Właściwe ubranie dla raczej bladej osoby w bardzo gorącym i słonecznym klimacie

Jestem z Europy Środkowej i bardziej po bladej stronie; Nie opalam się łatwo.

Wędrując lokalnie (Alpy itp.) Zwykle dobrze mi wychodzi z krótkimi spodniami / koszulkami i czapką Panama (tj. Słomą), ale wtedy to tylko na dzień lub mniej więcej (i głównie jesienią / zimą / wiosną tak czy inaczej, więc ciepło nie jest problemem). Wiem, że tego rodzaju ubrania nie mają zastosowania na pustyni; Jestem pewien, że szybko poparzyłbym się słońcem.

Jakie jest najlepsze rozwiązanie dla bardzo gorących klimatów (np. Egipt) i 1-2 tygodni, głównie poza domem? Jaki materiał ochładza się, odprowadza pot i najlepiej chroni mnie przed słońcem?

Doceniam to, że miejscowi mają na to świetne rozwiązania, ale wolałbym coś, co jest „neutralne kulturowo”, tzn. Nie chcę popełniać faux-pas, nieumyślnie nosząc coś, co może mieć znaczenie polityczne na poziomie lokalnym (tj. , niektóre stroje mają silne skojarzenia w niektórych obszarach, o których być może nie wiem). A także coś, co nie wyróżnia się w Europie i będzie również dobre do wędrówek tutaj.

Czy jest coś znacznie lepszego niż jakiekolwiek stare białe / beżowe, dobrze wentylowane bawełniane spodnie? Czy bardziej techniczne stroje „outdoorowe” są znacznie lepsze? Nie potrzebuję wielu kieszeni itp.

Jak ktoś wychowany na Bliskim Wschodzie, ten temat jest bliski sercu.

Ogólne wskazówki:

• Luźny krój, długie rękawy i nogawki spodni.
• Noś podkoszulek, jeśli jesteś podobny do mnie i obficie się pocisz.
• Noś ze sobą coś ciepłego, np. Chustę, bluzę z kapturem z suwakiem z przodu (upewnij się, że nie jest ciężka) lub wiatrówkę. Często będziesz przechodzić od bardzo zimnego, klimatyzowanego środowiska do bezpośredniego ciepła. Nieprzygotowanie się może prowadzić do komplikacji zdrowotnych.
• Zakryj głowę. Nie tylko możesz poparzyć się na głowie, ale przydaje się cień do oczu.
• Noś ze sobą dużo wody, odwodnienie zacznie pełzać. Nie pij bardzo zimnej wody, jeśli właśnie przyszedłeś ze słońca. Będziecie cierpieć przez wiele dni.
• Noś wygodne buty, unikaj butów z otwartym palcem (piasek jest gorący). Unikaj butów z korkiem lub innymi perforowanymi podeszwami. Wilgoć może się w nich gromadzić, a przejście od ekstremalnie chłodnego (środowisko prądu przemiennego) do ekstremalnego ciepła (nawierzchnia) może powodować szybkie rozszerzanie się wilgoci i rozpadanie się podeszwy.

W przypadku konkretnego rodzaju odzieży zauważysz, że miejscowi będą nosić biel w lecie, a ciemniejsze odcienie w chłodniejsze miesiące. Preferowane kolory to biały, beżowy, złamana biel.

W przypadku materiałów unikaj materiałów syntetycznych, jeśli możesz. Włókna naturalne działają najlepiej. Mieszkańcy noszą bardzo lekkie mieszanki materiałów. Mieszanka bawełny i poli. Za wszelką cenę unikaj skóry.

Szczegółowe zalecenia:

• Spodnie cargo, beżowe lub brązowe, na całej długości, luźne. Mają one więcej niż normalne spodnie, które są również dobre, jeśli czujesz się w nich komfortowo.
• Buty do biegania / biegania; unikaj „butów”, ponieważ nie radzą sobie dobrze na piasku.
• Luźny krój, długi rękaw, koszula z kołnierzem.
• Czapka lub parasol dla ochrony przed cieniem.
• Filtr przeciwsłoneczny (SPF 15+)
• Woda (nie zimna, ale ciepła).

Byłem zaskoczony, gdy odkryłem, że „techniczna” koszula z długim rękawem i wysokim współczynnikiem ochrony przeciwsłonecznej (SPF) utrzymywała mnie znacznie chłodniej (i zmniejszała ilość wody potrzebnej do picia podczas jazdy na rowerze) niż bawełniana koszulka. Jest w 100% z poliestru z recyklingu, więc jest w tym coś więcej niż tylko to, z czego jest wykonany. Przetestowałem to na rowerze na określonej trasie w pobliżu mojego domu. W koszulce dosłownie miałam pot spływający mi po ramionach, co utrudnia zmianę biegów. W koszuli technicznej moje ręce były suche i wypiłem o połowę mniej wody na tej samej trasie.

Dostałem swój od Mountain Equipment Co-op , znanej kanadyjskiej marki, ale jestem pewien, że istnieją europejscy dostawcy dla tych samych producentów odzieży. Poszukaj opisów, które zawierają współczynnik SPF 40 lub 50, wspomnij o słowach takich jak „przenikanie” lub „chłodzenie”, a co najważniejsze, wypróbuj jedno przed wyjazdem. Wiele z nich ma również otwory na kciuki, które pozwalają koszuli zakryć zarówno dłoń, jak i nadgarstek, i uniemożliwiają podjechanie, gdy jesteś aktywny.

Sprzedają również bardzo lekkie spodnie, które rozciągają się w odpowiednich miejscach do wspinaczki, wiosłowania itp., Ale wyglądają rozsądnie, gdy wychodzisz na obiad. Różnica między specjalnymi spodniami technicznymi a zwykłymi lekkimi bawełnianymi spodniami, które można kupić wszędzie, była zauważalna, ale nie tak ogromna jak koszule.

Nie zapomnij też o kapeluszu. Trzymanie słońca z dala od twarzy i szyi nie tylko zapobiega poparzeniom słonecznym, ale także chłodzi. Słoma jest trudna do spakowania i może się zdmuchnąć: sugerowałbym bladą tkaninę z rondem dookoła, a nie czapkę baseballową. Idealnie byłoby mieć sznurki, które pomagają utrzymać go przy wietrznej pogodzie (możesz trzymać je schowane w środku przy normalnej pogodzie).

Jest to w rzeczywistości ta sama odpowiedź, którą udzieliłem w przypadku odzieży tropikalnej w czasie deszczu.

• Pościel: jeśli możesz ją nosić, ma najlepszy komfort. Z łatwością wchłania pot, jest bardzo chłodny, odpycha brud i działa bakteriobójczo.

• Konopie: Nie tak dobre jak pościel, ale realna alternatywa, jeśli nie lubisz nosić bielizny.

• Jedwab: na dobrą pogodę. Jest to jedna z najbardziej przewiewnych tkanin, ale nie należy jej nosić z plecakami itp.

• Poliester: W sklepach outdoorowych jest wiele ubrań, które są bardzo lekkie, łatwe do prania i bardzo wygodne.

Różnica w stosunku do ciężkiej bawełny jest zauważalna, więc spróbuj.

Kuszące jest myślenie, że dobrym pomysłem jest noszenie krótkich ubrań w gorącym klimacie, ale dla mnie to działa tylko do pewnego upału. Jako inspirację przyjrzyjmy się Beduinom, którzy mieszkają na pustyniach na Bliskim Wschodzie (i innych miejscach)

( Zdjęcie: Nickfraser, CC BY-SA 3.0 )

Beduini zazwyczaj noszą długie i luźne ubrania, które umożliwiają cyrkulację powietrza - ich ubrania są stosunkowo grube, a wnętrze pozostaje w obiegu i chłodzi się podczas ruchu. Ich ubrania są zazwyczaj wykonane z wełny pochodzącej z ich stad, co jest dla niektórych sprzeczne z intuicją, ponieważ wełna jest zwykle używana w zimie.

Noszą również czapkę, która ma bardzo dobre zakrycie głowy (kafel).

Ten styl odzieży na upały jest zarówno bardzo funkcjonalny, jak i wygodny i zapewnia doskonałą ochronę przed słońcem. Wciąż jest niesamowicie gorąco na pustyni - ale porównując używanie go przez kilka dni do noszenia bardziej „zachodniej” odzieży - było to dla mnie o wiele wygodniejsze.

Parasole (lub ich odpowiedniki) są bardzo popularne w Azji do ochrony przed słońcem. Wątpię, żeby były problemy polityczne z parasolami.