Wyślij wcześniej, nigdy nie wysyłaj [zamknięty]


32

Zaczęło się od „Notatki do siebie”, więc przepraszam, jeśli frustracja jest zbyt oczywista, a pismo jest mniej niż gwiezdne ...

Trzy główne tematy, które ostatnio miałem w głowie:

  1. Motywacja
  2. Uczenie się (ciekawość)
  3. Robienie (robienie)

Od miesięcy badam motywację i zachęty. Wydaje się, że istnieje nieskończona liczba różnych motywacji, które ludzie mogą mieć do robienia rzeczy (zdaję sobie sprawę, że to brzmi banalnie, ale znoszą mnie). Naprawdę mnie to pociąga, ponieważ desperacko chcę się dowiedzieć, dlaczego robię to, co robię i dlaczego nie robię tego, co chcę, ale nie robię .

Jestem właśnie w trakcie czytania doskonałej książki Paula Grahama Hakerzy i malarze. Przedstawia w nim, że hakerzy i malarze są bardzo podobni, ponieważ obaj są „twórcami”. Malarze robią obrazy. Hakerzy tworzą oprogramowanie. Malarze niekoniecznie muszą rozumieć skład chemiczny farby, aby tworzyć piękne obrazy. I hakerzy niekoniecznie muszą znać jedynki i zera, aby stworzyć piękne oprogramowanie.

Następnie Graham rozróżnia różne dziedziny informatyki:

  1. niektórzy ludzie wydają się studiować matematykę
  2. wydaje się, że niektórzy badają same komputery
  3. hakerzy są tworzenia oprogramowania.

Różnica jest niezwykle ważna. Wydaje się, że motywacją dla niektórych jest robienie pięknych rzeczy. Motywacją innych jest uczyć się z ciekawości. Pewne motywacje wydają mi się oczywiste, ale ciekawość wydaje się nieco mniej oczywista. Z pewnością uważałbym się za ciekawską osobę z pozornie nieugiętym pragnieniem nauki wszystkiego, co mogę. Ale właśnie tam pojawia się problem.

Tym, co mnie tak przeraża, jest to, że desperacko chcę tworzyć . Desperacko chcę coś robić . Chcę napisać książkę. Chcę pomalować obraz. Chcę skomponować piosenkę. Chcę robić rzeczy takie jak podróże. Ale dziwność polega na tym, że ja też chcę się uczyć . Chcę nauczyć się grać na gitarze. Chcę dowiedzieć się o historii sztuki. Chcę dowiedzieć się więcej o filozofii i literaturze.

Kluczem wydaje się być równowaga między uczeniem się a robieniem ... między nauką a robieniem.

Chociaż nie jestem pewien, jak wiele należy się dowiedzieć o danej rzeczy przed jej zrobieniem, wiem na pewno, że ciągle jestem po jednej stronie, a nie po drugiej. W tej chwili (i o ile mogę stwierdzić, że zawsze tak byłem) jestem uczniem, a nie wykonawcą. Czytałem świetne książki. Gitara ćwiczyłem od lat. Spędziłem niezliczone godziny studiując programowanie.

Ale napisałem 0 książek. Skomponowałem 0 piosenek. Zakodowałem 0 pięknych programów. Namalowałem 0 pięknych obrazów. Założyłem 0 rentownych firm.

Straszne jest to, że na świecie istnieje prawdopodobnie niezliczona ilość niedokończonych dzieł sztuki. Czy to moja mizantropiczna zemsta na społeczeństwie i kulturze, aby nigdy nie produkować ani nie kończyć żadnego dzieła, które zacznę? Być może najgorsze (poza tym, że mam naturalne skłonności), to fakt, że do cholery wiem lepiej. Właśnie skończyłem książki takie jak „Getting Things Done” i „Making Ideas Happen”. Zebrałem i zsyntetyzowałem niezliczone słowa mądrości na temat tego, jak robić rzeczy i jak je robić .

Wyobraź sobie horror przechodzenia przez życie bez możliwości robienia rzeczy, które chcesz robić. Jeśli jest to coś, z czym się zmagałeś (i masz nadzieję, że przezwyciężyłeś), udostępnij. Jeśli nie ... może jakieś pyszne współczucie poprawiłoby mi humor.

[AKTUALIZACJA: Chciałem tylko szybko podziękować wszystkim, którzy podzielili się swoimi przemyśleniami. Celowo pozostawiłem to pytanie nieco otwarte, w nadziei na zachęcenie do dyskusji i sprawienie, by inni zmienili główny problem związany z podobnym doświadczeniem, i myślę, że zadziałało to świetnie ... jest tu niesamowity wgląd, z którym można pracować i było naprawdę pomocny. Dzięki jeszcze raz.]


1
„Istnieje równowaga między uczeniem się nowych umiejętności a stosowaniem tych umiejętności do własnych projektów. Masz bardzo skończoną żywotność. Niektórzy ludzie spędzają życie, przygotowując się do tego, co chcą robić, nigdy nie robiąc tego, co chcą”.
Pacerier

Odpowiedzi:


20

Prawdopodobnie najlepsze pytanie na P.SE, jakie do tej pory przeczytałem.

Gorąco polecam przyjrzeć się bieżącej pracy Setha Godina na ten temat. Nazywa to Oporem wytwarzanym przez Mózg Jaszczurki .

Co to jest mózg jaszczurki? Moje wyjaśnienie ... Mózg jaszczurki jest prymitywnym, limbicznym systemem, który zastępuje wszystko inne w naszym mózgu: strach, seks, głód itp. Szczególnie strach. I dla wielu z nas, łącznie ze mną, uniemożliwia nam to blogowanie, pisanie nowej przedmowy, aktualizowanie książki, tworzenie nowej prezentacji itp.

Źródło: Shut Up Lizard Brain: Dzisiaj nie zwlekam

Przeczytaj o tym rozdział w książce Linchpin . Możesz być także zainteresowany The Dip .

Proszę również udokumentować się na temat zwlekania .


3
@Pierre - zawsze jesteś pełen ciekawych odpowiedzi - osobiście doceniam twój udział tutaj
bigtang

@bigtang: och, naprawdę doceniam twoją opinię! Dzięki!

Brzmi zwodniczo jak to, co psycholog nazwałby Idem ( en.wikipedia.org/wiki/Id,_ego,_and_super-ego )
Steven Evers

@SnOrfus: Ciekawy link! Nie wierzę w teorie Freuda. Lubię bardziej pragmatyczną psychologię, taką jak CBT.

1
Post na temat koncepcji mózgu jaszczurki Godina był szczególnie pomocny i inspirujący. Godin mówi: „Kilkanaście razy przestałem pisać tę książkę. Za każdym razem siłą, która skłoniła mnie do jej ponownego podniesienia, był opór. Uświadomiłem sobie, że mój mózg jaszczurki bał się tej książki, i to jest najlepszy powód, dla którego mogę myśleć napisać. ” Być może najlepsza jest walka i trudność ukończenia. Przypomina mi to, że Kennedy powiedział, że wybieramy rzeczy „nie dlatego, że są łatwe, ale dlatego, że są trudne”. I nawet nie muszę lecieć na księżyc, więc może nie będzie tak źle.
Bijan

23

Oto motto dla Ciebie:

Wszystko, co warto zrobić, jest warte złego postępowania.

Mówisz o malowaniu pięknych obrazów i kodowaniu pięknych programów. Podejrzewam, że chcesz pisać dobre powieści i komponować dobre piosenki. Zasadniczo nie można robić tych rzeczy bez długiej pracy i robienia złych rzeczy.

Więc idź tam i zrób okrutną robotę. Napisz brzydkie programy i spróbuj dowiedzieć się, dlaczego są brzydkie i co możesz zrobić lepiej. Znajdź innych ludzi, którzy powiedzą ci, co zrobiłeś źle. Spróbuj dowiedzieć się o tym, co robisz, i pamiętaj, że wiele materiałów do nauki ma większy sens przy odrobinie większego doświadczenia za pasem. Zrób to ze wszystkim, co chcesz zrobić.

Jeśli chcesz być twórcą, zrób coś. Następnie zrób inną rzecz. Nie przejmuj się jakością. Zrób to jeszcze raz. Być dumnym z robienia rzeczy dobrych lub złych. Większość ludzi nawet nie pisze złych programów lub książek ani nie maluje czegoś źle.


6
Naprawdę podoba mi się to motto. Wierzę, że go oprawię i zatrzymam w pokoju. Potem mógłbym wskazać to po każdym niezręcznym romansie.
Bijan

1
+1 za wycenę GK Chesterton! Oczywiście mówił o gospodyniach domowych, które robią igłę, ale nie ma dużej różnicy między tym a tym, o czym mówi „pytający”.
Peter Turner,

1
@Peter Turner: Możesz zyskać reputację mądrości, czytając Chesterton i pamiętając dobre zdanie.
David Thornley,

2
@ David, opanowanie wymaga praktyki i czasu. Dlatego sformułuję to tak, jakby „coś, co warto robić, jest warte wiele razy, z których każdy jest lepszy od poprzedniego”. Język ojczysty prawdopodobnie lepiej to powie. Poeta może nawet w znacznie mniejszej liczbie słów.

1
@David, ah, czy jakieś cytowanie warte kradzieży jest warte złego działania?

6

To jest to samo, co moja odpowiedź na stackoverflow :

Dan Pink o zaskakującej nauce motywacji ” to przemówienie TED, które omawia, dlaczego robimy niektóre rzeczy, które robimy. Wygląda na to, że nadmiernie koncentrujesz się na opanowaniu rzeczy, w których uczysz się, jak robić coś naprawdę dobrze i czerpać przyjemność z doskonalenia tej umiejętności.

Prawo życiowe dr Phila ujmuje niektóre z nich:

Life Life # 3: Ludzie robią to, co działa. Strategia: Zidentyfikuj wypłaty, które napędzają twoje zachowanie i innych.

Nawet najbardziej destrukcyjne zachowania przynoszą korzyści. Jeśli nie postrzegałeś danego zachowania jako generującego dla ciebie jakąś wartość, nie zrobiłbyś tego. Jeśli chcesz przestać zachowywać się w określony sposób, musisz przestać „spłacać się” za robienie tego.

Znajdź i kontroluj wypłaty, ponieważ nie możesz zatrzymać zachowania, dopóki nie rozpoznasz, co zyskujesz. Wypłaty mogą być tak proste, jak pieniądze uzyskane dzięki pracy na psychologiczne wypłaty akceptacji, aprobaty, pochwały, miłości lub towarzystwa. Możliwe jest, że karmisz się niezdrowymi, uzależniającymi i uwięzionymi wypłatami, takimi jak karanie siebie lub zniekształcone poczucie własnej wartości.

Uważaj na możliwość kontrolowania twojego zachowania przez strach przed odrzuceniem. Łatwiej nie zmieniać. Wypróbuj coś nowego lub postaw się na linii. Zastanów się również, czy twoja potrzeba natychmiastowej gratyfikacji stwarza apetyt na małą wypłatę, a nie na dużą później.

Podczas gdy pokonywanie tendencji perfekcjonistycznych jest częścią rozwiązania, kolejną częścią jest zrozumienie korzyści z bezczynności. Czy obawiasz się nowych wyzwań, jakie napotkasz podczas pisania książki lub komponowania piosenki? Czy jest pytanie, jak przydatna byłaby taka książka lub piosenka? Jednocześnie prawdopodobnie twierdzę, że robisz, co chcesz, ucząc się o całym tym materiale.

Notatki blogu Strengths Finder :

Mój raport Strengthsfinder 2.0 powiedział: „Ludzie, którzy są szczególnie utalentowani w temacie Ucznia, mają wielką chęć uczenia się i chcą ciągle się doskonalić. W szczególności ekscytuje ich proces uczenia się, a nie wynik.”

Ludzie, którzy mnie dobrze znają, potwierdzą to dla ciebie, szczególnie część dotycząca procesu kontra uczenie się. Nie oznacza to, że jestem kimś, kto sam lubi procesy, ale uwielbiam być w samym sercu uczenia się.

Ten motyw ucznia jest jednym z moich trzech motywów, które wydają się być częścią jednego - Wkładu, Inteligencji i Ucznia. Wydaje się, że wszystko dotyczy informacji - gromadzenia ich, myślenia o nich, uczenia się więcej.

To tylko po to, aby dać więcej perspektywy tutaj, ponieważ byłem tu już wiele razy i prawdopodobnie ponownie.


@JB King: Dzięki za odpowiedź. Jak wspomniałeś, myślę, że częścią tego jest po prostu zwracanie uwagi na rzeczy, które nas powstrzymują.
Bijan

To przypomina inne prawo dr Phila, że ​​nie możesz zmienić tego, czego nie uznajesz. Jeśli nie widzisz problemu, jak możesz coś z tym zrobić?
JB King

6

Znam problem tak dobrze, a w moim przypadku jest to częściowo spowodowane krótkim okresem uwagi. Jedną z rzeczy, która mnie wyróżnia, jest kilka rzeczy:

Doskonałość

Chcę, aby wszystko, co robię, było idealne. Więc mogę usiąść dosłownie niezliczoną liczbę godzin, słuchając tych samych 8 taktów w utworze, który skomponowałem. Wciąż próbuję, aż będzie idealnie, ale zapominam o jednej rzeczy: Czasami uzyskanie doskonałości wymaga wyrzucenia wszystkiego i zacząć od nowa. Zbyt wielkie pragnienie perfekcji po prostu pozostawia dzieło niedokończone, ponieważ nie można go osiągnąć perfekcyjnie. W rzeczywistości nigdy nie zostanie ukończony, ponieważ zawsze istnieje coś innego, co należy zmienić. Co prowadzi mnie do

Udaremnienie

Tak to jest: pracujesz nad czymś, a to nie chce, aby ćwiczyć tak jak ty. W pewnym momencie jestem tak zmęczony, że nie ma już natchnienia. Nie tylko nie mam pojęcia, jak sprawić, by rzeczy były doskonalsze, ale nie mam już woli, aby dalej ich szukać. Zasadniczo wchodzę na etap

Nuda

Rzeczywiście, pracuj zbyt długo nad jakimkolwiek projektem i zaczyna cię to nudzić. Na horyzoncie jest coś nowego, co chcesz wypróbować. Nowe wyzwanie, z którym trzeba się zmierzyć, nowy problem, który należy rozwiązać. I to zaczyna odwracać twoją uwagę od rzeczy, które próbujesz zakończyć. Te rzeczy zostają unieważnione, a kolejne niedokończone dzieło sztuki szybko odejdzie w zapomnienie.

Brzmi to trochę sprzecznie z ideałem, którego pragnę, ale w gruncie rzeczy są to trzej synowie tego samego ojca: brak prawdziwego poczucia kierunku i celu. Rozpoczęcie jest trudne, ponieważ ostateczny cel jest tak szeroko sformułowany, że nie można tego zrobić w ciągu jednego dnia. Więc musisz podzielić pracę na mniejsze zadania. Utrzymanie tego jest trudne, ponieważ jest wiele powtarzalnych rzeczy, w których szybko się nudzisz. Edycja to taka rzecz, przegląd kodu, testowanie, pisanie podręczników ... Trudno jest pamiętać o wyniku końcowym, gdy masz dość coś. A na koniec dnia ukończenie jest niemożliwe, ponieważ nawet po przejściu przez dwa pierwsze etapy twoje wezwanie do perfekcji nie pozwala ci zdecydować, kiedy cel zostanie osiągnięty.

Zabawne jest to, że kiedy zdałem sobie z tego sprawę, udało mi się zrobić więcej:

  • będąc wybrednym na tym, co zaczynam. W życiu nie można zrobić wszystkiego, a niektóre rzeczy po prostu nie są dla mnie przeznaczone. Malarstwo jest na przykład jedno
  • zmusić się do skończenia rzeczy co najmniej tydzień przed tym, jak chcę to zakończyć. Pozostawia mi trochę czasu na dodatkową perfekcję, chociaż muszę się strzec, że nie zaczynam od nowa myśleć o projekcie w ostatnim tygodniu.
  • zrezygnuj z rzeczy, które nigdzie nie idą, i rób to wystarczająco szybko, aby się nie denerwować.
  • uczyć się - tak, uczyć się - ćwicząc bardzo małe kawałki, dzięki czemu mogę się dowiedzieć, jak uniknąć zbyt nudnej pracy i jak zrobić to bardziej efektywnie.

To nie jest niezawodny sposób, ponieważ i tak mam krótką uwagę. Ale to pomaga i jest bardziej „ja” niż wszystkie te „rzeczy załatwiane”. W tym roku miałem 6 zeszytów i porządków dziennych, straciłem wszystkie. Więc szperam w dobrym, chaotycznym stylu. Jednak świadomość, jak to dla mnie działa, sprawia, że ​​jestem bardziej produktywny. A przynajmniej unika, że ​​zbyt często nurkuję w tę samą pułapkę ...


3

Mam też ochotę robić rzeczy i uczyć się. Przekonałem się, że aby stać się lepszym w tworzeniu czegoś, należy tworzyć rzeczy. Na przykład chciałbym również komponować muzykę, ale nigdy nie stworzyłem utworu, który uważam za dobry. Jednak poprawiły się, gdy studiowałem i ćwiczyłem swój instrument. Z drugiej strony programuję od prawie 10 lat i stworzyłem całkiem fajne rzeczy. Nauczyłem się również mnóstwo o tym, jak działają komputery i nie planuję w najbliższym czasie przestać. Więc nie poddawaj się! Jeśli chcesz utworzyć, zacznij tworzyć! Pierwsze próby nie będą dobre, więc co? Będą lepsze. Jeśli w twoim życiu jesteś w stanie stworzyć tylko jedną rzecz, którą uważasz za naprawdę dobrą, to wciąż jest to lepsze niż frustracja z powodu nie robienia czegokolwiek. Trzymaj ciężarówkę.


2

Na pewno interesujące pytanie. Podobnie jak wiele rzeczy w życiu, uważam, że równowaga jest bardzo ważna - wydaje się, że uważasz, że twoje „robienie” nie jest zrównoważone z „uczeniem się”, więc rób więcej! Popraw równowagę. Pamiętaj, że jesteś jedyną osobą, która może cię uszczęśliwić.


2

Nie mogę powiedzieć, dlaczego to robisz. Ale mogę ci powiedzieć, jak sobie z tym radzę.

Pomyśl o tym jak o szkoleniu psa. Psy robią rzeczy, za które zostały nagrodzone, i unikają rzeczy, które kojarzą im się z dyskomfortem. Aby nauczyć psa czegoś złożonego, musisz rozbić go na małe kroki i nagradzać każdy krok, aż stanie się nawykiem.

Inspirują mnie duże projekty. Ale ponieważ są duże, przerażają mnie. Więc dzielę wielką rzecz na wiele małych rzeczy, wybieram pierwszą małą rzecz, ignoruję resztę i robię to. Ten sukces sprawia mi przyjemność, dlatego wybieram następną drobiazg i to robię. Odkładam na bok swoje obawy i fałszywą dumę i robię tylko jedną małą rzecz na raz.

Celowo nie porównuję mojej małej rzeczy z wielką wizją. Np. Kiedy ja, leniwy zawodnik, zacząłem biegać, celem był lokalny wyścig na 12 km . Ale pierwszego dnia nie próbowałem uruchomić 12 tys. Zrobiłem coś bardzo małego: 15 30-sekundowych skoków joggingu zmieszanych podczas 30-minutowego spaceru. (To z planu Hal Higdona 30/30 .) To było dla mnie duże wyzwanie pierwszego dnia, ponieważ trudność polegała na tym, żeby się tam dostać i to zrobić.

Wiosną po raz piąty przeprowadzę wyścig na 12 km. Teraz czuję, że wychodzenie i bieganie kilka kilometrów rano jest zabawne i satysfakcjonujące, co jest nie do pomyślenia, kiedy zaczynałem. Dotarłem tam przez tysiące małych przyrostów, z których każdy był na tyle satysfakcjonujący, aby zrekompensować dyskomfort pracy i ból związany z okazjonalnym niepowodzeniem. Ty też możesz to zrobić; po prostu musicie to robić nieustępliwie, z cierpliwością i pokorą.


2

dlaczego robię rzeczy, które robię i dlaczego nie robię rzeczy, które chcę robić, ale nie robię.
To jest definicja „ciebie”.

mózg
Aby uprościć widok 1 , wyobraź sobie: jądro jaszczurki, wołające o jedzenie, rozmnażanie i zmartwienie. Wokół: skorupa mózgu ssaka - ledwo świadoma siebie, zdolna do manipulowania swoim środowiskiem, aby wznieść się wysoko na kopnięcia jaszczurki. Jadąc do niego, gigantyczny programowalny zestaw bramek, w końcu znajdując cel sam w sobie, dla którego reszta ciała jest tylko naczyniem. To właśnie nazywamy „człowiekiem” - ale jest to najmłodsza i najsłabsza część; kiedy pozwala na kontrolę poślizgu, ssak, jaszczurka przejmuje kontrolę. Kontrola działa jak mięsień: może być zmęczony i można go trenować.

„Ty” to walka między trzema (lub - jeśli wolisz bardziej poetyckie sformułowanie - ich tańcem).

Powód dysonansu
Jeździec tęskni za późną satysfakcją z napisania powieści, ssakem do kopniaka wydostaje się z kolejnej rundy Starcraft.

Na temat Trying i Doing
Ray Bradbury 2 powiedział kiedyś: kiedy miał dwadzieścia lat, postanowił co tydzień pisać opowiadanie. Zmusił go, by usiadł i zrobił to - bez względu na to, co wyjdzie. Bo kiedy robi tyle, przynajmniej niektóre z nich muszą być świetne.

Słuchanie, które mnie wstrząsnęło, ponieważ bardzo uwielbiam wiele jego dzieł i - prawdopodobnie tak jak ty - cokolwiek chcę, chcę to zrobić dobrze .

Ale moim zdaniem mu się udało.

Do Do Do Do Do
Jonah Lehrer (niestety nie może już znaleźć postu ani żadnego linku) cytował badanie porównawcze, które wykazało, że światowej klasy doskonałość muzyczna nie koreluje z pochodzeniem społecznym lub politycznym czy edukacją, ale z jedną rzeczą : wytrzymałość na ćwiczenie 5 lub więcej godzin prawie codziennie przez lata. Teraz możesz twierdzić, że mieli po prostu szczęście: ich mózg był podłączony do uzależnienia się od praktyki.

Ale hej, mózg małpy można trenować.


1 z przeprosinami dla Williama Gibsona i Jonaha Lehrera
2 Tak, tamta (NRSFW)


2

Zgadzam się z tym, co mówił @bigtang. Ale dokładniej, poświęć trochę czasu na myślenie zamiast nauki. Spróbuj stworzyć pomysł, który Cię podnieci. Program, liryka lub temat. Gdy masz pomysł i jesteś podekscytowany, zacznij tworzyć. Nie będziesz w stanie się oprzeć tworzeniu.

Oczywiście wtedy będziesz tworzyć problemy i uczyć się na ich podstawie. Mam nadzieję, że będzie to więcej zabawy niż tylko czytanie.

ps

bądź ostrożny z sugestią @Pierre 303. nie wybiegaj i nie spędzaj godzin na czytaniu tych książek. rozdział, oczywiście, ale musisz się skupić na tworzeniu i staraj się go nie odkładać, ucząc się, jak go nie odkładać.


2

Sugeruję, abyś otrzymał książkę Julia Cameron pt. „Artist's Way”.

Chodzi o to, jak przełamać te bloki.

Należy pamiętać, że nikt z nas nie zaczyna jako ekspert w robieniu czegokolwiek. Nie sztuka, nie oprogramowanie, nie muzyka, nie pisanie. Ludzie uczą się najlepiej, gdy próbują i nie udają się, próbują inaczej i nie powiodą się i próbują inaczej, dopóki nie odniesiesz sukcesu (patrz, jak dziecko uczy się chodzić). Jeśli nie wykonasz kroków próbowania i niepowodzenia, nie przejdziesz do części dotyczącej sukcesu. Każde oprogramowanie nie musi być dziełem sztuki, każdy obraz nie musi być dobry itp., Dopóki czegoś się od nich nauczysz. Tworzę sztukę fraktalną i robię niektóre na co dzień - niektóre z nich działają, a niektóre nie, ale nie dotarłbym do prac, które działałyby, gdybym nie szukał czegoś, co nie działa. Profesjonalni fotografowie robią tysiące zdjęć, ale tylko bardzo niewielki ich odsetek jest wystarczająco dobry, aby opublikować lub sprzedać. Spójrz na rzeczy, które nie działały, i spróbuj następnym razem inaczej zrobić coś innego, aby to działało lepiej. Brzmisz jak osoba analityczna, więc ten krok powinien być dla Ciebie łatwy. Tylko nie powtarzaj ciągle tych samych błędów, nie próbując czegoś zmienić.

Korzystając z naszej strony potwierdzasz, że przeczytałeś(-aś) i rozumiesz nasze zasady używania plików cookie i zasady ochrony prywatności.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.