Przyjęta odpowiedź mówi, że nasiona rzadko sprzedawane w sklepach nie mają pożywienia, są gorzkie lub są trujące. To jest niepoprawne.
Nasiona arbuza, kantalupa, jabłka, brzoskwini, moreli itd. Są pełne składników odżywczych; nawet więcej niż większość sprzedawanych na rynku nasion.
Nasiona arbuza są jednymi z moich ulubionych i są wypełnione niezbędnymi związkami, z których jednym jest cynk. Są chrupiące i smakują orzechowo. Są pyszne!
Nasiona kantalupa są spożywane przez inne kultury od lat, a badania pokazują, że są one również pełne dobrych rzeczy.
Mówi się także, że gorzkie nasiona moreli są trujące, ponieważ zawierają cyjanowodór. Chociaż jest to prawdą, jest to tak mała dawka, że zabójstwo wymaga 70 pestek moreli [zauważ redaktorzy: prawdopodobnie oznacza to śmiertelną dawkę u pełnowymiarowych dorosłych].
Wiele kultur, takich jak indyk, uwielbia nasiona moreli; po prostu nie jedzą zbyt wielu. Badania pokazują również, że niewielka ilość cyjanku jest korzystna dla naszego układu odpornościowego.
Czy wiesz, że jabłko, wiśnia, brzoskwinia, morela, migdał lub coś innego w tej rodzinie produkuje cyjanek? Zgadnij, jak smakuje cyjanek? Migdały! Zgadza się, nasze ukochane migdały również zawierają cyjanek!