Unikaj zachorowań podczas podróży samolotem

19

Niemal za każdym razem, gdy podróżuję, choruję. Nie mam wątpliwości, że utknąłem w samolocie, oddychając recyrkulowanym powietrzem od 200 innych osób. Kiedyś miałem całe wakacje w Wenecji zrujnowane, ponieważ spędziłem całe wakacje leżąc chory w łóżku w hotelu.

Czy jest jakiś sposób, aby tego uniknąć? Może nosić jakąś maskę?

air-travel health tips-and-tricks

— Lemuel Guliwer
źródło

18

Czy zastanawiałeś się, że chorujesz, po prostu dlatego, że sam zdecydowałeś, że chorujesz podczas podróży samolotem, a zatem spodziewasz się zachorować?

— Tor-Einar Jarnbjo

25

Warto wspomnieć, że powietrze w kabinie odrzutowca jest całkowicie odświeżane powietrzem zewnętrznym co około dwie minuty przez odpowietrzenie silnika. Pomysł, że powietrze jest ciągle recyrkulowane, jest błędny.

— MooseBoys

4

FYI, to nie problem z recyrkulacją powietrza stanowi problem. Jest to połączenie suchego powietrza osuszającego zatoki, przebywania w bliskim sąsiedztwie z innymi ludźmi i dotykania rzeczy, które nie są czyste (na przykład podłokietniki, a szczególnie stoliki na tacy)

— reirab

10

Chyba powinieneś zadać sobie pytanie, dlaczego 200 innych z nas w samolocie nie choruje.

— Martin Argerami,

1

@MartinArgerami, Science nie zgadza się z tobą. Ludzie częściej chorują na samolotach. „Badania są różne, ale większość pokazuje, że przewoźnicy lotniczy są groźnymi nosicielami przeziębienia. Wall Street Journal cytował badanie, w którym stwierdzono zwiększone ryzyko zachorowania na zimno nawet o 20 procent, podczas gdy inne badanie w Journal of Environmental Health Badania wykazały, że przeziębienia mogą być ponad 100 razy częściej przenoszone w samolocie niż podczas normalnego codziennego życia na ziemi. ” smartertravel.com/2017/06/19/…

— Stephan Branczyk

33

W chwili, gdy zacząłem unikać dotykania twarzy, nosa, ust, oczu i uszu rękami, miałem mniej infekcji grypą / przeziębieniem. Zawsze używam chusteczki, jeśli chcę. Ponieważ osoba, która pracuje dla linii lotniczych i spotyka wielu pasażerów, to codzienna rutyna, był to dla mnie duży problem, kiedy zaczynałem pracę i uważam, że ta metoda zapobiegania działa idealnie dla mnie.

Wiem, że wszędzie to widzisz, myjesz ręce itp., Ale to naprawdę działa. Większość infekcji pochodzi z dotykania czegoś, a następnie „wprowadzania” go do organizmu przez dotykanie oczu lub ust itp.

Ponadto, jako dodatkowy krok, kup maskę i załóż ją. Od czasu do czasu widzę, że niektórzy pasażerowie to robią. Zalecane jest również trzymanie ręki w żelu antybakteryjnym, ale nie przesadzaj.

Osobiście nie wierzę w natychmiastowe wzmacniacze odporności (witamina C i tym podobne), o ile wiem, że nie udowodniono, że działa. Najlepszym sposobem jest zapobieganie przedostawaniu się wirusa / bakterii do organizmu, aby nie wpuścić go do organizmu, a następnie polegać na „wzmocnionym” układzie odpornościowym do walki z nim.

Dodatkowe kroki właściwe dla samolotów:

Wytrzyj tacę za pomocą czegoś, co zawiera alkohol.
Podłokietniki też
Jeśli siedzisz na siedzeniu przy oknie, również wytrzyj okno. Dzieci uwielbiają tam trzymać swoje katar!
Po skorzystaniu z toalety chusteczką otwórz drzwi i zamknij je. Uchwyt będzie dobrym miejscem dla wszystkich rodzajów bakterii.

Ponownie, te proste metody zapewnią wystarczającą ochronę. Nie używaj żadnych reklamowanych leków wzmacniających odporność, powstrzymywanie wirusów jest na drodze!

— Nean Der Thal
źródło

1

Higiena osobista jest najbardziej skuteczna w zapobieganiu przeziębieniom / grypie. Chociaż nie znam badań medycznych wskazujących na skuteczność krótkotrwałej suplementacji witaminy C w zapobieganiu przeziębieniom / grypie, istnieją badania, które wskazują, że długoterminowy wyższy poziom witaminy D zmniejsza grudki / grypę nawet o 41% . Wykazano, że taki poziom witaminy D znacznie zmniejsza wiele innych problemów medycznych (np. Raka, cukrzycy, stwardnienia rozsianego itp.)

— Makyen

1

Układ odpornościowy jest rzeczą, którą można wzmocnić ... jednak większość korzyści można uzyskać dzięki wyborom diety i stylu życia, np. Brak ciągłego wyczerpania, ćwiczenia, energia, taka jak joga lub Tai Chi, efc. Jak mówi Cher, gdyby przyszedł w pigułce, wszyscy mieliby świetne ciało. A także sposób myślenia, tak, jeśli masz wiarę, że zachorujesz, twoje ciało pójdzie „w porządku, to”… A ściślej mówiąc, zobaczysz to jako nieuniknione i dlatego nie będziesz traktować priorytetowo zapobieganie ...

— Harfiarz - Przywróć Monikę

@makyen i Harper, długoterminowe techniki na pewno będą działać, mówię o „natychmiastowych dopalaczach” .. istnieje magiczna pigułka, która sprawi, że będziesz odporny zaraz po zażyciu.

— Nean Der Thal,

5

Co do tego, o ile jest warte, choć zgadzam się, że w niektórych częściach Azji często widuje się pasażerów noszących maski, jednak z mojego doświadczenia wynika, że bardzo rzadko widuje się na Zachodzie (z wyjątkiem pasażerów przyjeżdżających z Azji.)

— reirab

@reirab masz rację, zmieniłem sformułowanie, aby było bardziej dokładne.

— Nean Der Thal,

9

Zgodnie z tym artykułem powietrze w samolocie jest dość czyste i zdecydowanie nie jest w pełni recyrkulowane. Jednak siedzenie niedaleko chorego pasażera rzeczywiście naraża cię na choroby zakaźne.

Również powietrze w samolocie jest rzeczywiście bardzo suche, co powoduje, że niektórzy ludzie czują się źle. Jest lepiej na najnowszych samolotach, takich jak Dreamliner, i czuję różnicę latającą na nich w porównaniu do starszych samolotów (szczególnie @ # $ @ 747-400). Inną ważną drogą zachorowania są zarazki przenoszone przez dotyk - typowa toaleta w samolocie mogła zostać dotknięta przez ponad 100 osób.

Jest więc kilka rzeczy, które możesz zrobić:

Wybierz swój lot, aby latać na lepszym metalu (a zwłaszcza unikać 747-400) i lepszych fotelach (biznes / komfort), jeśli możesz;
Odpoczywaj na długo przed lotem. Dla większości ludzi latanie to wysiłek dla twojego ciała, a nie odpoczynek. Bardzo niewiele osób może spoczywać na samym locie.
Noś mały odkażacz do rąk i używaj go, gdy dotkniesz czegoś, czego dotkną inni;
Aby zwalczyć suchość w powietrzu, zaleca się picie rozsądnej ilości wody i ograniczenie picia herbaty / alkoholu (zwłaszcza alkoholu);
Możesz także założyć maskę, jeśli pomaga ci się poczuć lepiej, ale nie powstrzymuje zarazków.

— George Y.
źródło

1

Maska chirurgiczna może zatrzymać kropelki śliny / śluzu, dlatego powinna pomóc w zwalczaniu chorób przenoszonych drogą powietrzną. To także świetny sposób na powstrzymanie się od dotykania twarzy. Szkoda, że nie są one bardziej powszechne w Europie, a nawet zakazane np. W Austrii.

— Michael

2

...so you're flying on better metal...Właściwie Dreamliner jest wygodne, bo to nie metalowe. Kompozytowa konstrukcja płatowca pozwala na wilgotniejsze powietrze.

— dotancohen

„metal” to slang linii lotniczej opisujący rzeczywisty samolot.

— George Y.

1

@Michael jedyną certyfikowaną do tego maską jest „respirator chirurgiczny N95”, który jest dość niewygodny w noszeniu przez długi czas. Zwykłe maski nie nadają się do zatrzymywania wirusów / bakterii w powietrzu i pomogą tylko, jeśli siedzisz obok kichającej osoby.

— George Y.

Zgodnie z tym artykułem powietrze w samolocie nie jest czyste

— gman

3

To nie powietrze w kabinie powoduje, że chorujesz. Tylko około połowa powietrza wprowadzanego do kabiny jest zawracana do obiegu, a filtr HEPA jest filtrowany. Oznacza to, że całe powietrze w kabinie zmienia się kilka razy na godzinę z powietrzem zewnętrznym.

Prawdopodobnie chorujesz na często spotykane punkty dotykowe, takie jak proces badań przesiewowych.

— Johns-305
źródło

1

Miałem dokładnie ten sam problem. Przed lotem biegnę do lokalnej apteki i biorę pudełko masek na twarz. Możesz użyć rękawiczek, jeśli chcesz - osobiście po prostu dobrze myję ręce, kiedy wysiadam z samolotu.

— DonielF
źródło