesteś chory, zmęczony lub po prostu zdenerwowany, jest to prawdopodobnie jeden z najprzyjemniejszych sposobów na pokonanie presji.

Oczywiście możesz odzwierciedlić wyimaginowaną metodę żucia gumy i ssać wyimaginowany Twarde cukierki, wciąż działa - sposób, w jaki porusza się twoja szczęka i połyka. Sprawia, że ​​czuję się trochę głupszy niż tylko łapanie słodyczy lub kropli na kaszel czy cokolwiek.

Inną alternatywą jest użycie palców do otwarcia lub wyrównania ciśnienia. Możesz włożyć opuszek palca do ucha i przekręcić, a ciśnienie powietrza powinno się wyrównać, gdy wyciągniesz palec, a powietrze wróci z powrotem - lub jakby wystrzelić palcem, aby powietrze wyrównało się siłą (ma to tendencję do lekkiego zranienia , ale jest szybki), albo pocierać zewnętrzną część ucha i naciskać wystarczająco mocno na przednią część ucha, aby częściowo spłaszczyć ucho, i pozwolić, by ciśnienie wyrównało się, gdy ponownie się otworzy, gdy podnosisz palec. Ktoś już wspomniał zatyczki do uszu, a teoria jest taka sama, tylko z tym, co masz pod ręką.

Oczywiście, istnieje wiele innych sposobów, o których wspominały inne odpowiedzi - celowe ziewanie, picie lub żucie gumy, lub udawanie, że robisz jedną z tych pierwszych, albo trzymanie nosa i dmuchanie, aż twoje uszy pop. Próbowałem ich wszystkich (dużo podróżowaliśmy) i generalnie wolę używać twardych cukierków.

Earpopper jest receptą tylko w USA, ale OTC w Kanadzie ... Ma ocenę 3,9 na Amazon. Uczciwe ostrzeżenie: jest drogie i nie ma refundacji. Jestem o wiele lepszy w strzelaniu do ucha ruchem szczęki generowanym przez łykanie wody, więc nie potrzebuję go teraz tak bardzo. Wcześniej działało dla mnie. Jestem przypadkowym nieznajomym w Internecie, który nawet nie gra lekarza w telewizji.

Edytuj: nie możesz już kupować Earpoppera również na amazon.com