Jak uspokoić strach mojego nastolatka przed lataniem

Moi rodzice wkrótce przeprowadzają się na Florydę i poprosili o pomoc w przeprowadzeniu samochodu. Pomyślałem, że byłoby miło zabrać moją małą córeczkę (prawie 12 lat) ze sobą na krótką wizytę. Musielibyśmy jednak lecieć do domu, a ona chyba strach przed lataniem.

Nie znam źródła ani natury strachu. Nigdy nie latała. Trzy lata temu, kiedy poleciałem do Meksyku, była zazdrosna o to, że latam i uwielbiała zdjęcia z samolotu. W ciągu ostatnich kilku lat zdawało się, że ma drobne obawy, które teraz przerodziły się w spory strach, chociaż w tym momencie nie nazwałbym tego fobią.

Ma przyzwoite umiejętności matematyczne, więc usiedliśmy i spojrzeliśmy razem na statystyki wypadków, aby odpowiedzieć na wszelkie obawy związane z racją żywnościową. W ciągu ostatniego roku zawsze starałem się mówić pozytywnie o lataniu io tym, jak fajnie jest tam być i patrzeć na świat ponad chmurami, aby stworzyć z nim pozytywne skojarzenia. Zapytałem ją wprost, czego się boi, ale nie jest w stanie tego wyrazić, co nie jest niczym niezwykłym w tym wieku.

Mam wrażenie, że zgodzi się pójść w którąkolwiek stronę. Chciałbym jednak uczynić ten proces tak łatwym, jak to możliwe, aby nie martwiła się lotem do domu przez całą podróż, a przede wszystkim mogła doświadczyć pozytywów latania. Prowadząc do pytania tytułowego: Jak uspokoić jej obawy przed lataniem.

Czy kiedykolwiek latała (lata po maluchu)? Jeśli nie, to jest to pierwszy krok: leć. Prawdopodobnie należałem do kategorii, do której należy przez lata; Latałem tylko dwa razy jako dziecko, które pamiętam, w wieku 6 i 10 lat, a więc kiedy poszedłem na studia (wystarczająco daleko, aby latać w każdym semestrze tam iz powrotem), miałem lekki lęk przed lataniem.

Zniknęło tylko, gdy kilka razy latałem i po prostu się do tego przyzwyczaiłem. Nigdy nie wystarczało, żebym nie latał, ale nadal wybieram jazdę nad lataniem, gdy jest to logicznie zdalnie, czasami niewątpliwie nielogiczne.

Dla mnie przynajmniej problem polega na tym, że nie jestem w stanie zaakceptować rzeczy, których nie do końca rozumiem. Dodaj do tego fakt, że nie jestem w stanie bardzo dobrze wizualizować systemów i pomimo mojego silnego zaplecza matematycznego / naukowego i dobrego zrozumienia różnych koncepcji leżących u podstaw lotu, przez lata nie do końca, najniżej poziom, uwierz, że latanie naprawdę by działało. Oznaczało to, że małe turbulencje i takie sprawiłyby, że pomyślałem, że cały pozór rozpadł się.

Poradziłem sobie z tym, pamiętając statystyki, pamiętając, że to naprawdę działa pomimo mojego braku wiary w mechanikę, ale przede wszystkim widząc wszystkich ludzi wokół mnie, nie martwiących się. To nie było idealne, czasami zdarzały się złe turbulencje i martwiłyby innych pasażerów lub byłaby bardziej fobiczna osoba w samolocie, ale ogólnie byłem w stanie przekonać siebie, że pozostałe 200 osób w samolocie było racjonalnych ludzie również, a ich brak strachu oznaczał, że nie musiałem się martwić.

Zazwyczaj im więcej o czymś wiesz, tym mniej się tego boisz.

Bez względu na to, ile matematyki, teorii i statystyk na to rzucasz, nic tak naprawdę nie przeżywa tego doświadczenia.

Program EAA Young Eagle pozwala młodzieńcowi latać samolotem z wykwalifikowanym pilotem.

http://www.eaa.org/en/eaa/aviation-education-and-resources/eaa-youth-education/eaa-young-eagles-program

Ten program jest bezpłatny, choć jeśli go uwielbia, do 16 roku życia możesz zapłacić za lekcje latania.

Jako kapitan linii lotniczych i licencjonowany terapeuta specjalizuję się w leczeniu fobii lotniczej od 30 lat. Średni wiek zachorowania to 27 lat, gdy jako dorosły człowiek staje się podatny na zagrożenia i samemu nie jest w stanie kontrolować każdego zagrożenia.

Kiedy dziecko rozwija ten problem przedwcześnie, jest to wyraźne wskazanie, że to, co Winnicut nazywał „zapewnianym środowiskiem trzymania”, nie jest wystarczająco bezpieczne. Wskazuje to na potrzebę współpracy z terapeutą w celu znalezienia i rozwiązania problemów w związku, które nie zapewniają bezpieczeństwa emocjonalnego.