Czy istnieją jakieś zagrożenia lub wady białego szumu jako narzędzia uspokajającego

Uważamy, że biały nos jest niezwykle skuteczny w łagodzeniu naszego 5-tygodniowego syna. Głośny biały hałas (około 60 decybeli) pomoże mu go uspokoić, gdy jest przemęczony i płacze, a jeśli gramy w pobliżu cichy biały hałas (40-50 db) podczas snu, jest znacznie mniej prawdopodobne, aby się obudził, kiedy porusza się.

Ale mam kilka obaw:

• Czy godziny białego szumu dziennie spowodują uszkodzenie słuchu? Dbamy o to, aby utrzymywana głośność była zawsze mniejsza niż 60db, co jest poniżej jakiegokolwiek poziomu w przypadku uszkodzenia słuchu, ale pokusa jest, aby utrzymywać ją za każdym razem, gdy śpi i nie mogę znaleźć żadnych danych, jeśli długoterminowo, niski poziom głośności dźwięku może być szkodliwy dla słuchu niemowlęcia.

• Czy stanie się to kulą, którą będzie musiał zasnąć, nawet gdy będzie dużo starszy? Na jednym poziomie nie byłoby tak źle, ponieważ jest niezwykle łatwe do zapewnienia (wystarczy włączyć aplikację na iPhone'a). Ale nie chciałbym utrudniać nam stawania w kolejce.

Ktoś z tym doświadczeniem lub wiedzą? Jedyne badanie, w którym mogłem znaleźć narażone szczury na hałas 24/7 i przewidywalnie opóźnia ich zdolność do rozpoznawania innych dźwięków. Ale oczywiście nie używamy go nawet blisko.

Ja też nie jestem lekarzem, tylko inżynierem, ale:

• 60 dB nie może uszkodzić twojego słuchu. 85 dB przez 8 godzin dziennie jest bezpiecznym limitem dla dorosłych, a 60 dB jest bardzo dalekie od tego.
• Jeśli używasz białego szumu przez kilkadziesiąt minut, trudno uwierzyć, że spowoduje stres lub uszkodzenie psychiczne. Myślę, że każdy ciągły hałas jest zły, jeśli jest zbyt głośny i / lub trwa kilka godzin. Biały szum to naturalny hałas, na przykład, jeśli mieszkasz przy wodospadzie, zawsze będziesz słuchać białego szumu :-).
• Przeprowadzono pewne badania na ten temat, patrz na przykład http://scholar.google.com/scholar?hl=fi&q=white+noise+infant
• Nie martw się, jeśli Twoje dziecko przyzwyczai się do słuchania białego szumu podczas zasypiania. Ten sam problem dotyczy picia mleka z piersi lub wody z butelki, opowiadania historii, śpiewania piosenki itp. Zajmie to kilka dni lub maksymalnie kilka tygodni, aby pozbyć się tego nawyku. Na przykład nasze dziecko dostało butelkę z wodą jako środek nasenny. Nauczyłem się spać bez niego kilka dni. Oczywiście te kilka dni było niepokojące :-).

Nie jestem ani naukowcem, ani lekarzem, ale uważam, że spędzili 9 miesięcy słuchając białego szumu (cóż, przynajmniej 4 miesiące) w łonie matki. I biorąc pod uwagę, że większość z nas zasnęła jak niemowlęta z jakąś formą hałasu (pozytywka, radio, kołysanki mamy, telefon komórkowy itp.). Wątpię, aby przy braku niebezpiecznych poziomów DB wystąpiłby jakikolwiek uszczerbek od białego szumu.

(Pracowałem również w biurach, które pompowały biały szum 8 godzin dziennie, więc przynajmniej OSHA uważa, że ​​dla nas dorosłych jest w porządku)

Nie mogę mówić o rzeczywistym ubytku słuchu, ale cytowane przez ciebie badanie zdecydowanie sugeruje, że masz rację. (Myślę, że mówisz o tym badaniu , streszczenie tak naprawdę nie obejmuje zbyt wiele, ale wydaje się, że sugeruje to rozpoznanie dźwięków będzie utrudniony przez nadmiar białego szumu).

To mówi:

1. Biały szum jest niezwykle skuteczny w łagodzeniu dzieci, ale ta skuteczność maleje z czasem (według „Best Baby on the Block” jest najskuteczniejsza przez pierwsze trzy miesiące po urodzeniu (zwane „czwartym trymestrem”)
2. Wszystko, co zostanie użyte w nadmiarze, stanie się kulą dla twojego dziecka do spania. Teraz w tym przypadku jest dość nieszkodliwy - biały szum jest łatwy do odtworzenia i dość nieszkodliwy, ale stanie się kulą, jeśli zostanie użyty nadmiernie. Zawsze najlepiej jest pozwolić dziecku samemu zasnąć.

W moim szczególnym przypadku użyliśmy białego szumu i muzyki, aby uspokoić dziką bestię, ale zawsze pozwalamy naszym dzieciom zasnąć „bez pomocy” (bez trzymania, nie zasypiania podczas karmienia, tylko umiarkowana ilość hałasu w tle przy większość (uwaga: nie mamy „cichego pokoju”, cisza może być także kulą)).

Najlepszym sposobem na uniknięcie kul jest poczekanie, aż dziecko zasypia, a następnie umieszczenie dziecka w łóżeczku.

Zmierzono poziom hałasu wewnątrzmacicznego w zakresie od 72dB do 88dB. Dla nas wszystko zaczyna brzmieć głośno przy około 75db. Uszkodzenie słuchu powstanie w wyniku ciągłego narażenia na dźwięk powyżej 85dB. To sprawia, że ​​brzmi to tak, jakby dzieci były w jakiś sposób chronione przed poziomami hałasu, które by nam przeszkadzały lub uszkadzały.

Jednak wewnątrz macicy (inaczej niż na zewnątrz) ucho środkowe jest wypełnione płynem; mechanizm słuchowy jest głównie przez przewodnictwo kostne, co powoduje duże tłumienie dźwięków o wyższej częstotliwości - 20-30dB. Płody są wyściełane; dzieci nie są. Biały szum wyróżnia się równą mocą na wszystkich częstotliwościach.

Bez dalszej dokładnej analizy mechaniki słuchu płodu w porównaniu z mechaniką małych dzieci powinniśmy być ostrożni w narażaniu dzieci na wysoki poziom hałasu. Bawimy się tutaj ogniem.

Referencje

Poziomy hałasu i ubytek słuchu

Poziomy hałasu wewnątrzmacicznego

Wewnątrzmaciczne mechanizmy słyszenia: takie same jak poprzednie, ale z ostatecznym numerem = 8899910

Biały szum: patrz artykuł w Wikipedii.

Brak snu jest związany z zaburzeniami zachowania u dzieci i szeregiem schorzeń u dorosłych, w tym zawałem mięśnia sercowego i otyłością. Brak snu zwiększa głód. Nie mam żadnych cytatów, ale jestem lekarzem i uczestniczyłem w wielu wykładach wybitnych profesorów z badań nad snem. Myślę też, że większość z nas zgodziłaby się, że jemy więcej śmieci, kiedy jesteśmy zmęczeni. Byłbym szczęśliwszy, że moje dziecko śpi z białym szumem, niż wcale. Oczywiście w idealnym świecie nasze dzieci będą w stanie magicznie zasnąć do woli, ale jesteś jednym z niewielu, jeśli masz takie dzieci.

Przeczytaj książkę „ Mózg, który się zmienia ” Normana Doidge. Prace Merzenicha wskazują, że biały szum w krytycznym okresie rozwoju mózgu może być bardzo szkodliwy. Odpowiednie informacje zaczynają się na stronie 74.

Oto podsumowanie dostarczone przez inną stronę internetową (Dokładność wycen niezweryfikowana):

Niemowlęta są hodowane w coraz bardziej hałaśliwym otoczeniu. Zawsze słychać łomot ”- mówi. Biały szum jest teraz wszędzie, pochodzący od fanów w naszej elektronice, klimatyzatorach, grzejnikach i silnikach samochodowych. Jak taki hałas wpłynąłby na rozwijający się mózg? Zastanawiał się Merzenich.

Aby przetestować tę hipotezę, jego grupa wystawiła młode szczury na impulsy białego szumu podczas ich krytycznego okresu [rozwoju mózgu w okresie niemowlęcym] i stwierdziła, że ​​korowe szczury [mózg] były zdewastowane.

„Za każdym razem, gdy masz puls” - mówi Merzenich - „ekscytujesz wszystko w korze słuchowej - każdy neuron”. Tak wiele wystrzeliwanych neuronów powoduje ogromne uwolnienie BDNF [hormonu]. I jak przewidywał jego model, ekspozycja ta przedwcześnie kończy okres krytyczny. Zwierzęta pozostały z niezróżnicowanymi mapami mózgu i całkowicie niedyskryminującymi neuronami, które są włączane z dowolną częstotliwością.

Merzenich odkrył, że te szczury, podobnie jak dzieci autystyczne, były predysponowane do epilepsji, a wystawienie ich na normalną mowę sprawiło, że miały napady padaczkowe… Merzenich miał teraz zwierzęcy model autyzmu.

Ostatnie badania ze skanowania mózgu potwierdzają, że dzieci z autyzmem rzeczywiście przetwarzają dźwięk w nienormalny sposób. Merzenich uważa, że ​​niezróżnicowana kora pomaga wyjaśnić, dlaczego mają problemy z nauką, ponieważ dziecko z niezróżnicowaną korą ma bardzo trudny czas, aby zwrócić uwagę. Poproszone o skupienie się na jednej rzeczy, te dzieci doświadczają boomu i brzęczenia - jeden z powodów, dla których dzieci autystyczne często wycofują się ze świata i rozwijają skorupę. Merzenich uważa, że ​​ten sam problem w łagodniejszej formie może przyczynić się do częstszych zaburzeń uwagi.

Wyciąg pochodzi z „Mózgu, który się zmienia” Normana Doidge, wydanie poprawione z 2010 r., Scribe Publications Pty Ltd, strony 81-82.

Polecam ci kopię Happiest Baby on the Block.

Krótka odpowiedź brzmi: nie, biały szum w tym wieku nie uszkodzi słuchu twojego dziecka, w rzeczywistości jest cichszy niż to, do którego był przyzwyczajony w macicy i BARDZO podobny do tego, który był używany do słyszenia 24/7 przez kilka ostatnich miesięcy. Właśnie dlatego działa tak dobrze przy łagodzeniu.

Gratulacje, natknąłeś się na BARDZO skuteczną metodę uspokojenia swojego dziecka.