Zdecydowałem, że oprócz oparzeń słonecznych muszę wrócić do poważnego traktowania ochrony przed promieniowaniem UV. Od kilku lat jestem zaniedbany i nie chcę zapraszać na raka skóry.

Jestem na rowerze przez 90 do 120 minut każdego dnia, około 45 minut rano i 55 minut wieczorem. Ale jestem w Austin, co oznacza intensywne ciepło otoczenia i intensywne słońce latem. Czasami nie podobają mi się światła stopu, ponieważ zostawiają mnie siedzącego w bezpośrednim świetle słonecznym bez absolutnie żadnego przepływu powietrza, aby mnie ochłodzić. Czasami jest tak gorąco, że i tak nic nie robi.

O ile widzę, moje opcje to pienienie rąk, nóg i twarzy kremem przeciwsłonecznym dwa razy dziennie, dodawanie kapelusza pod hełmem (lub uzyskanie solidnego kasku); lub zdobyć odzież chroniącą przed promieniowaniem UV, taką jak to, co robi Izumi, i nosić ją na większości moich przejażdżek, choć oznacza to dodatkowe ubranie na moich rękach, nogach i rękach, a tym samym więcej sprzętu, z którym muszę sobie poradzić.

Odzież odwołuje się z punktu widzenia wielokrotnego użytku. Może to również pomóc, odbijając więcej światła słonecznego, a tym samym więcej ciepła.

Ochrona przeciwsłoneczna odwołuje się od „nie nakładania materiału, który zatrzymuje ciepło”.

Więc w jasnych / gorących obszarach, co jest bardziej wygodne? Czy powinienem po prostu wypróbować jedno i drugie i sprawdzić, które z nich są bardziej wygodne? Co ważniejsze, co zapewnia odpowiednią ochronę?

A jeśli części mojego ciała w ogóle się nie opalają (np. Pod koszulą), czy faktycznie mam tam odpowiednią ochronę?

Odzież jest dobrym wyborem na osłonę przeciwsłoneczną podczas jazdy na rowerze. W przeciwieństwie do chodzenia lub stania w bezruchu, pod warunkiem, że pedałujesz, zawsze wieje wiatr, co zwiększa komfort. Długie rękawy i długie spodnie mogą być wygodne na rowerze w czasie upałów, nawet gdy są niewygodne w pomieszczeniu lub na zewnątrz.

Zalety ochrony przeciwsłonecznej jako ochrony przeciwsłonecznej podczas jazdy na rowerze

1. To jest niewidoczne.
2. Możesz nosić, co chcesz.

Zalety odzieży chroniącej przed słońcem podczas jazdy na rowerze

1. W przeciwieństwie do ochrony przeciwsłonecznej nie zużywa się po 80 minutach. Nigdy nie zastanawiasz się, czy nadszedł czas na ponowne złożenie wniosku, czy nie.
2. Chociaż może się okazać, że twój filtr przeciwsłoneczny skończył się w połowie drogi podczas wielogodzinnej jazdy (tak jak ja niedawno), mniej prawdopodobne jest, że znajdziesz się nieoczekiwanie nago w połowie jazdy.
3. Zwykłe ubrania często mają pewną ochronę przed promieniowaniem UV. Chociaż może być konieczne wybranie odzieży z pełnym pokryciem, niekoniecznie potrzebujesz specjalnej odzieży
4. Nie wymaga pokrywania skóry chemikaliami.
5. Pod koniec jazdy nie czujesz się jak zasłona przeciwsłoneczna.

Oto zdjęcie odzieży jako ochrony przeciwsłonecznej, zanim wyruszyłem z przyjacielem w dniu 114 mil na załadowanych rowerach turystycznych:

Na wycieczce w ostatni weekend postanowiłem zamiast tego spryskać blokadę przeciwsłoneczną. Poszedłem ponownie złożyć podanie w połowie podróży, stwierdziłem, że pojemnik jest pusty. Sunblock-Fail.

Lubię nosić czystą koszulę z długim rękawem, np. Z cienkiej bawełny lub bawełny / poli. Jest gorąco, więc się pocę. Więc jeżdżę na rowerze w (niekończącym się) wietrze i mam na sobie mokrą koszulę, która chłodzi.

Uwaga: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11312422 podsumowuje,

• Dwie tkaniny bawełniane użyte w tym badaniu oferowały ograniczoną ochronę przed promieniowaniem UV
• Pranie z użyciem detergentu i wody nieznacznie poprawia UPF, powodując kurczenie się tkaniny.
• Barwienie tkanin [do niebieskiego lub żółtego] lub dodanie środka pochłaniającego promieniowanie UV podczas prania znacznie zmniejsza transmisję UV i zwiększa UPF.
• Więcej UVA jest przenoszone przez tkaniny niż UVB.

Zalety ochrony przeciwsłonecznej

• Umożliwia stosowanie tylko w preferowanych lokalizacjach ciała.
• Możesz zmienić SPF, zależnie od sytuacji.
• Może być używany do innych zajęć na świeżym powietrzu, poza jazdą na rowerze.

Wady ochrony przeciwsłonecznej

• Cena może być dość wysoka dla SPF powyżej 35.
• Zejdzie z potu i będzie wymagać ponownego nałożenia podczas dłuższej jazdy.
• Musisz trzymać to z dala od oczu!

Profesjonalna odzież ochronna przed promieniowaniem UV

• Chroni bez odczucia „lepkości”, tłustej jak krem ​​przeciwsłoneczny.
• Nie musisz martwić się o ponowne nałożenie kremu przeciwsłonecznego podczas jazdy, chociaż nadal możesz potrzebować trochę kremu przeciwsłonecznego na szyję i okolice ucha.
• Może faktycznie odsunąć pot od skóry w celu lepszego chłodzenia.

Odzież ochronna na promieniowanie UV

• Odzież ochronna przed promieniowaniem UV może początkowo być droga.
• Może wymagać prania za pomocą specjalnego detergentu UV.
• Zwykle traci zdolność ochrony przed promieniowaniem UV po określonej liczbie prań.

To naprawdę sprowadza się do osobistych preferencji lub kombinacji tych dwóch.