Najpierw zacznijmy od starego dobrego
NIE panikuj
i wymieszać
To normalne
Ciąża jest przedstawiana w mediach i kręgach społecznościowych jako ta niesamowita rzecz, która dzieje się tam, gdzie bardzo boli po 9 miesiącach tych wszystkich szczęśliwych zmian w samopoczuciu i wybierania zabawek.
Cóż, nie jest. Kobiety przechodzą tak wiele tymczasowych i trwałych zmian. To bardziej jak 2 miesiące „Woo hooo”, a następnie 9 miesięcy „To najgorsze, jakie kiedykolwiek czułem w życiu”. Niektóre kobiety mają „łatwy” czas, inne nie. Należy jednak wspomnieć, że „łatwy” czas oznacza po prostu, że są nieco mniej nieszczęśliwi w związku z sytuacją.
Mam na myśli, że stają się grubi, wzdęcia, kurcze. Boli stać, chodzić, siedzieć, leżeć, puszczać bąki, kupy, siusiać, ziewać, oddychać lub kichać. Ich prywatne obszary są zasadniczo wystawione na pokaz dla całej populacji ich miasta. Każdy, od sąsiada po lekarza, w pewnym momencie będzie miał coś do powiedzenia na temat swoich piersi i pochwy (jako przyszły tata, przygotuj się na ten). Jej życie seksualne i wybory mają wkrótce stać się publiczną wiedzą, a teraz są niejako uważane za otwarte do dyskusji i debaty.
I, na dodatek, emocjonalnie, są to koszyki. A nawet jeśli nie są, oczekuje się, że będą. Tak bardzo, że w miarę, jak stają się grubsi, ludzie wokół nich zakładają, że stają się głupi i mniej niezależni. Aby dodać soli do rany, w końcu stają się głupsze i mniej niezależne. (Niestety, istnieją badania nad tym, które pokazują, że pod koniec tracą kilka punktów IQ, ponieważ ich ciała muszą teraz dbać o dwa.)
Jest wiele cudownych rzeczy w byciu rodzicem. Do diabła, nawet poród może być niesamowitym doświadczeniem. Ale nigdy nie zapominaj, że dla niej jest też mnóstwo wad. Społeczeństwo po prostu o nich nie mówi.
Co możesz zrobić
- Mów z nią o tym, jak się czujesz. Jesteś podekscytowany. Jesteś ciekawski.
- Nie próbuj jej podniecać. Dotrze tam sama.
- Nie próbuj narzucać jej swoich oczekiwań.
- Uznaj, że drugi raz jest inny niż pierwszy. Za pierwszym razem mogła nie wiedzieć, co ją czeka (dla każdej kobiety jest inaczej); tym razem może tak myśleć (zwykle każda ciąża może być inna).
- Zrób kilka długoterminowych rzeczy. Kup łóżeczko, pomaluj pokój lub, co ważniejsze, dokonaj zakupu, który pokazuje, że też tam będziesz. Kup rower dla ojca i syna, gdy twoje nowe nienarodzone dziecko ma 5 lat. Wydaje się głupie, ale to dowód na to, że tam będziesz.
- Staraj się nie mówić jej, jak się czuć, jeść lub działać. Pamiętaj, że Twoim partnerem będzie przypominanie jej, jak się czuje, je i działa, kiedy nadejdzie czas. Ale staraj się ograniczyć to do absolutnego minimum. Na przykład, być może będziesz musiał wkroczyć i powiedzieć: „Nie, nie możemy mieć pikantnych potraw, doktorzy powiedzieli, że odkładają pikantne potrawy, chodźmy dostać bezsmakową papkę nr 4”. Ale to nie jest karta, w którą powinieneś grać bardzo często. Może być również konieczne (i jest to częstsze) wkroczenie w celu zmniejszenia eskalacji niektórych szaleństw związanych z ciążą. Mam na myśli, że jeśli ona wariuje, krzycząc na sprzedawcę, bo nie ma jogurtu bananowego, musisz wpaść i przypomnieć jej, że ona też lubi jogurt truskawkowy lub że pójdziesz po nią do innego sklepu i zdobędziesz trochę. Ponownie, nie jest to karta, którą często chcesz grać. Ale niektóre kobiety Podczas ciąży emocje budzą się jak wryty. Co do czucia, pamiętaj, że wszystkie jej uczucia są ważne, mogą po prostu nie być trwałe. Być może będziesz musiał powstrzymać ją przed zakończeniem 20-letniej przyjaźni, ponieważ jest zła, ale nigdy nie powinieneś jej mówić, że nie jest zła.
- Stwórz „miejsce dla mamy”, które jest cichym, wygodnym miejscem tylko dla niej, do którego będzie mogła się zrelaksować.
- Stwórz „miejsce dla taty”, które jest spokojnym miejscem, w którym możesz się zrelaksować. Napięcia mogą wzrosnąć, a czas oczekiwania rodziców zadziwia. Zwłaszcza, gdy twoje emocje się wzmagają, ponieważ nie rozumiesz, jak wręczyć jej niebieski ręcznik oznacza, że zamierzasz ją zostawić, ponieważ ona ma dziewczynę, aw kuchni nie ma brzoskwiń.
Super Najważniejsze
Spędź czas z nią i obecnym dzieckiem. Po porodzie czas będzie cennym towarem, którego NIE MASZ MIESIĄC. Pierwsze tygodnie i miesiące są w zasadzie stanem zombie, w którym jakoś przeżyjesz samą siłą woli. Dwulatka poczuje się zaniedbana i opuszczona, PONIEWAŻ BĘDZIE. Przez kilka pierwszych tygodni nie będziesz mieć energii na czytanie Three Little Pigs. Będziesz i musisz wpaść w rutynę: „ok, wszyscy żyją, chodźmy spać”. Spowoduje to problemy, ale jest krótkotrwały, a jeśli poświęcisz teraz trochę czasu na wyjaśnianie i łączenie się, nie będzie tak źle. Zwłaszcza jeśli twoje obecne dziecko „pomoże” nowemu dziecku.
Kiedy szukać pomocy?
Teraz jest tak dobry czas jak każdy inny. Wspomnij o tym podczas jej następnego egzaminu prenatalnego. Może to być nic, może być oznaką poważnego problemu lub braku równowagi. To chyba nic. Jesteś podekscytowany, ponieważ to twój pierwszy, ona nie dlatego, że wie, czego się spodziewać przez następne 7-8 miesięcy. Ale jeśli postępujesz zgodnie ze zwykłą praktyką tutaj w Stanach Zjednoczonych, będziesz miał mnóstwo odwiedzin, więc pamiętaj o tym. Pamiętaj, aby zachować to jako „Czuję”, a nie „Ona nie czuje”.