Prawidłowa postawa w zapobieganiu bolesnym postkomierzy na rzutach karnych?

6

Po przejechaniu stosunkowo krótkich odległości (około pięciu kilometrów), dosłownie odczułem ból z tyłu. Podejrzewam, że twarde siedzenie jest głównym winowajcą i jestem pewien, że będę w stanie zastąpić coś bardziej sensownego. To oczywiste.

Czy istnieje odpowiednia postawa, która pomaga złagodzić lub zminimalizować nierówności występujące w systemie? Obawiam się, że może to przekształcić się w dolegliwość dolnej części pleców. Byłoby to niefortunne, ponieważ cieszę się jazdą i z góry na górę, ale bez konsekwencji na dole.

ergonomics penny-farthing

— Laurence Adams
źródło

9

Podejrzewam, że obok stoi właściwa postawa, pozuje do zdjęcia.

— Daniel R Hicks

2

Głosowano za tytuł :)

— NickG

Myślę, że to pytanie skorzystałoby ze zdjęcia (nie z tyłu, ale z roweru).

— James Bradbury,

6

Penny-farthings są znane ze stosunkowo trudnej jazdy i braku stabilności. W wielu ramach nie ma opcji zastąpienia siodła, chociaż były takie, które można. Dostałbym sprężyste siodełko Brooks lub podobne, które mogłyby zwiększyć komfort bez znacznego poświęcania wyglądu vintage.

Doda to również trochę efektu zawieszenia.

Coś jak to : Brooks B66

— zenbike
źródło

Nie poleciłbym nowego potoku dla kogoś z „Bolesnym odcinkiem bocznym”, ponieważ ma on okres przerwy, który zajmuje ponad 2000 mil. zwłaszcza pierwszy miesiąc może być bardzo bolesny i w rzeczywistości powoduje, że wielu ludzi całkowicie znika z siodła. Jeśli nie żyjesz na potokach, mają oni model „włamujący się” , o którym słyszałem, że osiada znacznie szybciej. Szkoda też, ponieważ estetyka jest idealna.

— Chris Belsole,

Zgadzam się z Tobą w sprawie nadmiernej przerwy w okresie, ale długoterminowa korzyść z komfortu oraz opcja siedzenia resorowanego jest powodem, dla którego nadal go polecam ...

— zenbike

1

Nie jestem pewien co do Penny-farthings, ale na zwykłym (co jest normalnym?) Rowerze starasz się usiąść na kościach sitowych, które są dwiema kościami tuż przed kością ogonową. Usiądź z tyłu siodła w wygodnym miejscu. Może to wymagać regulacji siedzenia z uwzględnieniem postawy podczas jazdy. W końcu znajdziesz swoje własne miejsce, w którym możesz ustawić siodło. Będąc tak wyprostowanym jak ty na groszku, myślę, że chciałbyś ładnej płaskiej pozycji z małym, ale wygodnym siedziskiem.

Jeśli odczuwasz ból pleców, gdy jesteś zbyt napięty podczas jazdy, może to powodować. Zwłaszcza, gdy wkładasz dużo wysiłku, chcesz się zrelaksować, aby móc łatwiej się poruszać bez obciążania mięśni.

— Chris Belsole
źródło