Czy to zła technika lub fizjologia powoduje, że ludzie jeżdżą na rowerze z kolanami wystającymi z boku?

Dlaczego niektórzy ludzie jeżdżą na rowerze z kolanami wystającymi z boku zamiast równolegle do ramy?

W oparciu o ludzi, których widziałem podczas jazdy, rozstawienie kolan jest objawem.

• Nowy jeździec - potrzeba dobrego czasu na pedał, a niektórzy go nie mają.

• Siodło za niskie - jeśli twoja pozycja jest naprawdę zła, kolana instynktownie się rozdzielają. Nie mam pojęcia, dlaczego - spróbuj jeździć na małym rowerze. Odnosi się do....

• Postawa - jeźdźcy, którzy pamiętają lądowania na Księżycu, mogą oczekiwać, że usiądą całkiem prosto (tj. Motocykle w stylu holenderskim), gdzie plecy są prawie pionowe. Aby to zrobić na nowoczesnym rowerze hybrydowym, potrzebne jest niskie siodło, które rozsuwa kolana.

• Strach przed upadkiem - siodła mogą zostać postawione przez jeźdźców, którzy chcą zatrzymać całą stopę płasko na drodze podczas postoju. Tak, to zbyt niskie siodło, ale główną przyczyną jest słaba równowaga lub postrzeganie tego samego.

• Jelito piwne - miałem ponad 100 kilogramów, kiedy zacząłem poważnie jeździć na rowerze szosowym i żeby użyć kropli musiałem stać z siodła, bo inaczej brzuch i górne uda starały się zajmować to samo miejsce. Nawet niewielki guz dotknie górnej części uda i miejsca, w którym skóra fałduje się do dolnej części brzucha (termin techniczny ktoś?)

• Uda grzmotu - związane z żołądkiem powyżej, ale po prostu niżej. Jeśli uda jeźdźca są nieco grube, wówczas wielokrotne pocieranie boków nosa siodła może być drażniące i rozdzielać uda. Otarcie nie jest zabawne.

• Niefortunny wybór odzieży? Robiłem przejażdżki, w których coś było nie tak, a żeby złagodzić podrażnienia, usiadłem lub przestawiłem rzeczy, takie jak szwy. Byłaby to sytuacja bardziej tymczasowa.

• Wilgoć - zły wybór odzieży może powodować gromadzenie się potu w różnych miejscach. Wilgoć może również pochodzić z deszczu lub wody drogowej i złych błotników / błotników prowadzących do wilgotnych ubrań.

• Historia - jeźdźcy wywodzący się z MTB lub BMX mogą być podświadomie przygotowani do wystawienia stopy i ocieplenia. Tam delikatnie dotykają ziemi, aby zachować równowagę na zakręcie.

• Szybkość - Siedzenie i rozkładanie się łapie więcej powietrza, aby cię spowolnić. Jeśli jedziesz zbyt szybko, jest to jeden ze sposobów zmniejszenia prędkości. Znów więcej podświadomości niż planowano.

Czy coś przegapiłem?

• Równowaga - wiem, że użyłem kolan jak motocyklista na zakręcie, aby szybciej zmieniać „odchudzanie”. Prawdopodobnie w tej chwili nie pedałuje.

może to wynikać z przyczyn terapeutycznych.

raz uderzyłem słupem w kolano i bolało. Zapytałem fizjoterapeutę, jak jeździć, aż będzie lepiej (musiałem, ponieważ pracowałem jako posłaniec) i kazano mi wysunąć kolana. to pomogło.

inne wyjaśnienia podane przez @Criggie mogą być częstsze, ale jest to również ważny powód.

Widziałem, jak to się dzieje z nowymi zawodnikami, ponieważ używają zbyt wysokich biegów (zbyt niskiej kadencji). Mocne naciskanie każdego pedału powoduje, że kolana się zapinają. Może to spowodować, że oba kolana zawsze będą wystawały, ale także do wewnątrz.

Zdecydowanie najczęstszą przyczyną jest zbyt niskie siedzenie, które może komplikować rozbieżność długości nóg. Często również z powodu uszkodzenia stawów kolanowych lub kostkowych lub obrażeń przewlekłych. Większość jeźdźców nie zastanawia się nad tym i nawet nie zdaje sobie sprawy, jak podążają za nimi kolana.

Moje prawe kolano wystaje, ponieważ moje prawe biodro jest tak ciasne, że nie mogę zgiąć prawej nogi prosto w klatkę piersiową - musi to wychodzić z linii, aby to zrobić - więc tak samo jest na rowerze. Zawsze miałem ten problem i wydaje mi się, że to prawdopodobnie od lat siedzenia z prawą nogą pode mną. Powoduje to duże problemy podczas jazdy na rowerze, ponieważ tracę dużo siły w tej nodze i nie mogę w ogóle jeździć w pozycji aerodynamicznej.