Jak nakłonić dziecko do jedzenia?

Mój syn ma dwa lata i nigdy nie był dobrym zjadaczem. Po prostu nie chce nic jeść. Zwykle zjada jeden kęs tego, co jemy, ale to tyle, ile interesuje. Jak możemy zmusić go do jedzenia?

Możesz po prostu mieć dziecko, które jest „pasącym się”.

Nasz pediatra zapytał nas, jak nasza córka jadła jakiś czas temu, a ja odpowiedziałem, że po prostu pasie się i tak naprawdę nigdy nie je pełnego posiłku. Martwiło mnie to, ale lekarz powiedział nam, że dopóki je i nie traci na wadze, nie jest słaba ani chora, że ​​wszystko z nią w porządku. Najlepiej jest porozmawiać o tym z pediatrą, ponieważ on zna twoje dziecko i może śledzić trendy w wadze i zdrowiu oraz dać ci pomysły na ulepszenia, ponieważ jestem pewien, że twoje dziecko nie jest pierwszym, które ma takie jedzenie zwyczaje.

Niemowlęta są o wiele bardziej instynktowne niż my dorośli. Jedzą, gdy ich ciało potrzebuje pożywienia (chociaż nauczy się świadomie interpretować sygnały swojego ciała). W przeciwieństwie do nas, którzy najczęściej jedzą, kiedy jest czas na jedzenie. I, jak zauważyli inni, bardzo różnią się nawykami żywieniowymi. Niektórzy po prostu nie lubią tyle jeść.

Jeśli twój syn jest zdrowy i ma mniej więcej normalną wagę, powiedziałbym, że jest OK. Jak napisał mądry węgierski ekspert: żadne dziecko nigdy nie będzie głodować, jeśli będzie dostępne jedzenie . Upewnij się tylko, że to, co je, to głównie zdrowe, różnorodne jedzenie, a nie słodycze i śmieciowe przekąski między zwykłymi posiłkami.

Należy również zauważyć, że wzrost dzieci nie jest płynny i ciągły: rosną one w tryskach. Podczas takiego przyspieszenia wzrostu mogą jeść 2-3 razy więcej niż średnio przez kilka tygodni lub miesięcy. Jednak między tryskami mogą jeść znacznie mniej.

Zacznij od podania mu mniejszych porcji. Zakładając, że ma zdrową wagę; jeśli zjada tylko kęs porcji, które mu podajesz, być może twoje porcje są zbyt duże?

Nie będzie głodował, a walka z nim tylko skupi na nim uwagę, możliwe utrwalenie problemu. O ile nie ma jakiegoś problemu z wagą, w takim przypadku porozmawiaj z pediatrą, niech tak będzie. Nie podawaj mu przekąsek przed przekąską (2-3 godziny po posiłku) i nie pozwól mu napełniać się płynami, szczególnie przed posiłkiem. Odkryłem, że kiedy dziecko ma dokonać akademickiego skoku, często nie je dobrze, ponieważ ich umysł jest pochłonięty innymi sprawami. Nie przejmuj się, na dłuższą metę będzie dobrze.

Próbuj nowych potraw. Mam syna, który jest bardzo wybredny - z wyjątkiem zdrowych ilości rzadkiego steku, porcji lodów premium o normalnej wielkości i wszystkich jabłek, które mogę dla niego obrać. Dostaje dużo steków, lodów i obranych jabłek.