Jak powinienem zaplanować swoje leki podczas podróży przez wiele stref czasowych?

Załóżmy, że muszę brać jakieś leki trzy razy dziennie; jedna rano, jedna na lunch i jedna podczas kolacji.

Teraz, kiedy jadę samolotem na wakacje i przekraczam wiele stref czasowych, jak powinienem zaplanować swoje leki?

Moja żona jest lekarzem i mówi:

Nie powinieneś zmieniać czasów recepty lekarza, chyba że:

• robisz to jedną lub dwie godziny dziennie (tj. bierzesz 3 tabletki co 8 godzin, więc możesz przesunąć jedną godzinę pierwszej pigułki, a następnie wziąć drugą 8 lub 9 godzin później, a ostatnią 8 godzin później. maksymalnie 2 godziny ).
• pytasz swojego lekarza, a on zatwierdza zmianę.

Oczywiście możesz zacząć dostosowywać swój harmonogram przed rozpoczęciem wakacji.

Różne leki mają różne wymagania dotyczące ich przyjmowania. Niektóre mogą być dość ogólne, niektóre bardzo specyficzne (np. Bardzo określony odstęp). Niektóre mają szczególne wymagania dotyczące bycia przed / w trakcie / po jedzeniu. Wszystko to oznacza, że ​​to, co działa dla jednego leku, nie zadziała dla drugiego, a to, co jest bezpieczne w jednym, może być niebezpieczne w przypadku drugiego!

Pierwszym krokiem może być zapoznanie się z ulotką informacyjną dołączoną do leków, a zwłaszcza informacje na temat tego, kiedy i kiedy należy przyjąć dawkę. Może się okazać, że daje to wszystkie odpowiedzi, których potrzebujesz, i możesz bezpiecznie dowiedzieć się, co z tego zrobić.

Jednak jedynym bezpiecznym krokiem jest pójście i porozmawianie o tym z lekarzem. Mogą sprawdzić dokładnie, jak się zachowuje, biorąc go wcześniej lub później, a następnie doradzą, jak zmienić czas przed podróżą, w jej trakcie i po niej.

Jedynym bezpiecznym sposobem jest zwrócenie się do lekarza.

Osobiście biorę codzienne meds i tylko połowa różnicy. Jeśli strefa czasowa ma 8 godzin do przodu, zabieram ją 4 godziny do przodu pierwszej nocy, a następnie nowy normalny czas drugiej nocy. Biorąc pod uwagę, że i tak zwykle zmieniam czas oczekiwania, ponieważ mam je tuż przed snem, różnica kilku godzin nie ma znaczenia.

Jednak w przypadku tych związanych z czasem - powiedzmy, tabletek, które wymagają przyjmowania co x godzin, nie jest to zalecane. W takim przypadku powolne korekty są prawdopodobnie najlepsze, ale jak powiedziałem - twój lekarz jest ostatecznym sędzią w sprawie tej decyzji.

To zabrzmi jak reklama, ale tak nie jest: nie jestem związany z tą firmą, po prostu stwierdziłem, że czapki z timerem są naprawdę przydatne w takich sytuacjach i ogólnie przez całe życie. Zwłaszcza, gdy zmiana stref czasowych śledzenie pigułek może być mylące i trudne, czyni to trywialnym.