Kiedy mówisz „Ona nie ma dość snu”, co masz na myśli? Czy twoje znaczenie ogranicza się do „Ona nie otrzymuje zalecanego / zwyczajowego trybu snu”, czy może ma to jakiś wpływ na jej osobowość lub zachowanie od początku?
Rozmawiałeś z nią, żeby zapytać, czy jest jakiś powód, dla którego nie chce spać? Czy może wyjaśnić, co dzieje się w jej głowie, gdy nie śpi w łóżku? Nie jest neurologiem, ale dzieci mogą być zaskakująco dobre w wymyślaniu metafor dotyczących tego, jak się czują.
Kiedy się obudzi, jeśli spróbujesz zostawić ją w spokoju, czy ona ciągle ci przeszkadza, czy będzie siedziała cicho w swoim pokoju i czytała / rysowała / bawiła się wypchanymi zwierzętami lub czymś innym? Jak ona czuje jawy - ona jest szczęśliwa, sfrustrowany, zdesperowany?
Gdy byłem w tym wieku, sporadycznie czułem się do 2 w nocy, 3 w nocy lub później. Opisałem to moim rodzicom, jak mój mózg biega i biegnie i nie chce się uspokoić. Zasugerowali kilka ćwiczeń relaksacyjnych - rozluźnili mnie, ale nie pomogli mi zasnąć. W końcu odkryliśmy, że jest to wrażliwość na pokarm - niektóre pokarmy zapobiegają tłumieniu przez mózg własnego podniecenia (objawem w ciągu dnia była nadpobudliwość). Dostosowanie mojej diety rozwiązało zarówno nadpobudliwość, jak i bezsenność.
Standardowe wyłączenie odpowiedzialności: Twoja córka jest inna ode mnie; jej problem prawdopodobnie nie jest taki sam jak mój; nadpobudliwość i bezsenność wywołana dietą są rzadkie.
EDYCJA: Nie zamieściłem tej anegdoty, aby zasugerować rozwiązanie problemu; Dodałem to, aby pokazać, że (a) jest to prawdopodobnie fizyczny powód - ona nie jest po prostu „trudna”; (b) trudno będzie ustalić, jaki jest tego powód; (c) prawdopodobnie ma pojęcie, co jest nie tak, ale nie może tego wyrazić; (d) to prawdopodobnie nie uszkodzi jej ani nawet nie wpłynie na nią w dłuższej perspektywie; (e) pokaż, że ci zależy i nie denerwuj się zbytnio z tego powodu - bądź dostępny w granicach rozsądku, ale nie przesadzaj.