Czy lepiej wysłać dziecko do szkoły z lunchem lub pieniędzmi na lunch?

Pamiętam, że jedzenie w mojej szkolnej stołówce nie było tym, co uważam za „jedzenie”.

Jednocześnie wiem, jak trudno jest konsekwentnie pakować lunch jako osoba dorosła bez znudzenia się tymi samymi posiłkami w kółko. Zajęty rodzic potrzebuje czasu i planowania.

Jakie są zalety i wady pakowania obiadów w porównaniu z faktem, że dziecko kupuje obiady w szkolnej stołówce? Jak dobre (lub złe!) Jest jedzenie w szkolnych stołówkach? Czy nastąpiła poprawa smaku i odżywiania?

Kiedy moja córka była w szkole podstawowej (aka podstawowej), zrobiliśmy ZARÓWNO .

Kiedy menu wychodziło co miesiąc, zajęliśmy 5 minut i zidentyfikowaliśmy te dni / przedmioty, które były do ​​zaakceptowania dla nas i dla niej, a w te dni kupowała lunch. Pozostałe dni przygotowano lunch, który zabrała ze sobą.

W miarę starzenia się coraz bardziej angażowała się w podejmowanie decyzji o tym, jakie przedmioty są dopuszczalne, i coraz bardziej angażowała się w ustalanie, co umieścić na suchy prowiant.

Pakowanie obiadów nie było tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Zidentyfikuj (bardzo) kilka opcji (PB&J, salami i ser, owoce, frytki, pudełka po napojach itp.) I trzymaj te rzeczy w pobliżu. Jednym z obowiązków weekendowych było sprawdzenie brakujących elementów, aby można je było uzupełnić. Czasami dostawała pieniądze na lunch w ciągu dnia z mniej niż doskonałym jedzeniem, ponieważ czegoś nam brakowało lub byliśmy szaleni zajęci, ale nie zdarzało się to często.

W liceum (czyli gimnazjum) dawaliśmy jej cotygodniowe stypendium, a jeśli nie chciała jeść szkolnego jedzenia lub oszczędzała na coś, pakowała swój własny lunch.

Inne notatki ...

• Jakość jedzenia w szkole jest bardzo różna. Proponuję pójść na lunch z dzieckiem i spróbować.
• W amerykańskich szkołach publicznych istnieją normy dotyczące „wartości odżywczej”, ale nie mają one większego znaczenia.
• Nie trać czasu na „zrównoważony” lunch lub tworzenie „różnorodności”. Dzieci wymieniają się rzeczami, rozdają rzeczy, a poza tym jedzą właściwie tyle, ile chcą.
• Pamiętaj, że prawdziwym celem nie jest idealny posiłek, ale wystarczająca ulga z głodu, aby dziecko mogło zwrócić uwagę po południu. Zrób im dobre śniadanie i dobry obiad, a tak naprawdę nie będzie miało znaczenia, co zrobią na lunch.

Jedną rzecz do przemyślenia, o której nie wspomniałem: Ile dzieci je razem lunch z twoim dzieckiem w tym samym czasie? To brzmi głupio, ale niektóre obiady są tak zatłoczone, a przerwy na lunch mogą być tak krótkie, że czasami uczniowie przechodzący przez linię gorącego lunchu mają tylko około 5-10 minut na zjedzenie obiadu przed zakończeniem okresu i czas wracać do klasy. W takim przypadku pakowanie obiadu ma tę zaletę, że zapewnia bardziej spokojny lunch. Jeśli twoje dziecko jest wyjątkowo powolnym jedzeniem (i pamiętaj, że W trakcie lunchu trwa DUŻO spotkań towarzyskich, aby dzieci jadły wolniej), pakowanie może być najlepszym sposobem.

Myślę, że istnieje wiele zmiennych, które wpłyną na twoją decyzję:

Ile lat ma / czy twoje dziecko / dzieci? Czy możesz im zaufać, że dokonają dobrego wyboru na lunch bez obecności? Czy Twoja szkoła publikuje obiady z wyprzedzeniem? Czy Twoje dziecko zazwyczaj je te same rzeczy, czy regularnie zmienia swój lunch?

Nasz system szkolny publikuje swój harmonogram obiadów co miesiąc. Wydaje się zdrowsze niż obiady, kiedy chodziłem do szkoły, ponieważ używają produktów pełnoziarnistych, lokalnie uprawianych warzyw itp. Mam dziecko ze szkoły średniej i szkoły podstawowej. Zazwyczaj codziennie jest główny lunch, ale można kupić inne rzeczy, takie jak pizza, paski kurczaka lub kanapki, jeśli nie podoba im się główny lunch.

Dajemy naszym dzieciom menu, a oni wybierają dni, w których chcieliby kupić, i przynoszą lunch. Zazwyczaj kończą przynosząc lunch przez większość dni.

Myślę, że poruszyłeś wiele zalet / wad. Ostatecznie będzie to zależeć od twojego systemu szkolnego i twojego dziecka (dzieci).

Jak dobre (lub złe!) Jest jedzenie w szkolnych stołówkach? Czy nastąpiła poprawa smaku i odżywiania?

To zależy całkowicie od twojego systemu szkolnego. Jedynym sposobem na odpowiedź na którekolwiek z pytań jest pójście do szkoły, do której będzie uczęszczać Twoje dziecko (dzieci) i przynajmniej spojrzeć na jedzenie, jeśli nie spróbujesz.

Przynajmniej w Stanach Zjednoczonych jakość jest nadal jedną z najgorszych potraw, jakie można kupić, które nadal uważane są za nadające się do spożycia przez ludzi (nie żartuję, to niższa jakość niż to, co zwykł mieć McDonald's, a ich jedzenie prawie nie było brane pod uwagę odpowiednie dla ludzi), i zazwyczaj mają bardzo wysoką zawartość tłuszczu, kalorii i sodu oraz niską zawartość prawie wszystkiego. Jednak niektóre dzielnice walczyły ze sobą i odświeżyły swoje obiady do tego stopnia, że ​​jeśli wejdziesz do ich kuchni, przysięgniesz, że byłeś na targu rolnika.

Jakie są zalety i wady pakowania obiadów w porównaniu z faktem, że dziecko kupuje obiady w szkolnej stołówce?

W zależności od tego, czy kwalifikujesz się na darmowy lunch, czy po obniżonej cenie, pakowanie obiadu może być droższe. Musisz także poradzić sobie z pułapkami zapomnienia o lunchu (w tym przypadku przydatne może być przechowywanie pieniędzy na lunch, jeśli możesz zaufać swojemu dziecku, że nie wyda go na śmieci) i utrzymanie go bez lodówki (chociaż ostatnio polubili pudełka na lunch), nie wspominając już o tym, że możliwość podgrzewania jedzenia może zostać trafiona lub przegapiona (niektóre szkoły pozwalają uczniom korzystać z kuchenki mikrofalowej, niektóre nie). Musisz także toteować pudełko w tę iz powrotem i ryzykować zmiażdżenie lunchu wśród książek (jeśli trzymasz go w torbie z książkami). Na koniec musisz także zrobić wspomniany lunch, który wymaga pewnego planowania.

Z drugiej strony nie musisz jeść tego, co ktoś postanowił zjeść tego dnia. Możesz także uwzględnić wszelkie alergie (lub po prostu masz rozstrój żołądka i nie radzisz sobie z czerwonym sosem w dzień pizzy). Możesz także jeść całą żywność od wybranego przez siebie sprzedawcy (co oznacza również opcję żywności ekologicznej, jeśli lubisz tę żywność). Nie musisz też iść z jedzeniem tradycyjnie związanym z lunchem (kanapki, nuggetsy z kurczaka, pizza), a zatem możesz robić zapiekanki, makarony lub cokolwiek innego, co chcesz jeść. Możesz także jeść tyle, ile chcesz. Oczywiście, jeśli nie jesteś bardzo głodny, posiłek (szkolny lub pakowany) pozwoliłby ci jeść mniej, ale tylko suchy prowiant pozwala jeść więcej bez konieczności spędzania więcej tego dnia.

To tylko niektóre, o których myślałem. Jestem pewien, że inni mogą wymyślić więcej.

W Wielkiej Brytanii: niektóre szkoły zabraniają uczniom przyjmowania gotówki. Szkoła ma system kart. Ma to zalety:

• dręczyciele nie mogą kraść gotówki
• uczniowie nie mogą wydawać pieniędzy na produkty nieżywnościowe
• biedni uczniowie z darmowym lunchem są tacy sami jak wszyscy inni, unikając zastraszania

ale pojawiły się obawy dotyczące prywatności i zbyt dużej ilości informacji na karcie.

O żywności: Podjęto wiele wysiłków w celu poprawy jakości odżywczej żywności dostarczanej przez szkoły. Nie jestem pewien, czy to się udało.

Ponadto niektóre szkoły mają ścisłe zasady dotyczące jedzenia, które uczniowie mogą przyjmować.

EDYCJA - Szkoły mają bardzo mały budżet na jedzenie przeznaczone na wyżywienie uczniów. Wolałbym wiedzieć, że moje dziecko ma zapewniony pożywny posiłek; to może mnie kosztować więcej i zająłoby więcej czasu, ale zapewniłoby mi spokój.

Jeśli jesteś w Stanach Zjednoczonych, bardzo sugerować przyjrzeniu Szkoły Żywieniowa rewolucja Jamiego Olivera i tacy Dyskusja Jamiego Olivera . Pierwszy z nich rzuca się w oczy na to, jak niezdrowe były nasze szkolne programy obiadowe jeszcze niedawno, jak jeszcze kilka lat temu. Niezależnie od tego, czy dzieje się tak z powodu Jamie Oliver, pierwszej damy, obie czy nie, wszystko jest coraz lepsze. Drugi link pokazuje, jak oceniać poszczególne programy, a nawet oferuje informacje dla Ciebie i Twojego dziecka, które można przeglądać i uczyć się od siebie.

Dodatkowo oferuje pomysły, w jaki sposób możesz promować zmiany w szkole, jeśli uważasz, że są one potrzebne. Następnie możesz ocenić swój indywidualny program obiadów w szkole i podjąć decyzję w oparciu o swoje szczególne potrzeby.

Często zadawane pytania dotyczące witryny zawierają odpowiedzi na pytania:

Czy posiłki w szkole są pożywne?

Posiłki szkolne to zdrowe posiłki, które muszą spełniać naukowe, federalne normy żywienia ograniczające niezdrowy tłuszcz i wielkość porcji oraz wymagające, aby szkoły oferowały odpowiednią równowagę owoców, warzyw, mleka, zbóż i białka przy każdym posiłku.

1 lipca 2012 r. Weszły w życie nowe federalne standardy żywienia posiłków szkolnych. Zgodnie z tymi standardami:

Nie więcej niż 10 procent kalorii może pochodzić z tłuszczów nasyconych, a szkoły muszą wyeliminować dodatkowy tłuszcz tłuszczowy.

Posiłki szkolne muszą spełniać odpowiednie dla wieku minimum i maksimum kalorii.

Szkoły muszą stopniowo obniżać poziom sodu w szkolnych posiłkach.

Stołówki muszą oferować większe porcje warzyw i owoców przy każdym szkolnym obiedzie, a dzieci muszą przyjmować co najmniej jedną porcję.

Szkoły muszą oferować szeroki wybór warzyw, w tym co najmniej tygodniową porcję roślin strączkowych, warzywa ciemnozielone i czerwone lub pomarańczowe.

Mleko musi być beztłuszczowe lub 1% (mleko smakowe musi być beztłuszczowe).

W ciągu dwóch lat wszystkie oferowane ziarna muszą być pełnoziarniste.

Dlaczego powinienem zachęcać moje dzieci do jedzenia posiłków szkolnych?

Zapewniając uczniom wybór mleka, owoców i warzyw, produktów pełnoziarnistych i chudego białka, posiłki w szkole są wielką wartością i ogromną wygodą dla zapracowanych rodziców. Stoły szkolne oferują uczniom różnorodne zdrowe wybory i pomagają dzieciom nauczyć się, jak przygotować dobrze zbilansowany posiłek. Rodzice mogą być pewni, że w stołówkach szkolnych nie ma zbyt dużych rozmiarów, ponieważ przepisy federalne wymagają od szkół podawania porcji odpowiednich do wieku.

Jak działają programy żywieniowe w szkole, aby zdrowe posiłki były przyjazne dzieciom?

Dzieci mogą być wybredne, ale dyrektorzy żywienia w szkole zawsze pracują nad znalezieniem nowych zdrowych przepisów, które dzieci chętnie jedzą. Wielu przeprowadza testy smaku uczniów i angażuje studentów w planowanie menu.

Szkoły i przemysł gastronomiczny sprawiają, że ulubieńcy uczniów stają się zdrowsi, np. Serwują pizzę na pieczywie pełnoziarnistym z sosem niskosodowym i serem o niskiej zawartości tłuszczu. Studenci często nawet nie zauważają różnicy. Szkolne programy odżywiania działają również w celu włączenia odpowiednich kulturowo produktów do ich menu, aby zaspokoić gusta ich różnorodnych populacji studentów, a także zapewnić alternatywną żywność dla uczniów z ograniczeniami żywieniowymi i alergiami.