Mamy świetne pytanie, jak uniknąć Delhi Belly , ale co się stanie, jeśli cierpisz na to, ale nadal musisz podróżować? Na przykład masz niezmienną rezerwację podróży lub Twoja wiza wkrótce wygaśnie i musisz tylko opuścić kraj. W takim przypadku pozostanie w miejscu zakwaterowania w pobliżu łazienki nie jest opcją ...
W sytuacji, w której po prostu trzeba się do podróży, co można zrobić, aby zminimalizować problemy podczas jesteś cierpiących na infekcję przewodu pokarmowego?
Odpowiedzi:
Próbowałem takich leków, jak imodium, które są do tego przeznaczone i sprawiają, że czuję się bardzo nienaturalnie i niewygodnie, więc osobiście ich nie używam. Jestem pewien, że zostaną omówione w innych odpowiedziach. Inni, którzy wolą coś bardziej naturalnego, zalecają tabletki na węgiel drzewny, ale ich nie próbowałem.
Naturalnie unikam poruszania się, gdy jestem dotknięty chorobą, ale właśnie to robię, jeśli nie mam wyboru, kiedy mam podróżować:
Jeśli możesz, wybierz bardziej luksusowy sposób podróżowania .
Jeśli musisz się przenieść w określoną datę, ale nie masz jeszcze biletu, możesz zwiększyć swój zwykły poziom komfortu. Zmień autobus z pociągu lub zmień autobus z kurczaka na autobus VIP lub przełącz pociąg z 3. klasy na 2. klasę. Jest to najlepsze, gdy oznacza, że zwiększa twoje szanse na transport z toaletą.
Zapakuj dużo papieru toaletowego do plecaka / bagażu podręcznego.
Zapasowa bielizna i środki dezynfekujące do rąk itp. Nigdy nie są złym pomysłem.
Przed wyjazdem i podczas podróży jem dużo zwykłego suchego chleba .
Nie kanapki z masłem ani bułki z cukrem. Bez mięsa, bez sera, po prostu zwykły. Uważam, że banany są również całkiem dobre, przynajmniej dla mnie.
Unikaj picia zbyt dużej ilości wody.
Jest to nieco trudne, ponieważ jednym ze złych skutków tego stanu jest odwodnienie, ale jeśli masz paskudny przypadek, to nawet picie czegokolwiek może czasami przejść przez ciebie.
Na wycieczkę weź butelkę wody, jeśli poczujesz, że odwodnienie może stać się większym problemem w pewnym momencie i jest warte „ryzyka”. Nie pij napojów z cukrem ani niczym innym, jak sok pomarańczowy, mleko lub colę. Czarna herbata może być OK, ale kawa wydaje się pogorszyć. Osobiście uważam, że jogurt do picia jest bardzo dobry. Być może dlatego, że ma probiotyki i nie ma laktozy, pomimo powszechnego przekonania.
Bądź pewien, że to „tylko” brzuch Belli.
Nie każda przyczyna „biegów” jest zwykłą niedogodnością. Istnieje kilka poważnych warunków, które możesz odebrać podczas podróży, które również powodują biegunkę, ale w przypadku których powinieneś dokonać nagłych zmian w swoim planie i skorzystać z ubezpieczenia podróżnego lub pieniędzy na nagłe wypadki.
Nie podróżuj, jeśli masz amebiczną czerwonkę - idź do szpitala.
Po pierwsze zaczniemy od akronimu, abyśmy nie musieli go używać ponownie. Odtąd TD będzie oznaczać T raveller za D iarrhea.
Teraz to już nie przeszkadza, spójrzmy na to, co się stało. Prawdopodobnie zjadłeś lub wypiłeś coś, co spowodowało u ciebie smutek. Może nawet pochodzi z zaskakującego źródła, którego nie od razu bierzesz pod uwagę - kostek lodu w napoju lub wody podczas mycia zębów.
Najczęstszą przyczyną jest źródło bakterii, w szczególności E. coli, ale wiele podobnych drobnoustrojów może prowadzić do dolegliwości żołądkowych i TD .
Ważne jest, aby pamiętać, że istnieją również poważniejsze postacie z bardzo podobnymi objawami, w tym:
Tak, więc mam TD, ale nie mogę odpocząć i muszę podróżować - co teraz?
Objawy szczerze mówiąc często same ustępują po dniu lub dwóch. Jest to oczywiście mało komfortowe, gdy cierpisz, ale przynajmniej jest nadzieja, światło na końcu tunelu niszczyciela czołgów. Możesz także przyspieszyć odzyskiwanie poprzez:
Przede wszystkim monitoruj i słuchaj swojego ciała. TD jest bardziej frustrujące i niewygodne niż niebezpieczne, ale musisz szukać objawów postępujących lub pogarszających się, a w każdym razie dalszego rozwoju objawów porozmawiaj z lekarzem.
Oprócz wszystkich przydatnych informacji podanych w powyższych odpowiedziach możesz nosić paczkę pieluch dla dorosłych. ( http://www.healthkart.com/personal-care/elderly-care/adult-diapers?navKey=SCT-pc-dia ). Mój przyjaciel miał podobną sytuację około 8 lat temu, kiedy nie mieliśmy swobodnie dostępnych pieluszek, więc musiał po prostu użyć największego niemowlęcia, i jakoś się zmieniać.
Pierwotnie uczyniłem to komentarzem do jednej z pozostałych odpowiedzi, ale postanowiłem uczynić go bardziej szczegółowym, wraz z wyjaśnieniem leków, które możesz dostać. Działa na kilka grup:
Leki przeciwbiegunkowe: Mianowicie Imodium , są dobre w powstrzymywaniu biegunki, ale nie są dobre w leczeniu samej choroby. Analogią jest przyjmowanie środków przeciwbólowych na ból zęba, nie rozwiązuje to niczego. Może być jednak dobry podczas samej podróży, ponieważ łagodzi warunki. Jednak to sprawia, że ludzie czują się dziwnie.
Antybiotyki: masz 3-dniowe antybiotyki o wielu spektrach, które niektórzy ludzie odbywają w każdą podróż, np. Azytromycynę , mogą one pomóc, jeśli przyczyną jest bakteria. Lub możesz dostać niektóre z nich przepisane. Nie zaleciłbym przyjmowania antybiotyków na biegunkę bez zalecenia lekarza.
Jelita desinficiens: Są to naprawdę densinficiens i mogą pomóc w złych rzeczach w systemie. Jednym z nich jest Endiaron / Chloroxin / Capitrol .
Absorbenty: Substancje zdolne do wchłaniania rzeczy i zapobiegania przedostawaniu się ich do układu krwionośnego. Zasadniczo oczyszczają ściany żołądka i jelit z pozostałości innych rzeczy. Najbardziej znany z węgla drzewnego ; jeśli zdecydujesz się na to, pamiętaj, że standardowa dawka to 4-6 tabletek i powinieneś je zmiażdżyć przed jedzeniem; spożywanie proszku z węgla drzewnego jest trochę odrażające, ale działa. Z mojego doświadczenia wynika, że znacznie bardziej wydajna jest Smecta / Smecdral / Diosmectite, to w zasadzie oczyszczony brud (właściwie krzemiany) i ma taki sam efekt jak węgiel drzewny; jest to szarawy proszek, który należy zmieszać z niewielką ilością wody (około jednego noggina, dobrze wymieszać, ponieważ nie jest rozpuszczalny w wodzie) i wypić w zastrzyku (ponieważ to naprawdę pić). Zaletą tej metody jest to, że pomaga uzyskać wszystko, co złe.
Gdybyś mnie zapytał, wziąłbym maksymalną zalecaną dawkę Smecta. W przypadku samej podróży rozważę Imodium jako ułatwienie podróży. Oczywiście możesz zadzwonić do swojego lekarza rodzinnego i poprosić go o radę. Poza tym ważna jest dobra dieta: czarna herbata bez cukru, nieiskrzące wody mineralne (przez biegunkę tracisz dużo minerałów), suchy biały chleb / bułki, dobrze ugotowany ryż, czarna czekolada (to jest idealne źródło energii, która „spowalnia”), banany (bez względu na to, że jest to jedyny owoc, który nie jest kwaśny, jego włókna pomagają oczyścić). Ilość płynów, które musisz zdobyć, jest znacznie wyższa, ponieważ tracisz dużo płynów.
Wreszcie, nie powtórzę tego, co powiedzieli inni, tylko jedną rzecz do podkreślenia: pamiętaj, że biegunka może być znacznie poważniejsza, niż się wydaje.