Brzmi jak twoja mama i musisz wspólnie pracować nad swoimi umiejętnościami komunikacyjnymi. Nie jest to rzadkie w młodości; w końcu jesteś teraz dorosłym i ciężko jest wam oboje dokładnie zrozumieć, co to oznacza dla waszego związku.
Jednym z najczęstszych problemów w takim związku jest eskalacja . Kiedy miałeś pięć lub sześć lat, eskalacja niewiele zrobiła, ponieważ jesteś w połowie wielkości swoich rodziców; ale teraz jesteś prawdopodobnie prawie tak duży lub większy niż twoi rodzice, szczególnie twoja mama, i znacznie łatwiej jest wdawać się w eskalacyjne walki, w których oboje eskalują problemy.
Twoja mama jest prawdopodobnie zestresowana jazdą z tobą, ponieważ prawdopodobnie nie jesteś zbyt dobrym kierowcą (i nie twierdzę, że to wredne: masz 17 lat i jeździsz od półtora roku, to prawie niemożliwe, abyś był naprawdę dobrym kierowcą z takim niewielkim doświadczeniem.) Robisz małe błędy i martwi ją to, nawet jeśli nie mają znaczących konsekwencji, lub nawet są właściwą rzeczą, biorąc pod uwagę okoliczności. To tak, jak ja prowadzę z żoną: zajęło mi dziesięć lat, aby to zrobić, nie krytykując jej jazdy ani nie siedząc na siedzeniu pasażera z przerażonym wyrazem twarzy przez większość czasu. Jest dość dobrym kierowcą, ale nie dokonywała wyborów, których dokonywałbym w wielu przypadkach, a ten brak kontroli długo mnie stresował. Wymknąć się spod kontroli,
Jesteś również bardzo zestresowany i nie bez powodu; jesteś zarządzany przez mikrozarządzanie i wyraźnie nie masz zaufania. Robisz coś, co jest stresujące - jeździsz - i ciągle ci przeszkadzają. To, co robi mama, może spowodować wypadek lub poważniejszy wypadek. Szanujesz także opinie swojej mamy (przynajmniej do pewnego stopnia), a powiedzenie jej, że ciągle postępujesz źle, jest frustrujące. Co więcej, wydaje się, że nie masz możliwości wyciągnięcia się z sytuacji, jeśli chcesz, ponieważ ona wymaga, abyś prowadził - zabierając jedyny element kontroli, który masz.
Kluczem do radzenia sobie z eskalacją jest zatrzymanie się na chwilę, abyście mogli się ochłodzić. Wyjdź ze stresującej sytuacji. Następnie spróbuj usunąć eskalację i rozbroić sytuację. Nie oskarżaj ani nie krzycz; po prostu powiedz mamie, że musisz się zatrzymać, aby się uspokoić i dotrzeć do miejsca, w którym możesz być bezpieczny.
W takim razie powiedz jej, jak się czujesz. Nie używaj takich rzeczy jak „ZAWSZE” lub „Rozzłościłeś mnie”; bądź bardzo konkretny, dokładnie o tym, jakie jej zachowania były frustrujące.
Mamo, kiedy krzyczałeś na mnie, że mogłem nas zabić, bolało mnie to. Wiem, że nie jestem idealnym kierowcą i czasami nie robię dokładnie tego, co robię, ale robię, co w mojej mocy, i potrzebuję konstruktywnej informacji zwrotnej, aby się poprawić. Krzyczenie na mnie pogarsza i tak już stresującą sytuację i może doprowadzić nas do wypadku.
Chcę być lepszym kierowcą i doceniam to, że próbujesz mi pomóc. Jeśli nie czujesz, że jestem wystarczająco dobrym kierowcą, aby znajdować się w takich sytuacjach bez mikrokontroli, czy możemy rozważyć tylko prowadzenie pojazdu w mniej niebezpiecznych sytuacjach, dopóki nie poczujesz się bardziej komfortowo z moją jazdą?
Ta szczególna sytuacja była skomplikowana, ponieważ obejmowała autostradę i zbiegała się na trzech pasach ruchu. Może następnym razem powinniśmy spróbować przejechać inną trasę, która pomogłaby tego uniknąć?
W tej szczególnej sytuacji było stresujące, ponieważ nie miałem wystarczająco dużo czasu, aby zaplanować swoją kolej, kiedy powiedziałeś mi, że muszę się odwrócić. Czy możemy następnym razem szczegółowo omówić trasę - być może za pomocą smartfona lub mapy, które pomogą mi zrozumieć zakręty, które muszę wykonać? W ten sposób nie jestem zaskoczony nagłą zmianą trasy.
Powinieneś także spróbować popracować nad komunikacją w tym czasie z nią. To jest coś, nad czym skutecznie pracowaliśmy z żoną. Nie jest zbyt dobra w nawigacji po nowych trasach, dlatego często jestem nawigatorem. Czasami nie jestem zbyt dobrym nawigatorem, więc każę jej skręcić w punkcie, w którym nie jest to bezpieczne w jej umyśle (tak jak twoja mama, to brzmi). Przez chwilę to nas stresuje, ale teraz, jeśli powiem jej za późno, żeby gdzieś się skręciła, ona mówi mi: „Okej, nie mogę tego skręcić, ale skręcę na następnej ulicy i wycofać się. Czy to będzie działało?". Następnie zweryfikuję (w razie potrzeby), czy jest to możliwe (żadna blokada ani ślepa uliczka nas nie blokuje) i w razie potrzeby przekieruję trasę.
Nie zawsze będzie możliwe poprawienie komunikacji - albo dlatego, że komunikujesz się tak skutecznie, jak to możliwe w danej sytuacji, lub zbyt stresujące, aby o tym myśleć. W porządku; pamiętaj o tym i rób, co możesz.
Wreszcie zdecydowanie musisz porozmawiać o tym z dala od samochodu, gdy nie jesteś w stresującej sytuacji. Trzymałbym was wszystkich w pokoju (tata, mama, ty) i wymyśliłbym listę zachowań, które sprawiają ci trudności, oraz listę konstruktywnych sugestii, jak je rozwiązać. Podobnie jak powyżej, zachowaj to, by nie było oskarżające i nie było w stanie walczyć; chcesz, żeby twoja mama była tutaj na pokładzie, a nie defensywna. Zaczynając od „Mamo, nie znoszę jazdy z tobą” lub „Mamo, jesteś okropnym pasażerem”, prawdopodobnie nie będzie to pomocne; zamiast tego zacznij od:
Mamo, myślę, że musimy wypracować, jak poprawić nasze relacje, jeśli chodzi o moją jazdę. Często jest to dla mnie bardzo stresujące i jestem pewien, że jest również stresujące dla ciebie, kiedy prowadzę z tobą. Chciałbym podać kilka przykładów tego, co robisz, co mnie frustruje, a także porozmawiać o tym, co robię, co cię frustruje, a następnie zaproponować rozwiązania, które będą działać dla nas obu.
Możesz lub nie chcesz porozmawiać z tatą przed czasem; problem z automatycznym robieniem tego polega na tym, że mama może poczuć, że tak się z nią dzieje. Będzie to zależeć od twojego związku. Powiedz jej na tym spotkaniu, między innymi, że czasami będziesz musiał przestać prowadzić samochód, zatrzymać się i porozmawiać o rzeczach, jeśli stres stanie się dla ciebie niebezpieczny lub niemożliwy do opanowania - w ten sposób nie będzie zaskoczona, gdy to zrobisz; i zaznacz, że to nie jest jednostronne. Nie przestajesz, bo jesteś na nią zły, przestajesz, ponieważ stres na was obojgu jest niebezpieczny dla was obojga, i niezależnie od winy musicie się zatrzymać, uspokoić i pomóc rozwiązać ten problem.
Staraj się też być otwartym na to, co ona ci mówi; a jeśli potrzebuje czasu, aby się nad tym zastanowić, daj jej to - jestem pewien, że poświęcisz trochę czasu na przygotowanie się do rozmowy z nią, upewnij się, że będzie miała trochę czasu, jeśli będzie tego potrzebować.
Pod koniec dnia zdaj sobie sprawę, że prawdopodobnie nigdy nie będzie idealny. Prowadzenie samochodu jako pasażera, gdy jesteś również zdolnym kierowcą, jest bardzo stresujące dla niektórych osób (takich jak ja), bez względu na wszystko. To, co będziesz chciał zrobić, to znaleźć rozwiązania, które pomogą tobie i twojej mamie poradzić sobie z problemami, kiedy się pojawią, a nie próbować zapobiegać każdemu możliwemu problemowi za każdym razem. Utwórz ramy, w których zgadzasz się z tym, jak sobie radzisz w sytuacjach. W którym momencie zamierzasz się zatrzymać? W którym momencie należy zmienić sterowniki. Jakiego wyrażenia kodowego możesz użyć, aby powiadomić mamę, że cię stresuje, aby pamiętała tę rozmowę i nie myślała, że się buntujesz. Zapewnienie sobie narzędzi do radzenia sobie ze stresem jest niezwykle ważne - teraz i później w życiu - do radzenia sobie z konfliktem.