Kiedy dziecko może bezpiecznie rozpocząć boks z torbą?

Czy istnieje zalecany medycznie wiek, w którym dziecko może bezpiecznie uderzyć w worek treningowy (jeśli chodzi o uniknięcie obrażeń rąk)?

Szukam czegoś popartego badaniami medycznymi, a nie tylko opinią.

Moje dzieci są zainteresowane próbą, ale obawiam się uszkodzeń.

safety

— user3143
źródło

Interesujące pytanie! Wiem, że około 10 lat temu zalecali, aby nie podnosić większości ciężarów i ćwiczeń, które powodowały powtarzające się obrażenia stresowe aż do rozpoczęcia okresu dojrzewania.

— balanced mama

@balancedmama - 10 lat? Mój tata odmówił mi nauki karate w wieku 7 lat z tego samego powodu. To było ... znacznie więcej niż 10, powiedzmy :)

— user3143

Było to jakieś dziesięć lat temu (trochę mniej), ponieważ byłem na bieżąco z tego rodzaju informacjami. Nie znaczy to, że ideologia nie zaczęła się od dawna. ;-)

— balanced mama

Z Science Daily , Marzec 2011 r. W sprawie badania przeprowadzonego przez The Centre for Injury Research:

Podczas 19-letniego okresu studiów średnio 8700 obrażeń bokserskich byli leczeni co roku w oddziałach ratunkowych Stanów Zjednoczonych i około 2500 z tych obrażeń dotyczyło dzieci i młodzieży Od 6 do 17 lat. Liczba obrażeń bokserskich każdego roku wzrosła o 211 proc w 1990 r. prawie 17 000 obrażeń w 2008 r.

Najczęstszym urazem było złamanie (28%), a najczęstszym miejscem uszkodzenia była ręka (33%).

Urazy z bokserskich toreb najwyraźniej zdarzają się, gdy worek jest zbyt ciężki (są torby dziecięce, ale nadal mają około 35-40 funtów, więc twoje dziecko powinno ważyć co najmniej dwa razy więcej niż początkujący), kiedy bokser ma złą technikę (worek huśta się zamiast „wyskakuje”, ponieważ bokser naciska zamiast szturchać), gdy nadgarstek nie jest trzymany prosto, gdy równowaga jest wyłączona, gdy ręce nie są owinięte i rękawiczki ... Są raporty o dłoni, nadgarstku , urazy łokci i ramion, a także obrażenia od uderzenia przez torbę podczas huśtania się. Konkluzja, prawdopodobnie nie powinno się tego próbować bez odpowiedniego szkolenia. Znalazłem sale gimnastyczne, które rozpoczną treningi w wieku 8 lat, ale generalnie sugerują, że dzieci młodsze zaczynają od innego rodzaju sztuki walki, aby rozwinąć pewne umiejętności uderzeniowe przed uderzeniem w torbę (lub osobę).

— MJ6
źródło

To naprawdę dobra odpowiedź, ale nie dokładnie to, czego szukałem. Interesuje mnie uszkodzenie w wyniku stresu, a NIE ryzyko urazu pourazowego.

— user3143

Przebiegam przez matematykę ... 2500 obrażeń, 19 lat, 1/3 obrażeń rąk (zakładam, że większość obrażeń nie związanych z rękami dotyczyła ludzi, którzy zostali trafieni, nie trafili) ... to tylko około 50 ER- godne obrażenia rąk rocznie w całym kraju. I chociaż nie mam danych, zaryzykowałbym przypuszczenie, że większość z nich faktycznie boksowała, nie trafiając w torbę. Nie jestem pewien, czy sklasyfikowałbym to jako szczególnie wysokie ryzyko i osobiście błądziłbym po stronie pozwalającej mojemu dziecku na zrobienie tego (niedbale, nie nadmiernie i po pokazaniu, jak to zrobić bezpiecznie, z odpowiednio obciążoną torbą ).

— lgritz

Dzieci doznały 2500 obrażeń rocznie, a jedna trzecia to obrażenia rąk. Jest to również średnia z ostatnich lat dwukrotnie większa niż w poprzednich latach, więc obecnie bierzemy blisko 5000 rocznie dla dzieci, co stanowi jedną trzecią urazów rąk. Nie porównuje się do kontuzji piłki nożnej, ale wystarczy, aby podnieść brew.

— MJ6

@MaryJoFinch Logicznym błędem jest założenie, że właśnie w 2011 r. Nastąpił wzrost liczby obrażeń, że wzrosty te będą kontynuowane w tym samym (bardzo wysokim) tempie. Badanie nie podaje również, w jakim przedziale wiekowym obserwuje się wzrost liczby urazów (tj. Może to być dramatycznie rosnące urazy u dorosłych, a nie u dzieci; urazy dzieci mogą nawet maleć). Jestem z lgritzem na tym.

— Doc