Dieta i sen - rzeczy, które IMO mają fundamentalne znaczenie dla tego, jak dobrze odbierasz rzeczy.
Ok, zacznijmy… ale najpierw należy powiedzieć, że „najlepszym” sposobem nauki jest to, co działa dla Ciebie - to tylko kilka wskazówek, które mi pomagają. Może ci też pomogą.
1. Dowiedz się czegoś, co Cię interesuje!
To jest łatwe. Jeśli nie ma w tym twojego serca, zapomnij o tym. Uczymy się najlepiej, gdy jesteśmy zainteresowani tematem. Oczywiście nasze powody uczenia się mogą się różnić - możesz się czegoś nauczyć, abyś nie musiał płacić za to komuś innemu, lub, ponieważ naprawdę lubisz / kochasz to, czego się uczysz. Im bardziej to lubisz, tym bardziej prawdopodobne jest, że go opanujesz.
2. Wybierz mądrze swoje zasoby
Znalezienie tematu jest łatwą częścią - znalezienie najlepszego materiału jest nieco trudniejsze. Tutaj moja najlepsza rada to grać na boisku. Zobacz, co tam jest, czytaj recenzje książek (szukaj pasjonujących odpowiedzi), słuchaj rad osób, którym ufasz lub które są szanowane w swojej dziedzinie. Śmiało i wypróbuj różne rzeczy - tylko dlatego, że kupiłeś książkę, nie oznacza, że musisz ją przeczytać. Kupiłem kilka, które zacząłem i po prostu nie dostałem. To fajnie, ponieważ kiedy znajdziesz książkę, którą naprawdę lubisz, doceniasz ją jeszcze bardziej.
Nie ograniczaj się do książek, screencastów lub interaktywnych witryn edukacyjnych (takich jak Code School, Tryruby itp.) To doskonałe sposoby łączenia wszystkich najlepszych sposobów uczenia się - oglądania, czytania, robienia.
Tempo się. Nie przeskakuj zbytnio do przodu - nie bój się zaczynać od podstaw… może to ostatecznie zaoszczędzić ci czasu na dłuższą metę.
3. Jedz dobrze
Twoje ciało jest złożoną maszyną. A maszyny potrzebują paliwa, energii i muszą być utrzymywane w dobrym stanie - tj. Nie psuj swojego ciała, jedząc gówno, zażywając narkotyki lub trując skórę, ponieważ myślisz, że sprawiają, że dobrze pachniesz, a nie.
Mógłbym napisać książkę na ten temat sam, nie mówiąc już o blogu! Ale podstawa jest trzymanie się żywności, którą zjadliby nasi przodkowie, co oznacza brak przetworzonych bzdur, smażonych potraw, słodyczy, czekoladek, pieczywa, pizzy itp. Dbaj o to, jak twoja żywność jest produkowana / uprawiana. Myślisz, że hormony wzrostu, sterydy, rutynowe antybiotyki, hodowla, karma złej jakości i warunki utrzymają dobre, zdrowe zwierzęta? Pomyśl jeszcze raz. Pij dużo naturalnej wody mineralnej (nie kranowej, aromatyzowanej lub odtworzonej). Odwodnienie może wpłynąć na wydajność nawet o 40%. Ludzie mówią o złym wykształceniu dla biednych, ale wiesz co? Edukacja to tylko połowa sukcesu - dieta i styl życia prawdopodobnie będą miały głębszy wpływ na twoje umiejętności uczenia się niż to, czy pójdziesz do dobrej szkoły, czy nie.
4. Śpij dobrze
Twoje ciało potrzebuje wysokiej jakości snu. Aby zregenerować siły, a co ważniejsze, dla kogoś, kto zaczyna się czegoś uczyć - sen jest wtedy, gdy twoje ciało indeksuje wszystko, co zrobiłeś / uczysz się tego dnia. Jeśli jakość twojego snu jest niska, twój mózg nie byłby w stanie odpowiednio przechowywać / indeksować wszystkiego, co masz do tego dnia… więc cały ten czas spędziłeś na czytaniu? Mógłby zostać zmarnowany.
Na szczęście dla ciebie, jedzenie w czystości (patrz wyżej) pomoże ci również dobrze spać.
5. Zdobądź Kindle
Zapomnij o iPadzie lub ekranie komputera - używają ekranów LCD, które nie tylko powodują poparzenie siatkówki ze względu na absurdalną jasność, ale ponieważ „odświeżają” / migoczą tyle razy na sekundę, powodując zmęczenie oczu. Ekran na Kindle jest piękny. Możesz czytać na zewnątrz, w domu, na łóżku, w toalecie - gdziekolwiek. Wyobraź sobie, że czytasz wielką książkę w łóżku, przewracając się na boki i trzymając to cholerstwo - im większa książka, tym mniej będzie wygodna! Teraz wyobraź sobie pięć lub sześć podobnych książek, z którymi musisz się zapoznać - naprawdę niezbyt dobre. Wpisz Kindle. Jest lekki, łatwy, idealny. Kocham moje, nie byłoby bez niego teraz. Pozwalają również wyróżniać tekst, a jeśli kupisz e-book od Amazon, możesz także wyświetlić „popularne wyróżnienia” - to świetny sposób, aby zobaczyć, co Twoi rówieśnicy uważają za ważne lub warte odnotowania.
6. Przeczytaj ostatnią rzecz w nocy
Czy pamiętasz, co zrobiłeś wczoraj rano? Nie, ja też nie! Założę się, że pamiętasz, co zrobiłeś ostatniej nocy. I jest ku temu dobry powód - ze względu na sposób działania twojego mózgu. Zaczyna indeksować w kolejności malejącej, więc to, co zrobiłeś jako ostatnie, jest najpierw indeksowane / przechowywane. Spróbuj. Przeczytaj coś rano i coś w nocy - następnego dnia zobacz, co zapamiętałeś najlepiej.
Usłyszeć, że? Innym dobrym powodem do czytania w nocy jest cisza i spokój. Nie ma nic gorszego niż rozproszenie uwagi, czy to ruch uliczny, dzieci bawiące się, czy ogólna atmosfera ludzi kręcących się wokół - i chociaż możesz tego nie zauważyć, twoja podświadomość to zrobi. Uważam, że mogę się lepiej skoncentrować w nocy, kiedy zwierzęta śpią, telefony nie dzwonią, a reszta sąsiadów jest na noc!
7. Nie wyprzedzaj siebie
A raczej nie bój się cofnąć. Jeśli czytasz coś, czego po prostu nie dostajesz, odłóż to na razie i zdobądź książkę, która porusza podstawy, lub jest krokiem w dół od tego, co czytasz. Jeśli „zdobędziesz” tę nową książkę, a następnie wrócisz do drugiej książki i nadal jej nie otrzymujesz, zrób to samo ponownie - odłóż ją i znajdź inną książkę, która opisuje coś prostszego. Zaufaj mi, że nie będziesz marnować czasu - powtarzanie to wzmacnia. Nawet jeśli omówiłeś już wcześniej ten temat, jego powtórzenie będzie nadal bardzo korzystne.
Jeśli po prostu nie możesz dostać się do książki, którą ciągle odkładałeś, być może nie był to dobry wybór - znajdź alternatywę obejmującą ten sam materiał, nie marnuj więcej czasu lub wróć do niej później jako bonus.
8. Nie możesz się skoncentrować? Oddychać…
Czasem wokół głowy brzęczą rzeczy. Czasami twoje oczy przestawią się z migotania ekranu LCD na stały spokój atramentu (cyfrowy lub inny!). Kiedy zauważysz, że twój umysł ucieka, zamknij oczy i powoli policz do 10. Powtórz w razie potrzeby. To działa. (Upewnij się, że pijesz też wystarczającą ilość wody - może to mieć wpływ na koncentrację).
9. Słuchaj muzyki, zanim zaczniesz
Nie podczas - chociaż niektórzy ludzie są w porządku. Naukowcy udowodnili, że słuchanie muzyki przed zadaniem takim jak nauka pomaga lepiej się skoncentrować. Rodzaj muzyki nie ma znaczenia, o ile Ci się spodoba. Teraz możesz powiedzieć rodzicom / partnerom, że istnieje dobry powód, dla którego masz tak głośną muzykę!
10. Rób notatki i przeglądaj różne rzeczy
Cokolwiek zrobisz, pamiętaj o tym. Niezależnie od tego, czy lubisz robić notatki, wyróżniać się w Kindle, czy po prostu czytać całe książki, zastanów się nad tym, co studiowałeś, ponieważ pomoże to wzmocnić to, czego się nauczyłeś.
Robiłem notatki, ale odkąd otrzymałem Kindle, podświetlam fragmenty (a czasem nawet kilka stron na raz), a następnie po przeczytaniu innej książki przeglądam najważniejsze fragmenty poprzedniej książki. Mam więc szansę zapomnieć, a potem przypomnieć sobie jeszcze raz.
Przeczytałem też ponownie lub planuję ponownie przeczytać moje ulubione książki, częściowo dlatego, że mi się podobały, a częściowo, aby zobaczyć, jak bardzo zapomniałem lol. (Żartuję!)
Ponadto, jak wspomniano wcześniej, nie bój się dostać dwóch książek, które są skierowane na ten sam poziom - powtarzanie jest wzmacniające. Powtarzanie to…?
Dodatkowa wskazówka. Baw się dobrze!
Cokolwiek robisz, kiedy zaczyna się nudzić lub czujesz się jak obowiązek - przestań. Zachowaj ciekawość, zabawę i tempo, abyś czuł się, jakbyś osiągał coś. Jest to jeden z powodów, dla których mam tendencję do otrzymywania co najmniej dwóch książek, które dotyczą tego samego poziomu, czego się uczę - kiedy czytasz drugą książkę, często przyłapujesz się na myśleniu: „Wiem o tym!”. i takie chwile dają ci gwar i przypominają, że się czegoś uczysz. Niewiele takich osiągnięć zachęca cię do działania.