Jak pokonać depresję podczas przeprowadzki? [Zamknięte]

Jestem inżynierem oprogramowania i przeprowadziłem się do Berlina w zeszłym roku. Uczę się języka niemieckiego i próbuję zrozumieć cały nowy świat.
Ale moim problemem jest to, że odkryłem, że jestem przygnębiony i głęboko przygnębiony. Idę do pracy, a potem jestem w domu. Dzień po dniu nie robię nic poza moją pracą. Nie gram już na gitarze, nie rozwijam już projektów open source. Uważam, że naprawdę trudno jest cokolwiek zrobić.

W weekend nie mogę wyjść z przyjaciółmi w firmie, ponieważ mają już swoje życie towarzyskie. Nie mogę się na nich narzucić.

Do tego nie wiem, jak mogę spotkać dziewczynę. Dlaczego ta dziewczyna, którą lubię, byłaby zainteresowana osobą niebędącą obywatelem, która nie byłaby nawet w stanie rozmawiać z nią za pomocą jej języka ojczystego?

Wszelkie wskazówki i porady, jak to pokonać?

Zacząłem od komentarza, ale był zbyt duży. Odpowiedź brzmi: każdy ma inne doświadczenie. W mojej pracy spotkałem wielu ludzi, którzy przenieśli się, czasem z bardzo daleka, do mojego miasta i każde z nich zaadaptowało się inaczej. Błędne koło to, jeśli czujesz, że brakuje ci energii, ale najlepszym sposobem na jej pokonanie jest zajęcie się ... które wymaga energii. To trudne, ale jest nadzieja!

• Mówisz, że bierzesz lekcje niemieckiego, spróbuj spotkać się z kimś w szkole / instytucie
• Jeśli grasz na gitarze lub masz inne hobby, spróbuj znaleźć lokalną grupę / klub / spotkanie i być w pobliżu ludzi, którzy podzielają twoje zainteresowanie. (Online fora gitarowe?) I ćwicz, co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy
• Spróbuj spotkać innych emigrantów, na pewno ktoś z twojego zakątka świata właśnie przeniósł się do Berlina i czuje to samo. Wiem, że niektóre sekcje konsularne organizują imprezy dla swoich obywateli za granicą.
• Starałbym się „nakładać” na twoich kolegów (wiem, że to brzmi okropnie) przynajmniej raz, aż przez nich, spotkasz kogoś nowego, z którym możesz spędzać czas oddzielnie. Jeśli nie chcesz narzucać, dlaczego nie zorganizować własnych rzeczy i zaprosić kilka osób (wieczór u siebie, urodziny, wspólny obiad itp.)
• Niezwykle pomaga aktywność fizyczna i światło słoneczne. Nawet po prostu chodzę, jeśli możesz zdobyć psa na przykład.
• Odwiedź dom, jeśli możesz, nawet na chwilę, lub zaproś rodzinę / przyjaciół. Może dać bardzo potrzebny wzrost morale. To samo dotyczy znalezienia dobrego jedzenia z twojego kraju w Berlinie.
• Zdobycie dziewczyny i poszerzenie kręgu towarzyskiego poprzez przyjaciół. Nie daj się ponieść barierze językowej, Berlin jest dużym miastem i jest wielu obcokrajowców, którzy prawdopodobnie są równie zastraszani przez Niemców, jak ty.

źródło: to wszystko, co widziałem, co robią ludzie, i byłem kilka razy w Berlinie