Czy robienie częstych przerw jest tak korzystne podczas programowania? [Zamknięte]

Wciąż czytam, że zaleca się programistom robienie częstych przerw podczas programowania, a zwykłe zalecenie, które widzę, to 5 minut co pół godziny lub 10 minut co godzinę.

Próbowałem, ale dość często znajdowałem coś interesującego w ciągu tych 5 minut i zabiera mi to to, nad czym pracowałem dłużej niż planowałem. Albo to, albo mój umysł koncentruje się na czymś innym i trudno mi wrócić do pracy i nie koncentruję się zbyt dobrze.

Czy naprawdę tak korzystne jest robienie częstych przerw podczas programowania? Czy robię coś złego, aby zmniejszyć wydajność zamiast ją zwiększać?

Robię częste przerwy, ale zwykle mają one cel (łazienka, jedzenie / kawa itp.). Mam tendencję do stwierdzania, że ​​kiedy nie ma mnie przy biurku , wciąż myślę o danym problemie. Jednak to myślenie nie jest rozpraszane przez kod znajdujący się przede mną i pozwala mi bardziej myśleć o problemie jako całości, niż analizować szczegóły przede mną. Często, kiedy wracam do biurka, mam nowy pomysł, jak podejść do problemu, nad którym pracuję.

Jest to całkowicie zależne od twojego aktualnego stanu. Jeśli utknę mocno na czymś, przejdę do Programmers.SE lub SO i sprawdzę kilka pytań. Wstaję i idę na spacer. Może weź napój gazowany lub kawałek pizzy.

Jeśli mam groove, nie będę się zatrzymywać. Przerwy są korzystne, jeśli są pozostawione ocenie programistów.

Osobiście nie znajduję na moim biurku 5-minutowej przerwy o prawdziwej wartości. Zamiast tego wstaję i spaceruję, a potem wracam i atakuję z nową energią. Nie jestem też zbyt rygorystyczny co do czasu ... jeśli mam ochotę, zdecydowanie się nie zatrzymuję. Jeśli utknę, zatrzymuję się, zanim stanę się zbyt sfrustrowany.

Robię 10 minutowe przerwy co 45 minut computer work.

W ciągu 10 minut idę, przygotowuję kawę i takie trywialne rzeczy. Czasami sprzątam biurko. Ale to muszą być trywialne rzeczy.

Używam workrave, aby przypomnieć mi, kiedy przestać.

W rzeczywistości zmieniasz zadania. Twój mózg nie może odpocząć i zacząć od czegoś innego, gdy nie skupia się na poprzedniej rzeczy.

Obecnie próbuję tego, co nazywa się uważnością . Działa tak dobrze, że to przerażające!

Uważam, że opcja z częstymi przerwami bardzo pomocne. Jeśli zajmuję się wykonywaniem zadania, mogę spędzić godziny bez przerwy. Z pewnością uznałbym wymuszoną przerwę za bardzo destrukcyjną.

Jeśli pracuję nad kodem, który po prostu się nie zachowuje, spacerowanie przez kilka minut pozwala mojemu mózgowi wędrować „naokoło” problemu na tyle, aby dać wgląd w problem.

Często żartuję, że moje najlepsze myślenie o tej pracy jest w łazience firmy, ale to tylko żart.

Robienie częstych przerw nie tylko wpływa na produktywność, ale także na zdrowie. 10 lat temu miałem zatorowość płucną (zakrzepy w płucach) z powodu zbyt długiej pracy bez przerw. Na szczęście wyzdrowiałem z tego i pomyślałem, że mam się naprawdę dobrze. W kwietniu zeszłam na sprint programistyczny przez kilka dni. Czas, w którym płynie czas i zanim się zorientujesz, siedzisz o wiele za długo. Stwierdziłem, że jestem bardzo zdyszany i kiedy poszedłem do szpitala, miałem nową porcję zakrzepów krwi.

Wracam do ustawiania alarmów i chodzenia co godzinę.

Absolutnie. Jestem zwolenniczką techniki Pomodoro , której najogólniejsza realizacja to 25 minut i 5 minut przerwy. Pomodoro jest atomowy, więc nie możesz zrobić połowy jednego. To zmusza cię do usiąść i przemyśleć problem bez konieczności wędrowania do Gmaila lub SO. I odwrotnie, jesteś również zmuszony wstawać co dwadzieścia pięć minut i chodzić lub robić coś niezwiązanego z pracą (czasami naruszam to, jeśli mam głęboki problem).

Robię to od około pół roku i przekonałem się, że mit „kodowanie w dół przez wiele godzin” jest w dużej mierze mitem. Jestem bardziej produktywny i generalnie spędzam mniej czasu na rozwiązywaniu głupich problemów (np. Dzisiaj pisałem [] zamiast (), gdy próbuję wywołać funkcję javascript), kiedy zmuszam się do zatrzymywania co 25 minut.

Jeśli naprawdę utkniesz, czasem zamiast zrobić sobie przerwę , możesz uwolnić swój gniew i przerwać ujęcie , jak zęby irytującego współpracownika, który rozprasza cię głośnym bełkotem przez telefon do wszystkich swoich żyjących krewnych w dziurze wyczołgał się z obszarów miejskich.

Jaka będzie Twoja produktywność, jeśli zbyt długo będziesz ślepić, wpatrując się w monitor lub odczuwając załamanie psychiczne po nieprzerwanej pracy? Osobiście martwiłbym się bardziej o faktyczne zaślepienie lub awarię, ale brzmi to tak, jakbyś bardziej martwił się perspektywą produktywności.

Teraz, żeby być uczciwym, 5-minutowa przerwa co 30 minut wydaje się nieco przesadna. Ale nie polecam pomijania w przerwie, ponieważ zmniejsza to produktywność w krótkim okresie.

Myślę, że to naprawdę zależy od zadania, nad którym pracujesz. Czasami znajduję 5-10 minutową przerwę, aby oczyścić swoje myśli i rozciąganie się / spacerowanie może być naprawdę korzystne. Innym razem wyjdę z biurka i wrócę, a mój kod będzie dla mnie prawie obcy, gdy mój umysł się przeskoczy.

Mówiąc ogólnie, mówię coś dobrego, ale nie zgadzam się z używaniem aplikacji takiej jak sugerowana @Pierre. Próbowałem już czegoś podobnego i uważałem to za frustrujące.

Robienie częstych przerw jest BARDZO ważne dla zdrowia. Czytam, że ludzie, którzy siadają lub kładą się, oglądając telewizję nawet przez kilka godzin, zwiększają ryzyko śmiertelności, nawet jeśli ćwiczą. Musisz tylko się poruszać.

„Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z American Cancer Society wykazało, że nie tylko aktywność fizyczna, ale ilość czasu spędzonego na siedzeniu może wpłynąć na ryzyko śmierci. Naukowcy twierdzą, że czas spędzony na siedzeniu był niezależnie związany z całkowitą umieralnością, niezależnie od fizycznej poziom aktywności."

http://www.sciencedaily.com/releases/2010/07/100722102039.htm

„Uważaj na kanapki: uważaj, że każda godzina oglądania telewizji dziennie może zwiększać ryzyko wcześniejszej śmierci z powodu chorób sercowo-naczyniowych, zgodnie z badaniami opublikowanymi w Circulation: Journal of American Heart Association”.

http://www.sciencedaily.com/releases/2010/01/100111161927.htm

Tak, najlepsze pomysły zawsze przynoszą dochód, gdy masz PRZERWĘ, taką jak palenie papierosów lub prowadzenie samochodu.