Zazwyczaj najlepiej wykonuję swoją pracę w ciągu ~ 4 godzin rano, a potem stwierdzam, że przez resztę dnia po lunchu robię o wiele mniej. Bardzo się martwiłem, że tracę zbyt dużo czasu w pracy i że zbyt łatwo się rozpraszam, więc zacząłem bardziej się tym zajmować.
Przekonałem się, że typowe wskazówki, takie jak jedzenie śniadania, dobre spanie i słuchanie muzyki, trochę pomogły, ale nie było to zbyt wiarygodne i nadal bardzo łatwo traciłem koncentrację. W końcu dostałem podejrzenia i rozmawiałem z moim lekarzem, zaniepokojony, że mogę mieć ADHD. Od jakiegoś czasu biorę Adderall i odkryłem, że bardzo mi to pomogło. Trudno to opisać, ale to tak, jakby konkurencja była bardziej cicha, więc mogę wybrać, na czym się skupić, i łatwiej mi wślizgnąć się w „strefę”, o której mówi wielu programistów: wspaniały stan odporności na rozproszenie czysta wydajność.
Więc jeśli wezmę lekarstwo, mogę uzyskać około 4 lub więcej produktywnych godzin: mocny poranek i przyzwoite kilka godzin po południu. Jeśli robię tak, jak powinienem, dobrze się odżywiam i śpię wystarczająco długo, co daje mi około 5-6 dobrych godzin, a jeśli mam tylko dobry dzień (powiedz, że mam bardzo wyraźny problem do rozwiązania) wtedy mogę być produktywny przez całe 7-8 godzin faktycznego czasu pracy.
W każdym razie nie mówię tego wszystkim, ani też nie sugeruję, że jest to kompleksowe rozwiązanie problemów związanych z produktywnością. Ale dla niektórych osób przeczytaj o objawach ADHD, porozmawiaj z lekarzem, a może to pomoże. Wiem, że przez lata myślałem, że jestem po prostu leniwy lub niezdyscyplinowany i dlatego nie mogłem skupić się na pracy w szkole lub pracy, dopóki nie zdecydowałem, że może nie powinno być fizycznie bolesne skupienie się na tym, co powinienem robić i czego szukałem Wsparcie.