Jak poradzić sobie z poczuciem winy za sposób, w jaki ukarałem moje dziecko?

Moje 9-letnie dziecko boi się pływać, choć jest w tym dobry. W ciągu zaledwie 6-7 dni jest w stanie unosić się na wodzie i pływać na połowie długości basenu. Ale nie idzie do basenu, by robić te rzeczy z własnej woli.

Pewnego dnia rozgniewałem się i ukarałem go w sposób, w jaki teraz czuję się okropnie. Powiedziałem mu, że wyjeżdżam do domu, a on może wrócić do domu sam. Zostawiłem go. Szedł około 8-10 minut, myśląc, że jest sam, nie wiedząc, że go śledzę. Droga nie była samotna, była ruchliwą drogą i znał drogę do domu, ale dom był daleko od basenu.

Nadal mam poczucie winy z powodu tego, że mogłam być wobec niego taka nieuprzejma. Zapytałem go później: „Bałeś się być sam?” Powiedział „Tak, bałem się”.

Najwyraźniej zawołał mnie 2-3 razy po wyjściu z basenu, ale nie mogłem tego usłyszeć, a kiedy pomyślał, że wróciłem do domu, zaczął iść w stronę domu.

Czuję się bardzo winny z powodu tego, co zrobiłem. To taki dobry dzieciak. Rozmawiałem z nim o tym, a on powiedział: „Mamo, zapomnij o tym. To już przeszłość”.

Wiem, że to już przeszłość i teraz nie mogę tego zmienić, ale jak mogę poradzić sobie z poczuciem winy, które wciąż odczuwam z powodu tego okropnego zachowania?

Mam zamiar zakwestionować przesłankę tego pytania i zabrzmi to nieco ostro. Ale powinieneś czuć się okropnie. To normalna i zdrowa reakcja troskliwego rodzica. To okropna rzecz, którą zrobiłeś swojemu dziecku. I to dobry znak, że czujesz się winny. Powinieneś go chronić i sprawić, by poczuł się bezpiecznie. Powinien czuć, że może na tobie polegać. Jeśli nie może, są szanse, że nie będzie w stanie nawiązać znaczących więzi z innymi ludźmi (nie mogę teraz znaleźć odniesienia, ale wierzę, że jest to dobrze znane?).

Czy to czyni cię złym rodzicem? Nie. Zrobiłeś to raz. Wiesz, że to było złe. I źle się z tym czujesz. Rozmawiałeś z nim również o tym. Mam nadzieję, że wyjaśniłeś, dlaczego zrobiłeś to, co zrobiłeś. Że chcesz to zrobić dla jego własnego dobra. I że zdajesz sobie sprawę, że postąpiłeś niewłaściwie i że jest ci przykro z powodu zranienia go. To dlatego nie czyni cię złym rodzicem. To incydent, a nie wzór zachowania. Przez jakiś czas będziesz się z tego źle czuć. To sprawia, że ​​jesteś dobrym rodzicem: poczujesz się gówno z powodu zranienia dziecka i będziesz dążył do tego, aby zrobić to lepiej. Nikt nie jest perfekcyjny.

Sposób na poradzenie sobie z tym polega na zaakceptowaniu popełnionego błędu, uświadomieniu sobie, że jest to normalne i cieszeniu się, że miałeś zdrową reakcję (poczucie winy). Nie jesteś złym człowiekiem, ale zrobiłeś coś złego, ponieważ pomyliłeś się co do tego, jakie właściwe środki (porzucenie dziecka) do końca było to, że ścigałeś (zmusiłeś go do pływania). Pozwalacie złości i frustracji przeszkadzać waszemu rozumowi. To, że czujesz się winny, jest dobre, normalne i zdrowe. To odpowiednia emocja. Uświadomienie sobie tego, zrozumienie, dlaczego jest to właściwa emocja i jaka jest jej funkcja, polega na tym, jak sobie z tym poradzić. Zawsze będziesz czuł się z tego powodu winny, kiedy przypomnisz sobie o tym incydencie, ponieważ było to straszne.

Edycja: Poprzednia wersja była trochę za krótka w motywowaniu mojego rozumowania, a zatem zbyt surowa. Przepraszam za to: nie zamierzałem być zbyt wredny ani zbyt surowy. Wszystko, co chcę przekazać, to to, że dobrze, zdrowo i normalnie czuję się źle za robienie złych rzeczy. W ten sposób uczymy się żyć zgodnie z wizerunkiem osoby, którą chcemy być.

Dowiedz się, co naprawdę czujesz. Wina jest terminem prawnym, a nie uczuciem. W rezultacie odczuwam rozczarowanie i smutek.

Jest ci smutno, że nie miałeś więcej samokontroli.

Twoje dziecko już to skończyło. Teraz, abyś mógł się z tym pogodzić i nie bać się tego powtórzyć, musisz dowiedzieć się, co nie podobało ci się w jego pływaniu. Czy to sprawia, że ​​wyglądasz na gorszego? Czy Twoje dziecko nie jest urodzonym pływakiem?

Jeśli możesz się z tym pogodzić. Powiedziałbym wtedy, że powinieneś być w stanie reagować inaczej w przyszłych przypadkach, w których chciałbyś, aby rzeczy działo się szybciej niż w rzeczywistości.