Jak przygotować przedszkolaka do radzenia sobie z astmą?

Biorąc pod uwagę: pięcioletnie dziecko z czymś, co uważa się za fałszywy zad spastyczny. Raz na kilka miesięcy doświadcza nagłego napadu astmatycznego w środku nocy - w szczególności ma łagodny skurcz w drogach oddechowych, postrzega to jako niezdolność do oddychania, próbuje oddychać głębiej, który wzmacnia skurcz, myśli, że się dusi. Gdy oddycha przez inhalator przez około dziesięć minut, skurcz ustępuje i dziecko ma się dobrze.

Lekarz mówi, że to skończy się za kilka lat, kiedy dziecko dorośnie. Obecnie problemem jest to, jak nauczyć dziecko, aby w takich przypadkach nie panikować.

Istnieją dwa sposoby rozwiązania problemu astmy. Obecny sposób to płakać i panikować, a następnie trzeba wiele wysiłku, aby go uspokoić i przekonać do oddychania przez inhalator. O wiele lepszym sposobem byłoby rozpoznanie sytuacji, gdy zacznie się ona rozwijać, spróbowanie oddychać płytko (co zatrzymuje ostre skurcze) i spokojnie dotrzeć do rodziców, poprosić ich o przygotowanie inhalatora i oddychanie przez niego.

Dzieciak jest mądry i ciekawy, ale po prostu nie chciał słuchać, co się z nim dzieje - być może rozmawianie o tym problemie wiąże się z paniką, której doświadcza, albo może źle się czuje, że powoduje takie problemy swoim rodzicom, a może to po prostu nudne dla niego. Cokolwiek.

Czy istnieje sposób, aby nauczyć 5-latka zachować spokój i odpowiednio reagować na nagłe napady astmatyczne?

Jak już stwierdził Beofett, brak oddychania wywołuje poczucie paniki, które jest zbyt silne, aby większość dzieci w wieku 5 lat mogła temu przeciwdziałać. Oto jednak kilka rzeczy, które możesz spróbować skrócić czas reakcji paniki na coś łatwiejszego do opanowania:

• Zdobądź tani bezprzewodowy dzwonek do drzwi i umieść przycisk przy łóżku, a odbiornik przy łóżku. W ten sposób wie, że jesteś w drodze bez płaczu i paniki, aby uzyskać pomoc. Jest mało prawdopodobne, że będzie w stanie przyjść po ciebie podczas ataku, a ponieważ wspomniałeś, że musisz przygotować inhalator, nie może on bezpośrednio odeprzeć ataku. Potrzebuje czegoś, co może zrobić, aby pomóc zakończyć atak, zamiast bezradnie mieć nadzieję, że zauważysz, jak on stara się oddychać (co z jego perspektywy prawdopodobnie to odczuwa).

• Bądź partnerem oddychającym . My instynktownie reagować na wzorcach ludzi jesteśmy blisko: myśleć o drodze wpadniesz w kroku z kimś, jeśli chodzić i rozmawiać z nimi, albo jak leżący obok swojego dziecka jak zasypia marki ty śpiąca. Postaraj się, aby położył ręce na piersi i spójrz na swoją twarz, podczas gdy oddychasz tak, jak chcesz. Wypróbuj to, gdy nie ma ataku, a może być łatwiej, gdy go ma . Działa z niektórymi dziećmi, nie z innymi, ale warto spróbować.

• Odpowiadaj na ataki w spokojny, przewidywalny sposób. Jeśli wie, że będzie natychmiast reagować na dzwonek, a ty nie boisz, będzie on zacząć widzieć tunelu wcześniej, i poczuć się jak on pomógł przyczyną sytuacja zostać rozwiązane.

• Stwórz rytuał, który śledzi każdy atak. Po całkowitym ustąpieniu ataku (nie wcześniej, nie później niż dziesięć minut później) napij się wody i włącz muzykę lub wrzuć do niego specjalne wypchane zwierzę. Chodzi o to, aby uzależnić go od tego, aby wiedział, że to już naprawdę koniec, gdy tylko wprowadzisz rytuał do gry. Zajmie to trochę czasu, ale kiedy to nastąpi, rytuał sprawi, że szybciej się uspokoi.

Jestem astmatykiem i zacząłem jako dziecko, ale wcześnie nauczyłem się, że panika tylko pogorszyła sytuację. Nie zgodziłbym się z tymi, którzy twierdzą, że 5-latek jest zbyt młody, aby nauczyć się tłumić chęć paniki, ponieważ odkryłem, że mogłem zacząć mniej więcej w wieku 4-5 lat. Wymaga edukacji, praktyki, a przede wszystkim spokojnego rodzica, który jest gotów poświęcić temu wiele czasu i wysiłku, ale wygląda na to, że jesteś chętny i zdolny, więc myślę, że możesz to zrobić.

„Przycisk paniki” to świetny pomysł, podobnie jak bycie spokojnym i odprawianie rytuału. Robisz swojemu dziecku nie przysługę, kiedy panikujesz, jak zapewne dobrze wiesz. Moja mama ćwiczyła ze mną ćwiczenia wizualizacyjne, kiedy byłam spokojna i nie miałam trudności z oddychaniem - wszystkie te ćwiczenia polegały na unoszeniu się na wodzie, byciu nieważkim, bez obciążania, ucisku lub ograniczeń na klatce piersiowej oraz z przepływem powietrza do środka i na zewnątrz (część „out” jest absolutnie niezbędna !!) bardzo łatwo mnie. Zwykle unosiłbym się na niebie, na chmurze lub na skrzydle samolotu, ale nigdy pod wodą. Potem, kiedy zaczynałem od ataku, przeprowadziła mnie przez te ćwiczenia wizualizacji, co ogromnie pomogło.

Dr Mehmet Oz opisuje, jak się tutaj czuje atak / epizod astmy. Prawidłowo stwierdza, że ​​„u pacjentów z astmą problem nie polega na przedostaniu się powietrza do płuc; chodzi o wydostanie się powietrza i wydaje się, że imadło ściska oskrzela”. Jedną z najlepszych rzeczy, które moja mama zrobiła, pomagając mi w atakach astmy, było skupienie się na wydostawaniu powietrza z płuc. Częścią problemu twojego syna może być nie tylko skurcze, ale może to być ciągłe ssanie powietrza, ale nie może go wydmuchać i nie zdaje sobie sprawy, że musi. Wierzcie lub nie, trudno to sobie uświadomić, a gorzej, gdy jesteś dzieckiem. Kiedy czujesz, że toniesz, twoim pierwszym instynktem jest próba złapania większej ilości powietrza - potrzeba treningu, aby nauczyć się robić coś przeciwnego do swojego instynktu i wydychać powietrze. Tak więc w czasach, gdy twój syn nie ma ataku,

Powodzenia!

Niestety myślę, że odpowiedź brzmi „nie”. Gdy będzie już starszy, prawdopodobnie będziesz mógł z nim współpracować w celu poprawy sytuacji (jeśli do tej pory nie zostało to wyjaśnione), ale w wieku 5 lat może być za wcześnie.

Trudności w oddychaniu powodują automatyczną reakcję strachu w mózgu:

Interesującą częścią astmy umysł-ciało jest to, że części lękowe naszego mózgu są bardzo dobrze dostosowane do problemów z oddychaniem, co oznacza, że ​​jeśli poziom dwutlenku węgla wzrośnie lub spadnie poziom tlenu, mózg bardzo szybko poprawi reakcję walki lub lotu .

Ta reakcja strachu jest zazwyczaj irytowana przez negatywne skojarzenia z poprzednich doświadczeń („och, nie, to będzie złe!”).

Istnieją techniki, które można wykorzystać, aby poradzić sobie z efektem paniki, ale żadna z nich prawdopodobnie nie będzie skuteczna w przypadku pięciolatka:

• Jak rozwinąć emocjonalną kontrolę astmy
  
  • Dodatkowe inhalatory ratownicze . Trzymaj je ze sobą, gdziekolwiek jesteś, w kilku miejscach w domu, w pracy lub w szkole.
  • Numery alarmowe i telefon komórkowy . Przez cały czas trzymaj numer swojego lekarza i telefon komórkowy pod ręką. Pamiętaj, że jeśli twoja astma wymyka się spod kontroli, powinieneś zadzwonić bezpośrednio pod numer 9-1-1, a nie najpierw skontaktować się z rodziną lub lekarzem.
  • Codzienne stosowanie kortykosteroidów . Jeśli używasz codziennie wziewnego kortykosteroidu w celu kontroli astmy, pamiętaj o konsekwentnym przyjmowaniu leków.
  • Przygotuj pracę . Przygotuj się na wzloty i upadki. Będą sezony, kiedy twoje alergie i wyzwalacze astmy są gorsze.
• Teraz najtrudniejsza część: nauka relaksu
  • Joga
  • Głębokie oddychanie
  • Medytacja

W tym wieku dzieci uczą się więcej, kopiując cię, niż słuchając ciebie. Wygląda na to, że już zachowujesz się spokojnie podczas odcinka. Pamiętaj, aby pokazać mu, co robić więcej niż mówić. Jeśli zdarza się to tak rzadko, korzystne może być odgrywanie z nim roli każdego wieczora przed snem, dopóki nie będzie w stanie tego zrobić bez monitowania, a następnie odświeżenie raz na tydzień.

Możesz także porozmawiać ze swoim pediatrą o możliwości uzyskania czegoś w rodzaju pulsoksymetru lub monitora bezdechu, więc nie musisz liczyć na to, że cię poinformuje i możesz interweniować, zanim stanie się zbyt spanikowany.