To jest do zrozumienia. Brak snu może sprawić, że każdy będzie zepsuty, a 7 miesięcy złego snu wystarczy, aby wypróbować czyjś ostatni nerw. Równie dobrze mogłaby mieć problemy z poradzeniem sobie i mogłaby potrzebować pomocy, a nawet leków.
Nie możemy od razu stwierdzić, czy ma problem, a diagnoza przez Internet jest rzadko skuteczna ... ale jesteś najlepiej przygotowaną osobą do poznania swojej żony i wydaje się, że denerwuje się na tyle, aby cię zaniepokoiło, pomysł, aby spróbować jej pomóc.
Po pierwsze, jest bardzo prawdopodobne, że twoja żona potrzebuje regularnej przerwy. Upewnij się, że ma trochę czasu dla mnie, jeśli ma hobby, spróbuj zachęcić ją do zapisania się do klubu lub regularnego spotkania, które nie obraca się wokół dzieci. Nawet jeśli nie jest to przed snem, to niesamowite, jak trochę czasu może naprawdę pomóc w naładowaniu akumulatorów. Upewnij się, że robisz swój uczciwy udział w całym domu ... Nie mogę tego wystarczająco stresować i rób to bez monitu.
Brzmi to trochę „hipisowskie”, ale w tym wieku jest to idealny wiek, aby podróżować twarzą do przodu na temblaku (tęsknię za tym, że mogę używać mojej tradycyjnej tkaniny , inne są dostępne!) Włóż je i idź na spacer do parku lub sklepów - 7-miesięczna miłość uwielbia wychodzić na świat i zobaczyć, co dzieje się z widoku tatusia, a ty możesz rozmawiać o tym, co się dzieje. Uwielbialiśmy wychodzić z domu i byłbyś zaskoczony otrzymanymi odpowiedziami.
Po drugie, warto zbadać, czy twoja żona może mieć depresję poporodową ...
Główne objawy to:
- uporczywe uczucie smutku i niski nastrój
- utrata zainteresowania otaczającym Cię światem i nie czerpanie przyjemności z rzeczy, które dawały ci przyjemność
- brak energii i ciągłe zmęczenie
- kłopoty ze snem w nocy i senność w ciągu dnia
- poczucie, że nie jesteś w stanie opiekować się dzieckiem
- problemy z koncentracją i podejmowaniem decyzji
- utrata apetytu lub zwiększony apetyt (komfort jedzenia)
- uczucie pobudzenia, drażliwości lub apatii („nie można się tym przejmować”)
- poczucie winy, beznadziejności i obwiniania się
- trudności w związaniu się z dzieckiem z poczuciem obojętności i brakiem przyjemności w jego towarzystwie
- przerażające myśli - na przykład o zranieniu dziecka; mogą być przerażające, ale bardzo rzadko się na nie reagują
- myślenie o samobójstwie i samookaleczeniu
źródło: objawy depresji poporodowej (nhs.uk)
... z pewnością poziom gniewu na twoje dziecko był wystarczający, abyś poczuł się nieswojo, dlatego warto zwracać uwagę na inne znaki i w razie potrzeby szukać pomocy. Depresja poporodowa jest bardzo powszechna i absolutnie nie jest oznaką niepowodzenia, a będzie wiele lokalnych zasobów i grup wsparcia, które mogą ci pomóc.
Twoje pytanie i profil nie wskazują Twojej lokalizacji, ale jeśli chcesz je udostępnić, to my jako społeczność możemy wskazać Ci właściwy kierunek.
Zobacz także:-